Wärmflaschen

Nach einem langen Tag im Büro schmerzen mal wieder Schultern und Nacken. Endlich zu Hause angekommen, suchst du die wohlverdiente Entspannung auf dem Sofa. Wärmflaschen helfen dir auf ganz natürliche Art dabei, die Verspannungen in den Muskeln zu lösen. Auch bei Bauchschmerzen und Erkältungen verschaffen sie dir Linderung. Dieser Ratgeber erklärt, wie die Warmmacher wirken, welche Produkte es gibt und wie du das passende für deine Bedürfnisse findest.

Inhaltsverzeichnis

> Mit heißem Wasser entspannen und Beschwerden lindern
> Diese Produkttypen stehen zur Auswahl
> Darauf solltest du bei der Ausstattung des Wärmespenders achten
> Welche Wärmeflasche ist für dich die Richtige?
> Tipps für die Anwendung der Warmmacher
> Fazit: Wohlfühlen durch Wärme

Mit heißem Wasser entspannen und Beschwerden lindern

Wärme ist ein bewährtes und wirksames Hausmittel gegen viele Arten des Unwohlseins. Zu den Anwendungsgebieten gehören Muskelverspannungen, Bauchkrämpfe, Menstruationsbeschwerden und Erkältungen. Legst du eine mit warmem Wasser gefüllte Flasche auf den betroffenen Bereich, wird die Hautdurchblutung gefördert, wodurch sich die Heilprozesse beschleunigen können. Die Muskulatur entkrampft und durch die Wärme ist deine Schmerzwahrnehmung vorübergehend geringer.

Auch im Winter, wenn du bei grippalen Infekten fröstelst oder kalte Füße den Schlaf stören, sind die Wärmespender eine einfach anzuwendende und effektive Gegenmaßnahme. Ein Stromanschluss in der Nähe des Bettes wie für ein Heizkissen ist nicht erforderlich.

Tipp: In heißen Sommernächten kannst du deinen Wärmespender auch zum Kühlen verwenden. Lege die mit kaltem Wasser gefüllte Flasche dazu einfach drei Stunden in den Kühlschrank und nimm sie anschließend mit ins Bett.

Diese Produkttypen stehen zur Auswahl

Bettflaschen gibt es in unterschiedlichen Ausführungen und Designs. Folgende Modelle sind erhältlich.

Wärmflaschen mit Hohlraum

Die klassischen Wärmflaschen besitzenein bauchiges Reservoir. In dieses füllst du durch die Einfüllöffnung heißes Wasser ein und dichtest diese mit dem Schraubverschluss ab. Gummiwärmflaschen sind inzwischen von Modellen aus thermoplastischem Kunststoff abgelöst worden. Dieser verformt sich, wenn er warm wird, sodass sich die Wärmespender dem Körper besser anpassen.

Wärmekissen

Produkte mit einer Füllung aus Rapssamen funktionieren wie Körnerkissen: Um sie zu erwärmen, legst du sie in die Mikrowelle oder in den Ofen. Die Samen speichern die Wärme und geben sie lang anhaltend und gleichmäßig ab. Da du Wärmekissen einfach und sicher verwenden kannst, kommen sie gerne für Kinder zum Einsatz.

Moor- und Gelwärmflaschen

Diese dauerhaft gefüllten Modelle kommen ebenfalls in die Mikrowelle oder in ein heißes Wasserbad. Moor oder Thermogele speichern die Wärme und geben sie nach und nach an den Körper ab, wobei der Effekt bei Moorflaschen länger anhält. Durch die flexible Füllung passen sich diese Modelle den Körperkonturen gut an.

Darauf solltest du bei der Ausstattung des Wärmespenders achten

Wärmflaschen weisen Merkmale auf, die du beim Kauf berücksichtigen solltest. Achte auf die folgenden Punkte.

Größe und Füllmenge

Wasserwärmflaschen gibt es mit einem Volumen von 0,35 bis 2 l, wobei die kleinen Modelle mit bis zu 0,8 l für Kinder gedacht sind. Wärmespender für Erwachsene haben in der Regel ein Fassungsvermögen von 2 l. Wärmekissen für Kinder sind in altersangepassten Größen erhältlich: Achte auf die Empfehlungen in der Produktbeschreibung, etwa „Größe S ab 6 Monate".

Material

Thermoplastflaschen ohne Hülle sind mit glatter, unifarbener Oberfläche oder mit Druckmotiven erhältlich. Alternativ gibt es Produkte mit ein- oder beidseitiger Lamellen- beziehungsweise Karostruktur– von dieser Seite aus wird die Wärme langsamer abgegeben. Spezielle Wabenwärmflaschen wölben sich nicht, was eine Anwendung unter dem Rücken erleichtert.

Tipp: Eine hohe Verarbeitungsqualität erkennst du auch am Flaschenhals. Ist das Material an dieser Stelle fugenlos verarbeitet, erhöht das die Auslaufsicherheit.

Einfüllgewinde und Verschluss

Eine möglichst große Öffnung macht es einfacher, die Flasche zu füllen, und verringert die Gefahr, dass diese überläuft. Schraubverschlüsse ohne Gummidichtung sind langlebiger. Ein Haken zum Aufhängen ist für die Aufbewahrung praktisch. Kindermodelle lassen sich damit auch als Dekoration im Zimmer verwenden, wenn du sie nicht benutzt.

Tipp: Du kannst den Haken auch an die Öse am Boden der Flasche einhängen und diese zum Trocknen kopfüber am Verschluss aufhängen.

Bezug

Bezüge für deine Wärmflasche gibt es in unterschiedlichen Materialien und Designs. Verbreitet sind Strick aus pflegeleichten Kunststofffasern wie Polyester und Polyacryl, flauschiges Fleece und kuscheliges Fellimitat. Abnehmbare und waschbare Bezüge erleichtern dir die Reinigung. Bei den Motiven reicht die Bandbreite von Fußballclub-Logos über Strickmuster bis zu beliebten Comicfiguren. Es gibt auch Stofftiere, in die die Wärmflaschen hineinpassen.

Welche Wärmeflasche ist für dich die Richtige?

Die Entscheidung für eine Wärmflasche sollte von deinem Bedarfsprofil abhängen. Die folgende kleine Anwendertypologie hilft dir bei der Kaufentscheidung.

Gelegenheitsanwender

Die klassischen Hohlraumflaschen mit Bezug sind eine gute Wahl, wenn du den Wärmespender nur hin und wieder nutzt. Sie sind pflegeleicht und mit deiner Wunschhülle zu bekommen, die sich für dich angenehm auf der Haut anfühlt und deinem Geschmack entspricht. Die Preise liegen zwischen 10 und 20 €. Möchtest du keine Zeit aufwenden, um die Flasche zu füllen, zu entleeren und austrocknen zu lassen, sind Moor- oder Gelwärmflaschen eine Alternative. Du bekommst sie für weniger als 15 €.

Intensivnutzer

Benutzt du deine Wärmeflasche häufig, kannst du Halblamellen-Modelle mit einer glatten und einer geriffelten Seite flexibel anwenden. Je nach Beschwerdebild nutzt du die Lamellenseite für eine weniger intensive, aber lang anhaltende Wirkung und die andere Seite für eine schnelle, starke Wärmeabgabe. Die Preise beginnen bei unter 10 €.

Familien mit kleinen Kindern

Kleinkinder und Babys leiden häufig an Bauchweh und Infekten – Beschwerden, die sich auf einfache Weise mit einer Wärmflasche lindern lassen. Aufgrund ihrer kleineren Körper sind spezielle Kinderwärmflaschen oder Wärmekissen für Babys geeignet. An ihre Tier- oder Teddyform können sie sich ankuscheln und Trost finden. Achte bei Kindewärmflaschen aus hygienischen Gründen darauf, dass der Bezug waschbar ist – besonders bei Stoffwärmetieren, die leicht auf dem Boden landen können. Kinderwärmflaschen erhältst du zu Preisen zwischen 15 und 40 €.

Tipp: Leidet dein Kind an Allergien, ist gegebenenfalls ein Produkt, das dem Öko-Tex-Standard 100 entspricht, von Vorteil. Es ist auf Schadstofffreiheit geprüft.

Tipps für die Anwendung der Warmmacher

Damit du lange Freude an deiner Wärmflasche hast und sie sicher anwendest, sind einige Dinge zu beachten.

• Fülle niemals kochendes, sondern nur maximal 60° C heißes Wasser in die Flasche.
• Lasse immer ein wenig Luft zum Rand, damit der Wärmespender nicht platzt. Die Hersteller empfehlen in der Regel eine Befüllung zu höchstens zwei Dritteln.
• Warte kurz, bevor du die Flasche verschließt, um die Luft entweichen zu lassen.
• Umhülle Wärmflaschen ohne Bezug mit einem Handtuch oder Ähnlichem, wenn du sie auf die nackte Haut legst. Das vermeidet Reizungen.
• Während einer Schwangerschaft sind Wärmflaschen erlaubt, die Temperatur sollte aber möglichst nicht über 40° C liegen. Das gilt auch für Kinderwärmflaschen.
• Wasserflaschen sollten nach dem Gebrauch möglichst kopfüber aufgehängt austrocknen, damit sich im Füllraum kein Schimmel bildet.

Fazit: Wohlfühlen durch Wärme

Einfach, aber effektiv: Wärmflaschen und Wärmekissen sind ein bewährtes Hausmittel gegen Kälte und Gesundheitsbeschwerden. Sie lassen sich mit heißem Wasser oder bei festen Füllstoffen in der Mikrowelle erwärmen, passen sich dem Körper an und geben die Wärme laufend ab. Zur Auswahl stehen je nach Nutzungsprofil folgende Produkte:

• Für den gelegentlichen Gebrauch sind Wasserwärmflaschen mit einem abnehmbaren Fleece-, Kunststrick- oder Fellimitatbezug zu empfehlen. Sie sind pflegeleicht, flexibel und einfach anzuwenden. Die Preise liegen zwischen 10 und 20 €. Möchtest du dir das Füllen sparen, sind Modelle mit Moor- oder Geldauerinhalt, die du in der Mikrowellen erwärmen kannst, geeignet. Kostenpunkt: unter 15 €.
• Bei häufiger Nutzung gestalten Modelle mit einer glatten und einer Lamellenseite die Anwendung besonders flexibel. Die geriffelte Seite bleibt länger warm, die andere erhitzt sich stärker. Eine solche Halblamellen-Wärmflasche erhältst du für weniger als 10 €.
• Für Kinder sind kleine Füll- und Feststoffmodelle geeignet. Flaschen und Kissen mit Teddybezug oder in Form von Tieren trösten die Kleinen durch den Kuscheleffekt und mit kindgerechten Motiven. Die Kinderwärmespender kosten zwischen 15 und 40 €.