Gemeinsam mit deinen besten Freundinnen hast du den ersten richtigen Wanderurlaub gebucht. Es geht in die Berge – und das schon in einer Woche! Bei einem Mädelsabend gleicht ihr eure Packlisten ab. Das Thema Schuhe endet in einer wilden Diskussion: Braucht ihr richtige Wanderstiefel für eine längere Tagestour? Reichen Sandalen mit gutem Grip aus, um auf einen Berg zu steigen? Eins ist sicher: Jede von euch benötigt ein Paar Damen-Outdoorschuhe. Ihr seid schließlich alle froh, welche zu haben, als ihr während der ersten Wanderung in schwierigem Gelände einen matschigen Pfad meistert und schließlich die tolle Aussicht vom Rastplatz aus genießt. Mit welchen Outdoorschuhen du sicher über Trails, Berge und Wanderwege kommst, erfährst du in diesem Ratgeber.

Inhaltsverzeichnis

> Sicher, bequem und blasenfrei die Natur erkunden
> Von luftig bis robust: vier Schuhtypen für dein Wanderglück
> Drei Tipps für den Kauf von Outdoorschuhen
> Für besonders langen Wanderspaß: drei Pflege- und Reinigungstipps
> Outdoorschuhe: Alles auf einen Blick

Sicher, bequem und blasenfrei die Natur erkunden

Robuste Outdoorschuhe sind langlebig und auch auf für Touren über steinigen oder matschigen Untergrund geeignet, also dort, wo Frauen-Sneaker und Frauen-Sportschuhe vor allem hinsichtlich Grip und Material im Zehenbereich an ihre Grenzen stoßen können. Bei speziellen Outdoorschuhen sorgt das Sohlenprofil für guten Halt und bietet Sicherheit und Rutschfestigkeit auf anspruchsvollen, unebenen Wegen.

Mit ihrem Außenmaterial und dem atmungsaktiven Innenfutter halten sie den Fuß bei hohen Temperaturen trocken. Aber sie trocknen auch schnell, wenn du bei Regenwetter unterwegs bist. Hoch geschnittene Outdoorschuhe stabilisieren deine Sprunggelenke und schützen dich vorm Umknicken bei steilen Abstiegen oder auf verwurzelten Wegen.

Von luftig bis robust: vier Schuhtypen für dein Wanderglück

Wanderung ist nicht gleich Wanderung. Deine Schuhauswahl richtet sich zum Beispiel danach, ob du Tageswanderungen unternimmst, eine Etappenwanderung planst oder in den Bergen in steinigem und unwegsamen Gelände herumklettern möchtest. Hier erfährst du, welcher Schuh sich wofür eignet.

Für den Sommerurlaub: luftige Sandalen

Frauen-Outdoorsandalen haben eine feste Sohle und ein Profil, mit dem du auf leichten Wanderwegen trittsicher unterwegs bist. Gerade an heißen Tagen können deine Füße so atmen und du sparst dir die Wandersocken. Sandalen sind platzsparend und du kannst sie am Wanderrucksack einklemmen, wenn du die Schuhe wechseln oder barfuß gehen möchtest. Die robusten Riemen an Vorderfuß und Sprunggelenk kannst du individuell mit Schlaufen oder Klettverschlüssen an deine Füße anpassen. So reduzierst du das Risiko, Blasen zu bekommen.

Leichte Wanderschuhe für Tagestouren

Für Tagestouren durch Städte, auf Berge mit leichter Steigung oder längere Wandertouren ohne Geröllpassagen eignen sich knöchelhohe Wanderschuhe. Der Vorteil ist, dass du sie auch abends nach der Wandertour beim Stadtbummel oder an warmen Tagen auf dem Weg zum See oder Strand tragen kannst. Der gute Grip der im Vergleich zum Wanderstiefel biegsameren Sohle sorgt für Bequemlichkeit und Trittsicherheit auf steinigen und matschigen Wanderwegen. Die Schuhe sind leicht im Rucksack zu verstauen und deshalb auch als Zweitschuh geeignet.

Outdoorstiefel wärmen beim Winterausflug

Einer der größten Spielverderber auf Wandertouren im Winter sind kalte und nasse Zehen. Gefütterte Frauen-Outdoorwinterstiefel sorgen mit einer wasserdichten Zehenkappe und einer umlaufenden knöchelhohen Verschalung vor. Mit dem tiefen Profil der festen Sohle bist du auf Neuschnee und ausgetretenen Wegen mit viel Halt und warmen Füßen unterwegs. Der stabile Schaft um die Knöchel schützt dich vor dem Umknicken.

Robuste Wanderschuhe für anspruchsvolle Bergtouren

Wanderschuhe für anspruchsvolle Bergtouren gibt es mit einem Schaft, der bis zum Knöchel reicht, oder mit Einbettung des gesamten Sprunggelenks. Schuhe, die das Sprunggelenk ganz umschließen, bieten Sicherheit vor dem Umknicken auf Touren über Geröll und an hohen Felsabsätzen. Mit halbhohen Schuhen bist du sportlicher und schneller unterwegs, besonders an leichten Kletterpassagen.

Drei Tipps für den Kauf von Outdoorschuhen

Der Spaß am Wandern steht und fällt damit, wie bequem deine Schuhe sind. Damit dir Blasen oder Schmerzen am Fuß nicht den Urlaub verderben, achte schon beim Kauf deiner Outdoorschuhe auf die folgenden Punkte.

• Die richtige Passform: Zieh deine neuen Schuhe mit dicken Frauen-Wandersocken an und achte darauf, dass nichts drückt. Die Füße schwellen an, wenn du lange unterwegs bist. Deshalb ist es sinnvoll, die Schuhe nachmittags anzuprobieren. Teste die Schuhe nach Möglichkeit auch auf verschiedenen Untergründen aus, geh in die Hocke, setze dich hin und stehe wieder auf.
• Lauf deine Neuen ein: Gib deinen Füßen und deinem gesamten Körper vor der Abreise die Möglichkeit, sich an die neuen Schuhe zu gewöhnen. Auf zwei bis drei Wandertouren kannst du deine Outdoorschuhe schon einmal einlaufen – möglichst an aufeinanderfolgenden Tagen.
• Setz Prioritäten: Stell dir deinen Urlaub vor dem Schuhkauf konkret vor und überlege, ob ein Modell für alle deine Pläne ausreicht. Manchmal lohnt es sich, ein Paar Wechselschuhe dabeizuhaben – vor allem, wenn du mehrtägige Touren planst. So kannst du die Beanspruchung deiner Füße variieren und beugst einseitigen Belastungen vor.

Für besonders langen Wanderspaß: drei Pflege- und Reinigungstipps

Auf den Wanderungen machen deine Outdoorschuhe hohe Belastungen mit. Damit du lange Freude an den Schuhen hast, achte bei der Schuhpflege auf folgende Punkte:

• Sprüh deine Schuhe vor der ersten Tour mit Imprägnierspray ein. Wichtig ist, dass es für das entsprechende Schuhmaterial geeignet ist, beispielsweise für Leder oder Synthetik.
• Wenn du auf einer Wanderung nass geworden bist, stopf deine Schuhe danach mit Papier oder Tüchern aus und lass sie an der Luft oder an einem warmen Ort trocknen.
• Dreck und Schlamm entfernst du beispielsweise mit einem feuchten Tuch direkt nach der Tour. Angetrockneten Dreck kannst du mit einer Bürste abbürsten und die Reste anschließend mit einem Tuch wegwischen.

Outdoorschuhe: Alles auf einen Blick

Wandertouren durch anspruchsvolles Gelände sind eine Herausforderung für dich und deine Füße. Mit den passenden Outdoorschuhen bist du gut gerüstet in der Natur unterwegs.

• Für den Sommerurlaub packst du luftige Outdoorsandalen ein. Sie sind bequem und platzsparend.
• Auf Tagestouren bist du in leichten Wanderschuhen sicher unterwegs – egal, ob auf Wanderwegen oder bei einem Städtetrip.
• Beim Winterausflug ersparst du dir mit gefütterten Outdoorwinterstiefeln kalte Zehen und nasse Füße.
• In den Bergen und auf anspruchsvollen Wandertouren bist du mit knöchel- oder halbhohen Wanderschuhen mit tiefem Profil gut ausgerüstet.