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Stützende Hilfe

Ganz gleich, ob du bestimmte Körperpartien vor Überbeanspruchung schützen, verletzte Stellen schonen und entlasten oder auch Fehlhaltungen vermeiden willst: Mit anatomisch abgestimmten Bandagen kannst du gezielt für Stabilität und Schutz sorgen.

Inhaltsverzeichnis

• Wozu benötige ich eine Bandage?
• Was für Bandagen gibt es und worauf sollte ich achten? FAQ
• 6 Tipps rund um die elastischen Verbände

Wozu benötige ich eine Bandage?

• Ein Plus an Gesundheit für Fuß, Ellbogen, Arm & Co.: Mit einer Bandage kannst du Teile deines Körpers im Alltag unterstützen, wenn sie anfällig oder bereits in Mitleidenschaft gezogen worden sind.
• Mit elastischen Bandagen kannst du genau wie mit Tapes oder anderem Verbandszeug die entsprechenden Partien eng umschließen.
• Bandagen sind flexible Orthesen, also äußerlich angelegte medizinische Geräte zum Selbstgebrauch. Bei ernsthaften Verletzungen und Unsicherheiten solltest du immer ärztlichen Rat einholen!
• Gerade im Sport kann es hilfreich sein, Gelenke, Knochen und andere Körperpartien mit Bandagen zu stützen, um Verletzungen vorzubeugen.
• Entlastung an Druckstellen und bei Verletzungen: Einige Bandagen sorgen mit speziellen Gel-Polstern für eine gezielte Schmerzlinderung.
• Mit anderen Bandagen gehst du durch ihre Stabilität präventiv gegen schädliche Fehlhaltungen vor, etwa mit Modellen, die am Rücken getragen werden.

Was für Bandagen gibt es und worauf sollte ich achten? FAQ

Aus welchem Material sollte meine Bandage bestehen?

Die Herausforderung bei einer Bandage besteht darin, dass sie sowohl eng anliegen und stützen als auch elastisch genug sein soll, um sie komfortabel anlegen zu können. Gleichzeitig soll sie nicht einschnüren. Diese Eigenschaften werden meist über eine Materialzusammensetzung von Elasthan, Polyamid und Polyester erreicht. Auch Nylon oder Antirutschsilikon können verwendet werden. Bei Bandagen zur Vermeidung bestimmter Fehlstellungen kommt ein weiches Polymer-Gel zum Einsatz. Einige Materialien sind laut Hersteller darüber hinaus temperaturausgleichend. Das ist wichtig, wenn es sich um großflächige Bandagen etwa für den Rücken handelt oder für andere Körperstellen, an denen du schnell schwitzt.

An welchen Körperstellen können Bandagen helfen?

• Bandagen müssen eng anliegen und sind je nach Einsatzzweck speziell geformt, um sich der Anatomie des Körpers anzupassen. Folglich ziehst du je nach Körperpartie, die du unterstützen willst, eine spezielle Bandage an.
• Unter Armbandagen werden verschiedenste Modelle zusammengefasst. Du bekommst beispielsweise Bandagen für den Ellenbogen, die das Gelenk bei Arthrose und Arthritis unterstützen, und auch Schulter-Arm-Bandagen mit einer Armschlinge, die den Arm bei einer ausgerenkten Schulter fixieren.
• Rückenbandagen helfen dir, Beschwerden in den Griff zu bekommen, die häufig aus einer falschen Sitzhaltung resultieren. Sie stabilisieren je nach Modell die Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule.
• Bei Schwellungen und Überlastungen des Knies kann eine Kniebandage Linderung verschaffen, die das Gelenk stützt.
• Eine Sprunggelenkbandage kann nach einer Verletzung der Bänder bei der Reha für ein stabileres Gefühl im Gelenk sorgen. So gewinnst du allmählich wieder Vertrauen in deinen Knöchel.
• Bei Beschwerden wie einer Sehnenscheidenentzündung oder einem Karpaltunnelsyndrom kann das Tragen einer Handgelenkbandage deine Hand entlasten.
• Mittelfußbandagen stabilisieren den Fuß bei Beschwerden, die durch einen Spreizfuß entstehen.
• Daneben gibt es auch Hallux-valgus-Bandagen. Sie dienen der Entlastung bei einer Fehlstellung des großen Zehs.

Welche speziellen Funktionen sollte meine Bandage mitbringen?

Manche Bandagen können mehr als nur stützen. So bringen einige Rückenbandagen ein integriertes Heizkissen mit. Die Wärme soll Schmerzen reduzieren und deinen Rücken bei Verspannungen oder Verletzungen beruhigen. Andere Bandagen sind partiell mit Gel-Einlagen ausgestattet, die vor Stößen und Druck schützen. Das ist beispielsweise bei Handgelenkbandagen sinnvoll, die du tragen kannst, wenn du am Karpaltunnelsyndrom leidest.

6 Tipps rund um die elastischen Verbände

1. Was ist besser: eine Bandage oder ein Tape? Tapes eignen sich für eine leichtere Unterstützung als Bandagen. Auch werden Tapes punktueller eingesetzt, während sich Bandagen meist über größere Regionen erstrecken.
2. Wie befestigt und wickelt man eine Bandage? Manche Bandagen sind so eng geschnitten, dass sie von allein kaum verrutschen können. Bandagen in Form eines Bauch-Rücken-Gürtels schließt du dagegen etwa per Klettverschluss.
3. Wie trage ich eine Bandage richtig? Für die individuell richtige und nicht zu enge Anwendung sowie die Tragedauer solltest du mit einem Arzt oder einer Ärztin Rücksprache halten – erst recht, wenn es sich um verletzte Körperregionen handelt.
4. Warum sollte ich Bandagen nicht nachts tragen? Manche Bandagen trägst du 24 Stunden am Tag, also auch nachts. Komprimierende Modelle, die etwa dein Knie unterstützen, entfalten ihre Wirkung nur, wenn du aktiv bist. Nachts kannst du sie ablegen und dem Körperteil Freiheit und Ruhe gönnen.
5. Kann ich mit einer Bandage duschen? Wenn möglich, solltest du Bandagen vor dem Duschen ablegen, damit sie sich nicht mit Wasser vollsaugen.
6. Was sollte ich bei der Reinigung meiner Bandage beachten? Bandagen sind wiederverwendbar, du solltest sie aus hygienischen Gründen aber regelmäßig waschen. Achte auf die Angaben der Hersteller; oft ist nur Handwäsche möglich.