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Sie kommen nach einem langen Arbeitstag nach Hause und freuen sich darauf, Ihren Anzug oder Ihre Jeans abzulegen und in gemütliche Kleidung zu schlüpfen. Eine Trainingshose sitzt bequem und passt sich flexibel Ihren Bewegungen an. Genießen Sie den hohen Tragekomfort der Hosen beim Sport, unterwegs oder zu Hause. Dank leichter und anschmiegsamer Stoffe sowie sportlicher Schnitte wird eine Trainingshose schnell zu Ihrem Lieblingskleidungsstück. Lesen Sie hier, was eine Trainingshose auszeichnet, welche verschiedenen Varianten es gibt und welche Variante sich für welche Sportart eignet.
> Trainingshosen: bequem, flexibel und voll im Trend
> Eine Hose – viele Varianten
> Die richtige Wahl: welche Trainingshose für welche Sportart?
> So pflegen Sie Ihre Trainingshose
> Fazit: Bequeme Allrounder für Sport und Alltag
Trainingshosen gehören zur Standardausrüstung eines jeden Sportlers. Sie halten die Muskeln während des Warm-ups und in Pausen warm, lassen sich schnell und bequem über die Sporthose ziehen und ergeben zusammen mit der passenden Trainingsjacke ein stimmiges und funktionales Sportoutfit. Die leichten und flexiblen Stoffe sowie die sportlichen Schnitte sorgen für einen hohen Tragekomfort und einen bequemen Sitz.
Die atmungsaktiven Materialien, aus denen die meisten Trainingshosen gemacht sind, schaffen ein angenehmes Körperklima und verhindern, dass Sie weder übermäßig schwitzen noch auskühlen. Da Trainingshosen in den verschiedensten Sportarten zum Einsatz kommen, sind sie in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich, die in der Länge sowie bei Schnitt und Material variieren.
Nicht nur bei sportlichen Angelegenheiten machen Sie in einer Trainingshose eine gute Figur. Athletisch-lässige Mode hält immer mehr Einzug in die Alltagsgarderobe, weshalb die Trainingshose mittlerweile als begehrtes Trendstück für einen entspannten Freizeit-Look gehandelt wird. Trainingshosen vereinen Komfort und Funktionalität mit angesagten Designs und eignen sich daher sowohl fürs Reisen als auch für einen Einkaufsbummel oder für gemütliche Abende auf dem Sofa oder Couche.
Der Begriff „Trainingshose" umfasst viele verschiedene Arten von Sporthosen. Lesen Sie hier, worin sich die verschiedenen Modelle unterscheiden.
Die meisten Trainingshosen sind lang geschnitten und reichen bis über die Fußknöchel. Es gibt allerdings auch Modelle mit einer 7/8-Länge, die oberhalb der Knöchel enden, sowie Hosen in 3/4-Länge, bei denen die Hosenbeine bis knapp unterhalb der Knie reichen. Sportshorts zählen ebenfalls zur Kategorie der Trainingshosen.
Während einige Modelle gerade geschnittene Hosenbeine haben, die über die Herren Sportschuhe reichen, schließen die Hosenbeinenden vieler Trainingshosen unmittelbar über den Schuhen ab und minimieren so die Gefahr, dass die Hosenbeinenden über den Boden schleifen oder Sie gar versehentlich darauf treten. Für ein individuelles Einstellen der Hosenbeinenden ist in einigen Trainingshosen ein Gummizug integriert.
Das Hineinschlüpfen in die Trainingshose wird durch Druckknöpfe oder Reißverschlüsse an den Hosenbeinen erleichtert. So können Sie die Hose problemlos über die Schuhe streifen.
Bei der Passform dominieren die Schnitte „Regular Fit" und „Slim Fit" das Sortiment. Die Begriffe „Regular Fit" oder „klassischer Schnitt" beschreiben eine Trainingshose, die lässig und weit geschnitten ist. Sie sitzt locker und bequem und eignet sich vor allem dazu, über einer anderen Hose getragen zu werden.
Ein Modell mit der Passformbezeichnung „Slim Fit" oder „schmaler Schnitt" steht für eng anliegende Trainingshosen wie beispielsweise Herren Tights. Diese Art von Trainingshose ist sehr windschnittig und wird daher von Läufern, Radfahrern und auch von Turnern bevorzugt.
Die meisten Trainingshosen bestehen aus einem atmungsaktiven Synthetikmaterial wie beispielsweise Polyester. Dieses transportiert Schweiß von der Haut weg nach außen und sorgt dadurch für ein angenehmes Körperklima. Weitere Vorteile dieses Materials sind seine Flexibilität, die Widerstandsfähigkeit und eine schnelle Trocknung.
Modelle aus Baumwolle sind bekannt für ihren coolen Look und einen bequemen Sitz. Die angeraute Innenseite ist kuschelig weich, jedoch nicht so atmungsaktiv wie klimaregulierende Kunstfasern. Deshalb werden diese Varianten häufig zum Warmhalten übergezogen.
Trainingshosen sind mit den verschiedensten Extras ausgestattet. Häufig haben sie einen elastischen Bund mit Kordelzug, um die Passform individuell einstellen zu können. Mesh-Einsätze an den Kniekehlen sorgen für ein effektives Klimamanagement. Reißverschlusstaschen dienen zur Aufbewahrung von Kleinigkeiten wie Smartphone oder Schlüssel, während Reflektoren die Sichtbarkeit bei sportlichen Aktionen in der Dunkelheit erhöhen.
Trainingshosen gibt es in den verschiedensten Ausführungen und je nach Modell eignen sie sich für eine bestimmte Sportart besonders gut. Lesen Sie hier, welche Variante bei welcher Sportart zum Einsatz kommt.
Zum Laufen empfehlen sich eng am Körper anliegende Modelle wie Lauftights, die windschnittig sind und durch superelastische Stoffe sehr viel Bewegungsfreiheit geben. Der körperbetonte Schnitt verhindert, dass die Hosenbeine im Wind flattern und Sie dadurch an Geschwindigkeit verlieren.
Beim Warm-up können Sie eine locker geschnittene Trainingshose aus dünnem Polyester tragen, um die Muskeln warm zu halten. Eine lange Trainingshose schützt beispielsweise Ihre Schienbeine beim Kreuzheben. Dank einer Sportshorts kommt auf dem Laufband Luft an Ihre Beine. Die Kombination aus atmungsaktiven Tights und bequem sitzenden Sportshorts ist bei Sportlern aktuell sehr beliebt.
Auf dem Fußballplatz kicken die meisten Spieler in locker sitzenden kurzen Fußballhosen. Eine lange Trainingshose aus Baumwolle hält angenehm warm, während Sie sich aufwärmen oder auf der Bank sitzen. Sie eignet sich außerdem zum Überziehen nach dem Spiel.
Damit Ihre Trainingshose lange in Topform bleibt, sollten Sie sie entsprechend pflegen. Durch die Verwendung eines speziellen Waschmittels für Sportbekleidung bleibt das Funktionsmaterial atmungsaktiv, winddicht und wasserabweisend. Auf das Hinzugeben eines Weichspülers sollte verzichtet werden, da dieser die Funktionsmembran angreifen kann.
Um sowohl Ihre Waschmaschine als auch Ihre Kleidung vor Schäden zu schützen, schließen Sie vor dem Waschen sämtliche Reißverschlüsse und Knopfleisten. Falls vorhanden, empfiehlt sich die Nutzung eines Spezialprogramms Ihrer Waschmaschine wie „Pflegeleicht" oder „Schonwaschgang". Waschen Sie bei maximal 30 Grad und mit 800 Umdrehungen. Anschließend können Sie Ihre Wäsche an der Luft trocknen lassen.
Egal ob Sie sich sportlich betätigen, schnell noch ein paar Erledigungen machen oder einen gemütlichen Abend zu Hause verbringen möchten – eine Trainingshose ist in vielen Situationen der richtige Begleiter. Dank der leichten, anschmiegsamen Stoffe und der sportlichen Schnitte können Sie sich in Trainingshosen wohlfühlen und einen hohen Tragekomfort genießen. Trainingshosen sind außerdem robust und können dank atmungsaktiver Materialien für eine angenehme Luftzirkulation sorgen. Für die verschiedenen Sportarten gibt es spezielle Trainingshosen-Varianten:
