Inhalieren kann helfen, die Beschwerden bei akuten Erkältungen und chronischem Asthma zu lindern. Wähle für die verschiedenen Anwendungen jeweils die passenden Inhalate.

Inhaltsverzeichnis

> Auf welche Arten kann ich inhalieren?
> Welche Wirkstoffe sind in Inhalaten enthalten?
> Welche Anwendung eignet sich für welche Beschwerden?
> Was sollte ich beim Inhalieren beachten?

Auf welche Arten kann ich inhalieren?

Erkältungsbalsam auf die Haut auftragen

Balsam mit ätherischen Ölen wird wie eine Creme auf die Brust oder den Rücken aufgetragen und gut verteilt. Ein Teil der wirksamen Stoffe wird über die Haut aufgenommen, ein anderer verdampft durch die Wärme der Haut und gelangt beim Einatmen in die oberen Atemwege.

Über Luftbefeuchter oder Diffusoren

Ein Diffusor oder Luftbefeuchter reichert die Atemluft im Raum mit erhöhter Feuchtigkeit und wohltuenden ätherischen Ölen an. Dadurch kann das Inhalieren ganz nebenbei erfolgen, was sich vor allem auch für die Nachtstunden anbietet. Für eine einfache Handhabung sind die Inhalationszusätze als Pads erhältlich, die ihre Wirkstoffe über einen Zeitraum von vielen Stunden hinweg abgeben.

Ein Erkältungsbad nehmen

Eine beliebte Behandlung akuter Erkältungen ist auch ein warmes Bad mit einem Badezusatz, der ätherische Öle enthält. So können Wärme, hohe Luftfeuchtigkeit und schleimlösende Mittel gleichzeitig auf die Atemwege wirken und die Beschwerden lindern.

Heißes Wasser als Dampf inhalieren

Das überlieferte Hausmittel schlechthin gegen Husten und Schnupfen ist eine Schüssel mit heißem Wasser, über die man sich mit einem Handtuch abgedeckt beugt, um zu inhalieren. Auf diesem Prinzip basieren auch manche Modelle von Inhalatoren, die die Anwendung gezielter, bequemer und sicherer machen.

Einen Vernebler benutzen

Feinste Dampfpartikel entstehen, wenn ein Vernebler eine Inhalationslösung mit Luft vermischt. Vernebler sind elektrische Inhalationsgeräte, die entweder mit Druckluft, mit Ultraschall oder mit einer schwingenden Membran arbeiten. Sie erhitzen die Flüssigkeit nicht, sondern zerstäuben sie.

Tipp: Der feine Nebel erreicht auch die tieferen Bereiche der Bronchien, was besonders bei Asthma für rasche Linderung sorgen kann.

Welche Wirkstoffe sind in Inhalaten enthalten?

Menthol für freies Atmen

Pfefferminzöl enthält Menthol und wird häufig mit Eukalyptus kombiniert. Das kräftige Aroma kann besonders bei einer verstopften Nase ein befreiendes Gefühl in den Nebenhöhlen bewirken.

Hustenlösende Kräuter

Thymian und Salbei, Rosmarin, Anis und Fenchel sind als hustenlösende Heilkräuter bekannt. Auch Lavendel wird neben seiner entspannenden Wirkung ein positiver Einfluss auf belegte Bronchien zugeschrieben.

Schleimhautberuhigende Heilpflanzen

Kamille ist für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und kann in Form von Tee-Aufguss oder Tinktur als Inhalat benutzt werden.

Abschwellende Walddüfte

Den Duft von Wald und Natur transportieren die ätherischen Öle von Fichtennadeln und Latschenkiefer. Sie sollen die Schleimhäute abschwellen lassen, sodass sich der Schleim besser lösen kann.

Kochsalz für Vernebler

Bei Inhalationsgeräten ist der Einsatz einer Kochsalzlösung vorgesehen, die es bereits fertig gemischt in passenden Dosierbehältern zu kaufen gibt. Eine isotone Salzlösung hat denselben Salzgehalt wie Körperflüssigkeiten und befeuchtet die Schleimhäute. Diese Art der Inhalation wird zur Behandlung oder auch vorbeugend gegen Atemwegserkrankungen eingesetzt. Spezielle Medikamente können dem Kochsalz beigemischt werden.

Welche Anwendung eignet sich für welche Beschwerden?

Inhalieren bei Schnupfen

Die Dampfinhalation erreicht Nase, Nebenhöhlen und Rachen. Diese Behandlung der oberen Atemwege wirkt wohltuend und soll die Linderung der Beschwerden bei hartnäckiger Verschleimung unterstützen.

Linderung bei Husten

Hustenlösende Inhalate erleichtern das Abhusten. Dampfinhalation unterstützt so den Abfluss der Sekrete. Um jedoch die tieferen Bereiche der Bronchien zu erreichen und auch dort die Schleimhaut zu befeuchten, ist ein Vernebler die Methode der Wahl. Er gehört zu den Gesundheitsprodukten, die auch bei hartnäckiger Bronchitis empfohlen werden.

Inhalieren bei Asthma

Bei Asthma und der Lungenkrankheit COPD kommt ein elektrisches Inhalationsgerät zum Einsatz. Dein Arzt oder deine Ärztin entscheidet über die Art der Medikamente, die zusammen mit der Kochsalzlösung inhaliert werden.

Was sollte ich beim Inhalieren beachten?

• Ätherische Öle werden nur zur Dampfinhalation benutzt, nicht in Verneblern.
• Wer Asthma oder bekannte Allergien hat, sollte mit ätherischen Ölen vorsichtig sein und die Anwendung vorher ärztlich absprechen.
• Lass Kinder niemals ohne ärztliche Beratung inhalieren. Ätherische Öle können bei Kindern einen Krampf der Atemmuskulatur auslösen. Durch das heiße Wasser besteht zudem Verbrühungsgefahr.