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Nachdem Sie die letzte E-Mail abgeschickt haben, klappen Sie den Laptop zu und packen Ihre Tasche. Nun steht der sportliche Teil des Tages an. Sie freuen sich auf den Cardio-Kurs im Fitnessstudio, bei dem Sie sich so richtig auspowern – und nach dem Sie sehr glücklich und zufrieden sind. Ein Sport-BH stützt Ihre Brust dabei verlässlich, sitzt angenehm und schenkt Ihnen somit unbeschwerte Bewegungsfreiheit. Lesen Sie hier, welche Varianten der sportlichen Bustiers sich für welche Bewegungsarten und Oberweiten eignen und worauf Sie beim Kauf eines Sport-BHs achten sollten.
> Warum spezielle Sport-BHs so wichtig sind
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Beim Joggen, im Aerobic-Kurs und beim Crossfit – während Sie sich flink nach vorne, zur Seite oder auf und ab bewegen, sorgen Sport-BHs dafür, dass Ihre Brust gestützt wird. Im Gegensatz zu normalen BHs haben Sport-BHs in der Regel keine Bügel. Sie verleihen Ihrer Brust mit verstärkten Stoffen und einem stabilen Unterbrustband guten Halt und verhindern so, dass sich die Brust während der Bewegung zu sehr auf und ab bewegt. Das schont das Bindegewebe und Ihren Rücken.
Dank der atmungsaktiven Stoffe behalten Sie beim Training ein angenehm trockenes Hautgefühl. Sport-BHs sind nicht nur praktisch, sondern sehen mit ihren trendigen Designs, frischen Farben und Mustern auch gut aus, wenn sie unter einem transparenten Sportshirt hervorblitzen.
Durch ihre verschiedenen Ausstattungen, Schnitte und Stützeigenschaften eignen sich Sport-BHs für unterschiedliche Sportarten. Finden Sie den Sport-BH, in dem Sie sich bei Ihrem Work-out rundum wohlfühlen:
Bei Sportarten wie Yoga & Pilates kommt es auf Körperspannung an, Sie halten die Übungen und bewegen sich eher langsam. Hierfür bieten sich Sport-BHs mit einem weichen Brustgummi an. Ergänzend zur Yogahose verleihen Ihnen Modelle aus einem dehnbaren Materialmix aus Polyamid und Elasthan Komfort und Bewegungsfreiheit auch bei anspruchsvollen Asanas, den Yoga-Übungen.
Weil Sie bei vielen Übungen auf dem Bauch oder Rücken liegen, empfiehlt sich ein Sport-BH ohne Verschluss. Vorne gepolsterte Bustiers unterstreichen ein feminines Dekolleté. Modelle mit schmalen Doppelträgern und in zarten Farbtönen wie dezentem Rosé, frischem Apricot oder edlem Bordeaux sehen zudem unter Ihrem Yogashirt stylish aus.
Fürs Training im Fitnessstudio, für Einheiten auf dem Fahrradtrainer oder zum Skilaufen eignen sich Sport-BHs mit mittlerer Stützkraft. Modelle mit einem breiten Unterbrustband und Ringerrücken entlasten Ihre Schultern und bieten einen festeren Halt.
Ein Sport-BH mit auffälligem Grafik-Print wird unter einem Sport-Top mit weit ausgeschnittenen Ärmelöffnungen zu einem hübschen Hingucker. Sport-Leggings komplettieren Ihr sportlich-attraktives Outfit.
Bei den sogenannten High-Impact-Sportarten wie Laufen und Tanzen ebenso wie bei Ballsportarten ist die Belastung der Brust durch die Bewegung sehr hoch. Ein Sport-BH aus straffem, festem Gewebe und mit stabilem Unterbrustband umschließt Ihre Brust fest, sodass die Brustbewegung auf ein Minimum reduziert wird.
Sport-BHs aus atmungsaktiven Funktionsmaterialien und mit luftigen Mesheinsätzen sorgen für ein angenehmes Körperklima. Das Unterbrustband aus schnell trocknenden Fasern verhindert Scheuerwunden durch Schweiß. Mit Modellen in knalligen Farben können Sie auf dem Laufband oder der Parkrunde in Kombination mit neonfarbigen Damen-Laufschuhen optische Akzente setzen.
Für sportliche Damen mit großem Busen empfehlen sich Sport-BHs mit einem festen Unterbrustband sowie breiten, gepolsterten und verstellbaren Trägern. Denn je größer die Oberweite ist, desto wichtiger ist ein passgenauer Sitz, damit die Stützzonen des Sport-BHs effektiv stabilisieren können. Ein überkreuztes Rückenteil entlastet den Rücken und die Schultern zusätzlich.
Sportlerinnen mit kleiner Körbchengröße bieten Bustiers den nötigen Halt sowie einen hohen Tragekomfort. Sport-BHs mit leicht vorgeformten Körbchen geben einer kleineren Oberweite eine schöne Form. Einige Modelle haben integrierte, meist herausnehmbare Cup-Polster, die die Brust optisch vergrößern.
Sport-BHs sollten eng anliegen, aber nicht den Busen oder den Brustkorb einschnüren oder Ihre Atmung einschränken. Folgende Tipps helfen dabei, die richtige Größe zu finden:
Lesen Sie hier ein paar Hinweise, auf die Sie beim Kauf Ihrer Sport-BHs achten sollten, um die richtigen Modelle für lang anhaltenden Spaß am Sport zu finden:
Sport-BHs unterscheiden sich in ihrer Stützkraft. Die Hersteller geben an, ob sich die einzelnen Modelle für Sportarten mit mäßigem Bewegungsgrad eignen oder für intensive Sportarten wie Crossfit oder Laufen, bei denen durch die Bewegung starke Kräfte auf Ihre Brust wirken.
Das Unterbrustband ist beim Sport-BH das Bündchen, das unter der Brust sitzt. Je stabiler und kräftiger es ist, desto höher ist der Stützfaktor. Jedoch sollten auch Unterbrustbänder mit starkem Halt Ihnen nicht das Gefühl geben, eingeengt zu sein.
Das Unterbrustband sollte einerseits so elastisch sein, dass Sie den BH leicht an- und ausziehen können, andererseits sollte es nicht ausleiern, sondern nach der Dehnung wieder in die ursprüngliche Form zurückkehren – nur so bietet es Ihnen festen Halt.
Das meiste Gewicht tragen bei Sport-BHs die Träger. Je breiter sie sind, desto besser verteilen sie die Last auf den Schultern. Sie sollten nicht einschneiden und nicht verrutschen, denn das stört beim Training. Verstellbare Träger können die Passform und den Tragekomfort erhöhen.
Einige Sport-BHs haben einen in verschiedenen Stufen einstellbaren Verschluss am Rücken, mit dem Sie sie Ihrem Brustkorbumfang flexibel anpassen können. Andere haben für bequemes An- und Ausziehen einen Verschluss vorne, meist in Form eines Reißverschlusses. Modelle ohne Verschluss können Sie wie ein Sport-Top einfach überstreifen. Diese Varianten sind vor allem bei Sportarten sehr komfortabel, bei denen Sie öfter auf dem Bauch oder Rücken liegen.
Während Baumwolle besonders angenehm zu tragen ist und sich für sanfte Sportarten wie Yoga oder Pilates eignet, empfehlen sich für schweißtreibende Aktivitäten wie Crossfit oder Laufen atmungsaktive Funktionsmaterialien wie zum Beispiel Polyester. Luftige Netzstoffe verbessern den Feuchtigkeitstransport von der Haut nach außen noch zusätzlich.
Damit sich keine Gerüche im Stoff festsetzen, sollten Sie Ihren Sport-BH nach dem Training waschen. Um die Elastizität der Fasern zu erhalten, waschen Sie BHs aus Kunstfasern, wenn im Pflegeetikett nicht anders angegeben, bei maximal 40° C.
Ob bei Halteübungen, auf dem Crosstrainer oder beim Dauerlauf – Sport-BHs geben Ihrer Brust den nötigen Halt und schonen damit Ihren Rücken sowie das Bindegewebe der Brust. Die stützenden Materialien und ausgeklügelten Trägersysteme schenken Ihrer Brust verlässlichen Halt, sodass Sie sorglos Sport treiben können: