Tennisschuhe

Beim Tennisspielen benötigst du Tennisschuhe mit einer guten Sohlendämpfung und dem richtigen Grip für den jeweiligen Untergrund. Durch einen höheren Schaft haben deine Knöchel zusätzlichen Halt bei abrupten Stopps und du knickst nicht so leicht um. Welche Tennisschuhe du für Indoor-, Asche- und Sandplatz benötigst, erfährst du in diesem Ratgeber.

Inhaltsverzeichnis

> Was sind die besonderen Eigenschaften von Tennisschuhen?
> Welche Tennisschuhe für die Halle, den Sandplatz oder Rasen?
> Was sollte ich bei Tennisschuhen beachten?
> 7 Pflegetipps für Tennisschuhe

Was sind die besonderen Eigenschaften von Tennisschuhen?

• Eine feste äußere Grundstruktur macht Tennisschuhe besonders seitenstabil. Die längere Schafthöhe gibt deinen Füßen bei schnellen Richtungswechseln einen guten Halt und du kannst in Tennisschuhen nicht so leicht umknicken.
• Durch das geringe Gewicht von Tennisschuhen benötigst du beim Sprinten weniger Kraft und hast ein angenehm leichtes Tragegefühl.
• Tennisschuhe mit guter Dämpfung schützen deine Gelenke beim Laufen und nach Sprüngen, indem sie die Aufprallenergie abfedern.
• Je nach Untergrund brauchst du Tennisschuhe mit glatter oder profilierter Sohle für guten Grip am Boden.
• Durch den Einsatz von atmungsaktiven Stoffen und Netzmaterialien kann die Luft in Tennisschuhen gut zirkulieren. Die pflegeleichten Materialien lassen sich leicht reinigen.

Welche Tennisschuhe für die Halle, den Sandplatz oder Rasen?

Glatte Sohlen für die Halle

Tennisschuhe für den Teppich in der Halle haben glatte Gummisohlen, damit du auf dem stumpfen Teppichboden gut in deine Bewegungen auf dem Spielfeld hineinrutschen und schnell reagieren kannst.

Fischgrätenprofil für Asche, Sand und Granulat

Tennisschuhe für Sand- oder Ascheplätze sollten eine Sohle mit leichtem Profil haben, damit du je nach Bedarf sicher auf dem leicht rutschigen Untergrund stoppen und lossprinten kannst. Sohlen mit gekreuztem Fischgrätenmuster sind dafür besonders gut geeignet.

Starkes Profil für Rasen- und Hartplatz

Tennisschuhe für den Outdooreinsatz auf dem Rasen- oder Hartplatz haben ein mittleres bis starkes Sohlenprofil für gute Griffigkeit. Genügend große Abstände in der Sohlenprofilierung verhindern, dass sich Rasen oder Sandkörner festsetzen können, die die Bodenhaftung verschlechtern würden.

Universalschuhe

Allcourt-Tennisschuhe kannst du durch ihr mittleres Sohlenprofil beim Spielen auf verschiedenen Untergründen tragen. So kannst du mit einem Paar Multicourt-Tennisschuhen rutschsicher auf Sand, Rasen oder Hartplätzen spielen. Das Sohlenprofil ist dabei trotzdem kurz genug, um sich in Teppichfasern in der Halle nicht zu verfangen.

Was sollte ich bei Tennisschuhen beachten?

• Wie fallen Tennisschuhe aus? Tennisschuhe fallen normal groß aus. Vor den Zehen solltest du etwas Platz haben, damit du beim Abstoppen nicht an die Schuhspitze stößt.
• Wie sollten meine Tennisschuhe sitzen? An der Ferse und an den Fußgelenken sollten deine Tennisschuhe fest sitzen und dafür an diesen Stellen auch im Obermaterial verstärkt sein. Im Bereich des Vorderfußes kannst du die Flexibilität durch die Schnürung individuell und je nach Lauf- und Spielstil einstellen.
• Wie oft sollte ich Tennisschuhe wechseln? Wenn du etwa zweimal pro Woche zum Tennisschläger greifst, halten Tennisschuhe etwa ein Jahr. Wenn der helle Sohlenteil bis zur Mittelsohle abgelaufen oder das Sohlenprofil schief abgelaufen ist, solltest du ein neues Paar kaufen.
• Wie viel Dämpfung benötigen meine Tennisschuhe? Auf Teppichböden in der Halle sowie auf Rasen benötigst du weniger Dämpfung und kannst Modelle mit einer dünnen Zwischensohle wählen. Auf allen anderen Outdoorcourts schützt eine dickere Zwischensohle mit guter Dämpfung deine Gelenke nach Sprüngen und beim Abstoppen.
• Welche Tennisschuhe bei Gelenkproblemen? Wenn du schnell umknickst, kannst du Tennisschuhe mit einem hohen Schaft wählen. So hast du zusätzlichen Halt.
• Welche Tennisschuhe bei breiten Füßen? Wie groß deine Tennisschuhe ausfallen sollten, hängt auch von deiner Fußbreite ab. Weiter geschnittene Tennisschuhe mit Klettverschluss kannst du leicht einstellen und gut an Füße mit breitem Spann anpassen.
• Welche Tennisschuhe bei Knieproblemen? Eine starke Dämpfung kann die Belastung auf deine Knie reduzieren.
• Welche Tennisschuhe bei Achillessehnenproblemen? Wenn du Probleme mit deinen Achillessehnen hast, achte darauf, dass deine Tennisschuhe nicht von hinten auf die Ferse drücken.

7 Pflegetipps für Tennisschuhe

1. Nimm deine Tennisschuhe nach dem Sport zum Trocknen aus deiner Sporttasche, entferne die Einlegesohlen und stelle sie mit den Schuhen an einen schattigen, luftigen Ort. So kannst du Geruchsbildung und Materialermüdung vermeiden.
2. Wenn deine Tennisschuhe nass geworden sind, kannst du sie zum Trocknen mit Zeitungspapier ausstopfen.
3. Die Pflegehinweise des Herstellers solltest du dir auf jeden Fall zuerst anschauen.
4. Roten Sand vom Outdoorcourt und stärkere Verschmutzungen kannst du einfach von Hand mit Wasser, Seife und einer weichen Bürste abwaschen.
5. Mit einem Schmutzradierer kannst du hartnäckige Streifen vom Obermaterial entfernen.
6. Verzichte auf eine Reinigung deiner Tennisschuhe in der Waschmaschine, um die Klebenähte und die dämpfenden Sohlenkomponenten lange zu erhalten.
7. Stark beanspruchte Einlegesohlen kannst du von Zeit zu Zeit auswechseln und deine Tennisschuhe auf diese Weise auffrischen.