Du bist mit dem Zug unterwegs zum Startpunkt deiner mehrtägigen Trekkingtour. In ein paar Stunden bist du dort und freust dich schon auf erholsame Tage in der Natur. Mit deinem Reisekissen machst du es dir auf deinem Sitzplatz bequem und kannst sogar etwas schlafen. Auch auf deiner Wanderung wird das kompakte Kopfpolster für Komfort im Nachtlager sorgen. In diesem Ratgeber erfährst du, welche Arten von Reisekissen es gibt, worauf du beim Kauf Wert legen solltest und wie du ein passendes Exemplar auswählst.

Inhaltsverzeichnis

> Mit platzsparenden Outdoor-Kissen unterwegs bequem schlafen
> Diese Kissen stehen dir bei Reisen zur Auswahl
> Das sind wichtige Ausstattungsmerkmale von Reisekissen
> So findest du passende Schlafkissen für deine Reiseunterkunft
> Fazit: Mit Kopfkissen auf Reisen und beim Camping gut schlafen

Mit platzsparenden Outdoor-Kissen unterwegs bequem schlafen

Reisekissen sind kleine, leichte Kopfkissen für unterwegs. Oft sind sie falt- oder aufblasbar, sodass sie im Wanderrucksack oder in der Reisetasche kaum Platz brauchen. Es gibt sie in verschiedenen Formen, Größen und mit oder ohne ergonomische Stützfunktionen. Dadurch kannst du im Sitzen und Liegen eine Kopfposition finden, die einen erholsamen Schlaf ermöglicht. Beim Zelten oder Camping ergänzen die Kissen Schlafsäcke und Isomatten für ein voll ausgestattetes Nachtlager.

Diese Kissen stehen dir bei Reisen zur Auswahl

Je nach Einsatzbereich gibt es die Kopfpolster in verschiedenen Ausführungen und Formen. Der folgende Überblick stellt dir die wichtigen Modelle und ihre Eigenschaften vor.

Campingkissen

Kissen mit weicher Füllung lassen sich für den Transport zusammendrücken und für das Nachtlager im Zelt oder Biwak auffalten. Diese auch als Campingkissen bezeichneten Exemplare sind meist rechteckig mit abgerundeten Ecken, sodass der ganze Kopf darauf liegen kann. Als Kopfteil für Schlafsäcke sind erdnussförmige Kissen vorteilhaft – sie passen gut in die Kapuze.

Nackenkissen

Hörnchenförmige Reisekissen ermöglichen es dir bei Flug-, Auto- oder Zugreisen, auch im Sitzen eine bequeme Position für den Kopf zu finden. Sie werden wie eine Halskrause umgelegt, sodass der Kopf in alle Richtungen gestützt ist und du nicht mit einem steifen Nacken aufwachst. Auch auf dem Campingstuhl oder der Campingliege lassen sich die Kissen mit kombinierter Luft-Festkern-Füllung nutzen.

Aufblasbare Reisekissen

Diese Kopfpolster haben eine Daunen- oder Synthetikfüllung mit einem Luftkern in der Mitte. Ungefüllt und klein zusammengefaltet passen die Kissen in einen Packbeutel, aufgeblasen entfalten sie sich zu einem normal geformten kleinen Kopfkissen. Die Festigkeit kannst du über das Luftventil selbst regulieren.

Ergonomische Kissen

Einige Reisekissen passen sich der Form von Kopf und Wirbelsäule an und können für eine Entspannung des Nackenbereichs sorgen. Für unterwegs gibt es Nackenstützkissen aus elastischem Material im Kompaktformat. Als Entlastung für die Bandscheiben dienen Kissen, die nicht unter den Kopf, sondern als Stütze für die Lendenwirbelsäule unter den unteren Rücken gelegt werden.

Das sind wichtige Ausstattungsmerkmale von Reisekissen

Im Hinblick auf die Komforteigenschaften und die Funktion der Kopfpolster gibt es einige Unterschiede zu beachten, die hier zusammengefasst werden:

Material

Reisekissen bestehen in der Regel aus einem Kern und einem abnehmbaren Bezug aus reiner Baumwolle, Kunstfasern oder Mischgeweben, den du waschen kannst. Es gibt feste Kernfüllungen aus elastischem Schaumstoff – teilweise mit Memory-Effekt – oder aus Hohlfasermaterial wie Daunen und Polyester. Synthetische Materialien wie Schaumstoff sind gut für Allergiker geeignet und auch nach langem Gebrauch formstabil. Bei Hohlfasermaterial ist die Stützkraft geringer, dafür hast du hier ein weicheres Liegegefühl und die Kissen sind atmungsaktiver.

Größe und Gewicht

Die Abmessungen von Reisekissen reichen von etwa 25 x 15 cm bis zu 50 x 30 cm. Die leichtesten Exemplare sind aufblasbar und wiegen weniger als 80 g, komprimierbare Kissen bringen bis zu 300 g auf die Waage. Für Backpacker ist auch das Packmaß wichtig, das bei rund 11 x 6 cm beginnt.

Farbe

Bei der Farbe von Reisekissen dominieren Grau, Blau und Grün in verschiedenen Abstufungen. Die Kissen sind meist einfarbig, nur bei wenigen Modellen sind Ober- und Unterseite verschiedenfarbig. Auch auf Muster und Verzierungen verzichten die meisten Reisekissen.

Luftkern

Aufblasbare Modelle mit einem herausnehmbaren Kern haben den Vorteil, dass du sie reparieren kannst, wenn sie undicht sind. Bei diesen Kissen solltest du auf eine strapazierfähige Unterseite achten, damit spitze Steinchen gar nicht erst zu Druckverlust führen können. Polyamid hat zum Beispiel eine hohe Festigkeit. Ein Kissen, das mehrere Luftkammern hat statt nur einer, passt sich der Kopfform besser an.

Aufbewahrung

Ein passgenauer Packbeutel ist ein wichtiges Zubehör für Reisekissen und sollte im Lieferumfang enthalten sein. Ausnahme: Einige zusammenpressbare Modelle haben ein integriertes Einschubfach, in das sie ganz einfach hineingedrückt werden.

So findest du passende Schlafkissen für deine Reiseunterkunft

Ob du ein Flugkissen suchst oder ein Kissen für die Campingliege, ist ein großer Unterschied. Mit diesen Tipps triffst du die richtige Wahl:

Hybridkissen für das Schlafen im Schlafsack

Bist du mit dem Zelt unterwegs oder übernachtest du unter freiem Himmel im Biwak, kommt es auf jedes Gramm Gewicht und ein möglichst kleines Packmaß an. Leichte Hybridkissen mit teilweise festem und teilweise aufblasbarem Kern sind eine gute Wahl. Speziell für die Schlafsackkapuze geformte Kissen erhöhen den Liegekomfort bei Kälte. Diese Art der Campingausrüstung gibt es ab 15 €.

Nackenhörnchen für Reisen in Flugzeug, Auto oder Zug

Um im Sitzen erholsamen Schlaf zu finden, sind Kissen mit guten Stützeigenschaften wichtig – sie sorgen dafür, dass dein Kopf beim Einnicken nicht in eine unbequeme Haltung gerät und du mit Nackenschmerzen aufwachst. Bewährt haben sich hier vor allem Hörnchenkissen, die mit aufblasbarem Luftkern ab 25 € erhältlich sind.

Ergonomische Kissen für Gästebetten

Gehörst du zu den Menschen, die in Hotelbetten oder bei Übernachtungen bei Freunden mit den Kopfkissen nicht zurechtkommen oder hast du orthopädische Einschränkungen, empfehlen sich ergonomisch geformte Reisekissen. Viskoelastische Nackenkissen bieten einen hohen Komfort. Für den unteren Rücken kannst du noch ein zusätzliches Kissen für die Lendenwirbelsäule mitnehmen. Die Preise starten bei 20 €.

Fazit: Mit Kopfkissen auf Reisen und beim Camping gut schlafen

Bequeme Kopfkissen tragen wesentlich zu einem erholsamen Schlaf bei, gerade wenn du unterwegs bist. Je nachdem, ob du im Sitzen oder im Liegen Ruhe suchst, gibt es stützende Polster für eine entspannte Position. Folgende Modelle sind für deine Anforderungen geeignet:

• Auf Trekkingtouren empfehlen sich leichte, kompakte Kissen mit Luftpolster und festem Kern. Vor allem nierenförmige Exemplare fügen sie sich gut in das Kopfteil von Mumienschlafsäcken ein. Du erhältst solche Kissen ab 15 €.
• Auf Fahrten und Flügen bieten Nackenhörnchen im Sitzen eine gute Stützwirkung in alle Richtungen, sodass der Nacken im Schlaf nicht in eine ungünstige Position gerät. Die Preise für platzsparende aufblasbare Modelle beginnen bei 25 €.
• Für die Übernachtung in fremden Betten eignen sich größere Reisekissen gut als Kissenersatz. Ergonomische Modelle aus Memory-Schaumstoff und eventuell zusätzliche Lendenkissen können Verspannungen vorbeugen und den Schlafkomfort bei Beschwerden verbessern. Kostenpunkt: ab 20 €.