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Keilkissen

 

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Keilkissen, »Peka«, Herbalind
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Kaufberatung Keilkissen

Schluss mit Rückenschmerzen

Endlich geht es los: Der Kofferraum ist gepackt, die Familie ist eingestiegen und die Reise in den Süden kann beginnen. Und auch nach mehreren Stunden Autofahrt sitzen Sie noch munter und ohne Rückenverspannungen am Lenkrad. Dank Ihres Keilkissens, das für eine gute Sitzhaltung sorgt und speziell für die Gesundheit des Rückens und der Wirbelsäule entwickelt wurde, können Sie entspannt in den Urlaub starten. Hier erfahren Sie, was Sie über die ergonomischen Sitzkissen wissen sollten:

 

Inhaltsverzeichnis

Da freut sich der Rücken: die Vorteile von Keilkissen
Keilkissen im Überblick: Zwischen diesen Varianten können Sie wählen
Gewusst wie: So setzen Sie Ihr Keilkissen richtig ein
Fazit: Keilkissen sorgen für eine gute Entlastung des Rückens

 

Da freut sich der Rücken: die Vorteile von Keilkissen

Über viele Stunden gerade zu sitzen kann den Rücken sehr anstrengen. Besonders wer im Büro arbeitet und fast den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, leidet häufig unter Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken und in den Schultern. Mit Keilkissen können Sie diesen Beschwerden vorbeugen. Keilkissen sind spezielle Sitzkissen, die sich durch ihre abgeschrägte Form auszeichnen und meist aus Schaumstoff bestehen. Durch das Kissen, das aussieht wie ein Keil, wird die ebene Sitzfläche hinten so erhöht, dass die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet wird. Das Becken wird dabei leicht nach vorne gekippt, die Lendenwirbelsäule geht in die Streckung und der Bauch verlängert sich.

So können Sie Keilkissen einsetzen:

  • bei langem Sitzen im Büro oder Auto,
  • gegen Schmerzen in Rücken und Nacken,
  • zur Stärkung der Rückenmuskulatur,
  • zum schmerzfreien Sitzen nach einem Bandscheibenvorfall,
  • bei einer verkürzten Muskulatur im Rücken oder einer Fehlstellung der Wirbelsäule,
  • als Kopfkissen, um Reflux vorzubeugen,
  • bei Verletzungen und Operationen im Bereich der Beine und Hüften,
  • für eine gute und sichere Schlafposition Ihres Babys.

 

Wählen Sie zwischen diesen Varianten

Für Keilkissen ist ihre abgeschrägte Form typisch. Es gibt auch Keilkissen mit einem Ausschnitt für das Steißbein, die speziell für Probleme mit dem Steiß- und Kreuzbein oder nach einem Bandscheibenvorfall geeignet sind. Des Weiteren spielt das verwendete Obermaterial eine wichtige Rolle bei der Kaufentscheidung. Im Folgenden ein Überblick.

Atmungsaktiv: Bezüge aus Baumwolle

Ein sehr gängiges Material für Keilkissenbezüge ist Baumwolle, denn die Naturfaser ist hautfreundlich und anschmiegsam. Zudem ist Baumwolle ein sehr atmungsaktives Material, das sich durch eine gute Saugfähigkeit auszeichnet. Auch stundenlanges Sitzen in warmen Räumen ist dank der positiven Eigenschaften des Baumwollüberzugs stets angenehm. Noch dazu ist Baumwolle robust und kann in der Waschmaschine gewaschen werden, was eine gute Hygiene gewährleistet. Achten Sie bei der Waschtemperatur auf die speziellen Herstellerangaben.

Warm: Bezüge aus Schurwolle

Auch Schurwolle wird sehr häufig genutzt, um Keilkissenbezüge anzufertigen. Gerade in kalten Monaten wärmt das Material und fühlt sich dabei sehr weich an. Zudem kann Wolle viel Feuchtigkeit aufnehmen, ohne sich feucht anzufühlen. Das macht das lange Sitzen auf diesen Kissen sehr wohltuend. Ein Keilkissen mit einem Bezug aus Schurwolle macht kalte und härtere Metallstühle im Nu komfortabler!

Weich: Bezüge aus Samt

Neben Keilkissenbezüge aus Baum- und Schurwolle gibt es zudem Keilkissenbezüge, die mit Samt bezogen sind. Diese Kissen bestechen besonders durch ihre Weichheit und ihr dadurch sehr behagliches Sitzgefühl. In dem besonders sanften und anschmiegsamen Stoff setzen sich aufgrund der kurzen Fasern kaum Staub und Schmutz fest.

 

Gewusst wie: So setzen Sie Ihr Keilkissen richtig ein

Ob im Büro, im Auto oder auf langen Reisen – Keilkissen sind überall einsetzbar, wo Sie viel sitzen müssen und sich eine Entlastung Ihres Rückens wünschen. Die Anwendung der ergonomischen Kissen ist dabei sehr einfach: Legen Sie das Keilkissen so auf Ihren Stuhl, dass die dünne Seite nach vorne zeigt und die dicke Seite an die Lehne grenzt.

Tipp: Benutzen Sie Ihr Keilkissen zum ersten Mal, können sich leichte Verspannungen bemerkbar machen, da neue Muskelgruppen angesprochen werden. Aus diesem Grund ist am Anfang alle 30 Minuten eine Pause empfehlenswert.

 

Fazit: Keilkissen sorgen für eine gute Entlastung des Rückens

Rückenschmerzen sind nicht nur lästig, sondern können Sie im Alltag auch stark einschränken. Mithilfe eines Keilkissens können Sie den Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultern entgegenwirken, denn durch die ergonomische Keilform sorgt das Kissen für eine gerade Sitzhaltung.

  • Keilkissen zeichnen sich durch eine abgeschrägte Form aus und bestehen meist aus Schaumstoff.

  • Schaffen Sie sich eine ausgewogene Sitzhaltung: Keilkissen sorgen dafür, dass das Becken leicht nach vorne gekippt und so der Rücken in eine aufrechte Haltung gebracht wird.

  • Baumwolle, Samt oder Schurwolle? Während Keilkissenbezüge aus Baumwolle besonders atmungsaktiv sind, bestechen Bezüge aus Schurwolle durch ihr wärmendes Material. Samtbezüge fühlen sich sehr sanft an und halten Schmutz und Staub fern.

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