Unser Körper ist täglich vielen Umwelteinflüssen ausgesetzt, was die Hautbarriere beeinträchtigen kann. Mit Duschgel hältst du deinen Körper zum einen sauber, zum anderen unterstützt du die natürliche Schutzfunktion der Haut.

Inhaltsverzeichnis

> Welches Duschgel passt zu meiner Haut?
> 9 Tipps: Wie kann ich Körper und Haut pflegen?

Welches Duschgel passt zu meiner Haut?

Sanfte Reinigung für empfindliche Körperhaut

Wenn du zu empfindlicher Haut neigst, solltest du beim Kauf von Duschgel darauf achten, ein Produkt ohne reizende Inhaltsstoffe wie Parfüm oder Alkohol zu wählen. Naturkosmetik-Duschgel verzichtet auf sämtliche Zusatzstoffe. pH-neutrale Duschgele sind für empfindliche Haut wertvoll, da sie den natürlichen Schutzmantel der Haut nicht angreifen. Inhaltsstoffe wie Kamille-Extrakt, Aloe vera oder Arganöl wirken beruhigend und schützen deine Haut vor dem Austrocknen.

Duschgel für trockene Haut

Für eine besonders weiche und zarte Haut sorgen feuchtigkeitsspendende Duschgele. Spannt deine Haut, weil sie zu trocken ist, sind Duschöle mit rückfettender Wirkung eine gute Wahl. Sie hinterlassen ein angenehmes und samtweiches Hautgefühl. Bewährt haben sich pflegende Inhaltsstoffe wie Mandelöl, Kokosnussöl oder Sheabutter. Bei extrem trockener Haut oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis verschafft ein Duschgel mit Urea Linderung.

Tipp: Trockene Haut kannst du nach dem Duschen mit einer reichhaltigen Körpermilch pflegen.

Klärendes Duschgel für unreine Haut

Benötigst du ein Duschgel für unreine Haut, solltest du ein Produkt wählen, das antibakteriell wirkt. Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Teebaumöl oder Glykolsäure klären die Haut, wirken entzündungshemmend und sorgen für einen sanften Peeling-Effekt. Abgestorbene und überschüssige Hautschuppen, die für verstopfte Poren sorgen können, kannst du auch mit einem mechanischen Duschpeeling entfernen.

Tipp: Um die Wirkung des Duschgels zu intensivieren, kannst du das Gel mit einem Massagehandschuh oder einer Körperbürste einmassieren.

Anti-Aging-Duschgel

Wie die Gesichtshaut benötigt auch die Körperhaut mit zunehmendem Alter eine reichhaltigere Pflege. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Retinol oder Kollagen versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, schützen vor Hautschäden durch freie Radikale und helfen dabei, die Elastizität aufrechtzuerhalten. Duschgel mit Ceramiden oder mit pflanzlichen Lipiden wie Olivenöl oder Jojobaöl erhalten die Geschmeidigkeit der Haut und schützen vor Feuchtigkeitsverlust.

9 Tipps: Wie kann ich Körper und Haut pflegen?

1. Vor dem Duschen oder währenddessen kannst du deine Haut mit einer Körperbürste massieren. Bürstenmassagen regen den Hauterneuerungsprozess an und können zu einer glatteren und zarteren Haut beitragen.
2. Ein Körperpeeling kannst du ein- bis zweimal pro Woche anwenden.
3. Für eine möglichst schonende Rasur kannst du Rasierschaum verwenden. Achte außerdem auf eine scharfe, saubere Rasierklinge.
4. Verzichte beim Duschen auf zu heißes Wasser: Heiß duschen greift den Säureschutzmantel der Haut an, was zu trockener Haut und Irritationen führen kann.
5. Reinige deinen Intimbereich nur mit Wasser, da herkömmliche Seifen und Duschgel das gesunde Gleichgewicht dieser empfindlichen Körperpartie stören können. Alternativ gibt es spezielle Waschlotionen für den Intimbereich.
6. Körperöl oder Körpercreme zieht auf noch leicht feuchter Haut besser ein. Die vorhandene Feuchtigkeit kann durch das Öl oder die Creme eingeschlossen werden.
7. Nach dem Duschen solltest du die nasse Haut mit dem Badetuch nicht trocken rubbeln, sondern sanft trocken tupfen.
8. Pflegeprodukte mit Zink, Salbei oder Zitronensäure zersetzen den Körperschweiß und beugen einer Neubildung von geruchsbildenden Bakterien vor.
9. Verwende eine pflegende Fußcreme, wenn du trockene Füße hast oder starker Hornhautbildung vorbeugen willst.