Visco Matratzen

Puh, du bist ganz schön geschafft von der Gartenarbeit heute. Da du ohnehin gelegentlich mit Rückenschmerzen zu kämpfen hast, nimmst du am Abend ein entspannendes Bad. Danach legst du dich gleich ins Bett, wo du sofort angenehm in deine neue Visco-Matratze einsinkst, sodass dein Rücken entlastet wird. Gleichzeitig hält dich die Unterlage schön warm. So wachst du morgen früh bestimmt entspannt wieder auf. Welche weiteren positiven Eigenschaften diese Matratzen haben und in welchen Härtegraden sie erhältlich sind, zeigen wir dir in diesem Ratgeber:

Inhaltsverzeichnis

> Visco-Matratzen sorgen für angenehmen Schlafkomfort
> Rücken-, Seiten- oder Bauchschläfer? Finde die passende Matratze
> Von H1 bis H5: die verschiedenen Härtegrade von Visco-Matratzen
> Sauber und rein: 4 Pflegetipps für Visco-Matratzen
> Fazit: Mit Visco-Matratzen komfortabel und bequem einschlafen

Visco-Matratzen sorgen für angenehmen Schlafkomfort

Visco-Matratzen bestehen aus mehreren Schichten, die deinen Körper stützen und gleichzeitig beim Hineinlegen nachgeben. Die obere Schicht besteht aus einem thermoelastischen Schaum (Memory-Foam), der sich deiner Körperform genau anpasst und deinen Rücken entlastet. So entsteht ein druckfreies und schwereloses Liegegefühl. Der Schaum hat weiterhin den Vorteil, dass er bei Bewegung nach kurzer Zeit wieder in seine Ausgangsposition zurückkehrt, sodass sich keine unangenehmen Liegemulden bilden. Im Gegensatz zu Federkernmatratzen federn Visco-Matratzen also nicht direkt nach.

Im Inneren befindet sich meist ein festerer Kaltschaumkern, der deinen Körper stützt, sodass er nicht zu tief einsinkt. Gleichzeitig sorgt er für eine gute Luftzirkulation. Visco-Matratzen vereinen also gleich zwei wichtige Eigenschaften für einen angenehmen Schlaf: Sie stützen, passen sich aber gleichzeitig deinem Körper an. Außerdem eignen sie sich gut für Allergiker, da sie wenig milbenanfällig sind.

Tipp: Hast du andere Ansprüche an eine Visco-Matratze als dein Partner, solltet ihr eine Doppelmatratze mit zwei separaten Kernen wählen.

Rücken-, Seiten- oder Bauchschläfer? Finde die passende Matratze

Egal, ob du auf der Seite, dem Bauch oder dem Rücken schläfst – eine Matratze sollte für einen angenehmen Schlaf sorgen. Welche Visco-Matratzen für diese Schlafpositionen gut geeignet sind, erfährst du in der folgenden Übersicht.

Visco-Matratzen für Seitenschläfer

Schläfst du auf der Seite, ist es besonders wichtig, dass sich die Matratze gut an deinen Körper anpasst und der Druck sowie das Körpergewicht gleichmäßig verteilt werden. So sinken besonders der Schulterbereich und bei Frauen auch das Becken nicht zu tief ein. Das Material sorgt dafür, dass deine Wirbelsäule stets gerade verläuft und keine unangenehmen Druckpunkte entstehen.

Tipp: Das Kissen darf bei Seitenschläfern nicht zu weich sein, damit der Kopf in der Seitenlage stets gut abgestützt wird.

Visco-Matratzen für Bauchschläfer

Möchtest du eine Visco-Matratze benutzen, wenn du vor allem auf dem Bauch schläfst, solltest du auf eine viskoelastische Mehrzonenmatratze zurückgreifen. Wichtig ist, dass du nicht zu sehr in die Matratze einsinkst, denn sonst krümmt sich die Wirbelsäule zu stark. Wichtig ist aber auch, dass du einen passenden Lattenrost wählst. Bauchschläfer sollten ein Modell mit Mittelzonenverstärkung wählen, damit die Körpermitte gut gestützt wird.

Visco-Matratzen für Rückenschläfer

Für die Wirbelsäule und den Nacken ist die Rückenlage am gesündesten. Ausschlaggebend ist auch hierfür eine passende Matratze, die deinen Körper an den wichtigen Stellen stützt und andere Körperteile einsinken lässt. Eine Visco-Matratze eignet sich gut für diese Schlafposition, da sie eine hohe Anpassungsfähigkeit und eine hohe Punktelastizität bietet. Der Körper kann bei einem solchen Modell im Bereich des Beckens angenehm einsinken, der leichtere Brustbereich wird jedoch gestützt. So vermeidest du, dass sich ein Hohlkreuz bildet.

Tipp: Wer sehr unruhig schläft, sich also im Schlaf viel bewegt und ständig die Position ändert, sollte zu Matratzen mit zwei Visco-Schichten greifen.

Von H1 bis H5: die verschiedenen Härtegrade von Visco-Matratzen

Bei der Wahl einer passenden Visco-Matratze solltest du dich auch nach dem angegebenen Härtegrad richten, der überwiegend von deinem Körpergewicht abhängt. Grundsätzlich gilt: je höher dein Gewicht, desto höher sollte auch der Härtegrad sein. Dadurch hat die Matratze auch bei einem hohen Gewicht eine gute Stützkraft. Hier findest du die Einteilung.

• H1: bis ca. 50 bis 60 kg – sehr weiches Liegeempfinden
• H2: bis ca. 70 bis 80 kg – weiches Liegeempfinden
• H3: bis ca. 100 kg – mittelfestes Liegeempfinden
• H4: bis ca. 120 bis 130 kg – festes Liegeempfinden
• H5: über 120 bis 130 kg – sehr hartes Liegeempfinden

Sauber und rein: 4 Pflegetipps für Visco-Matratzen

Matratzen sollten möglichst lange halten. Ausschlaggebend dafür ist die Pflege und regelmäßige Reinigung der Schlafunterlage. Worauf du dabei achten solltest, haben wir hier in einigen Tipps zusammengestellt.

1. Wasche abnehmbare Bezüge von Visco-Matratzen regelmäßig. Hinweise zu Waschprogramm und -temperatur findest du auf dem Pflegeetikett oder in der Produktbeschreibung. Meistens kannst du die Bezüge bei 40 oder 60 °C in die Waschmaschine geben.
2. Empfehlenswert ist eine Reinigung alle sechs bis zwölf Monate – oder auch häufiger, etwa wenn du viel schwitzt. Verwende einen Hygienespüler, damit Bakterien auch sicher entfernt werden.
3. Sauge die Matratze zwischendurch mit dem Polsteraufsatz deines Staubsaugers ab. So entfernst du groben Schmutz wie Krümel und Staub.
4. Wenn du ausreichend Platz hast, kannst du deine Matratze auch zum Auslüften an ein offenes Fenster stellen.

Fazit: Mit Visco-Matratzen komfortabel und bequem einschlafen

Auf einer Visco-Matratze kannst du es dir richtig gemütlich machen. Die anpassungsfähigen Schlafunterlagen tragen zu einer angenehmen Schlafposition bei und können dafür sorgen, dass du morgens ohne Schmerzen aufwachst. Die wichtigen Informationen haben wir hier noch einmal kompakt zusammengefasst:

• Visco-Matratzen mit thermoelastischem Schaum passen sich der Körperform genau an und stützen ihn durch einen festen, inneren Kern gleichzeitig.
• Sie entlasten den Rücken und sorgen für ein druckfreies Liegegefühl, da sich das Körpergewicht gleichmäßig darauf verteilt.
• Visco-Matratzen eignen sich besonders für Seiten- und Rückenschläfer. Bauchschläfer sollten eine viskoelastische Mehrzonenmatratze und einen Lattenrost mit Mittelzonenverstärkung wählen.
• Je höher dein eigenes Gewicht ist, desto höher sollte auch der Härtegrad sein, damit du ein angenehmes Liegegefühl hast.