Basketball

Eine kleine Täuschung nach rechts, ein schneller Handwechsel, gefolgt von einem Dribbling nach links – geschickt hast du deinen Gegenspieler stehen lassen. Einen Meter hättest du Platz, genug für einen schnellen Wurf. Du setzt an und dir gelingt ein leichter Korbleger. Zwei Punkte für deine Mannschaft, der Matchgewinn rückt näher. Du triffst dich regelmäßig mit Freunden zum Basketball. Du magst es besonders, wie dieser Sport Dynamik, Kraft und Finesse vereint. Damit das Spielen mehr Spaß macht, brauchst du das passende Equipment, so wie Schuhe, Shirts, Hosen und Ball. Dieser Ratgeber erklärt, worauf es bei der Auswahl ankommt.

Inhaltsverzeichnis

> Kleidung und Zubehör für Basketballspieler und Fans
> Verschiedene Basketballschuhe für Dämpfung und Halt
> Umfassende Ausrüstung: Basketbälle und Basketballkörbe
> Fazit: Mit dem passenden Basketball-Equipment Körbe werfen

Kleidung und Zubehör für Basketballspieler und Fans

Egal ob Hobby-Basketballer oder regelmäßiger Sportler: Du brauchst die richtige Basketball-Sportbekleidung, also Shirts und Hose. Dein Outfit soll genügend Raum für Bewegungen und Würfe lassen und nicht am Körper kleben.

Basketballshirts

Für einen möglichst reibungslosen Wurf ist es entscheidend, dass du dich frei bewegen kannst. Basketballtrikots sind daher ärmellos und haben eine lockere Passform. Der leichte, atmungsaktive Stoff liegt angenehm auf der Haut und transportiert Feuchtigkeit nach außen. Frauen tragen Damen-Basketballshirts mit weiblicher Passform.

Tipp: Als Fan legst du dir Oberteile mit dem Schriftzug deines Lieblingsteams zu. Als Vereinsspieler kannst du dir dein Trikot mit deinem (Spitz-)Namen oder deiner Spielernummer bedrucken lassen.

Basketballhosen

Mit locker geschnittenen Basketballshorts kannst du schnell rennen, springen und große Ausfallschritte machen. Gerade beim Zug zum Korb ist das hilfreich. Die Hosenbeine reichen meistens bis zum Knie oder leicht darüber hinaus. Ein Gummizug hält die Shorts auch bei intensiven Duellen in Position, während luftdurchlässige Mesh-Einsätze für ein angenehmes Körperklima sorgen. Schlichte Basketballhosen kannst du mit bunten Trikots und Schuhen kombinieren.

Accessoires für Basketball

Neben der richtigen Basketball-Sportbekleidung gibt es noch weitere Ausrüstung für das Basketballspielen. Spielst du im Sommer draußen auf dem Freiplatz, trägst du eine Cap, damit dich die Sonne nicht blendet und du keinen Hitzschlag bekommst. Es gibt die Mützen auch mit den Logos und in den Farben von NBA-Teams. Schweißbänder für den Kopf halten die Haare aus dem Gesicht und verhindern, dass dir Schweiß in die Augen läuft. Du kannst dir auch Schweißbänder für die Handgelenke zulegen.

Verschiedene Basketballschuhe für Dämpfung und Halt

Mit schnellen Richtungswechseln, abrupten Stopps und Sprüngen fordert Basketball die Gelenke heraus. Entsprechend wichtig sind gute, auf den Sport abgestimmte Schuhe. Entscheidend sind Dämpfung und Halt sowie eine rutschfeste Sohle.

Schuhe für Hallenböden und Asphaltplätze

Basketballschuhe kannst du auf In- und Outdoor-Courts verwenden. Trotzdem solltest du auf die Sohle achten, vor allem auf Profil und Gummimischung. Besonders feine Sohlenmuster nutzen sich auf Asphaltcourts schnell ab und bieten dir dann nicht mehr genügend Grip. Für draußen eignen sich daher vor allem tiefe Profile und robuste Gummimischungen. Gerade wenn du häufig auf Asphalt spielst – und damit härter landest als auf etwas federndem Hallenboden –, solltest du zudem über eine etwas intensivere Dämpfung nachdenken.

Stabiler Halt mit High-Cut-Schuhen

High-Cut-Basketballschuhe haben einen Schaft, der über den Knöchel reicht und dem Sprunggelenk damit festen Halt gibt. Solche Modelle schützen vor allem große, schwere Spieler wie Center vor dem Umknicken. Bedenke jedoch, dass nicht die Höhe allein den Halt bestimmt. Der Schuh sollte Fuß und Ferse eng umschließen und damit fest in Position halten. Als schwerer Spieler achtest du zudem auf eine gute Dämpfung. Sie sollte gleichzeitig reaktiv genug sein, sodass du beim Kampf um den Rebound nach der Landung schnell wieder abspringen kannst.

Tipp: Wegen des speziellen Schnitts tragen auch Nicht-Basketballspieler „High Cuts" – auf der Straße.

Leichte „Low Cuts" für schnelle Spieler

Kleine, leichtere Spieler, die sich schnell bewegen, tragen möglichst leichte Basketballschuhe. Sie setzen häufig auf niedrig geschnittene Sneaker. Sie schützen das Sprunggelenk dank effizienten Lockdowns dennoch vor dem Umknicken – mit festem Halt an Ferse und Vorfuß. Dazu passt eine reaktive, bodennahe Dämpfung. Damit stößt du dich unmittelbarer vom Court ab und ziehst noch schneller Richtung Korb. Außerdem federt sie gleichzeitig den Aufprall bei der Landung ab. Leichte, atmungsaktive Obermaterialien verringern das Gewicht zusätzlich und erhöhen den Komfort.

Der Mittelweg: Mid-Cut-Modelle

Eine Mischung aus hoher und niedriger Variante bilden Mid-Cut-Schuhe, deren Schaft bis zur Fußknöchelmitte reicht. Sie verleihen dem Sprunggelenk einerseits mehr Stabilität als Low-Cut-Sneaker, andererseits bieten sie mehr seitliche Bewegungsfreiheit als hoch geschnittene Modelle. In Sachen Dämpfung, Traktion und Halt gelten dieselben Kriterien wie bei den beiden anderen Varianten.

Tipps zur Schuhpassform

Beim Laufen und Springen wirken hohe Kräfte auf das Sprunggelenk. Daher sollten deine Schuhe fest am Fuß sitzen. Damit sie bei Abstoppaktionen nicht vorn anstoßen, lässt du den Zehen dort etwa eine Daumenbreite Platz. Trage bei der Anprobe deiner Basketballschuhe die Sportsocken, die du auch zum Spielen anziehst.

Umfassende Ausrüstung: Basketbälle und Basketballkörbe

Um an deiner Wurftechnik zu feilen sowie Schrittfolgen und Tricks einzustudieren, benötigst du einen Basketball und einen Korb. Sie eignen sich für verschiedene Einsatzzwecke.

In- und Outdoor-Bälle

Indoor-Basketbälle werden aus weichem Kunstleder oder echtem Leder hergestellt, das gut vom Hallenboden abspringt und das angenehm, aber nicht zu intensiv an der Hand haftet. Durch die Noppenstruktur sammelt sich auf der Balloberfläche kein Schweiß, sodass der Ball auch mit nassen Händen griffig bleibt. Für den Freiplatz sind reine Lederbälle zu empfindlich. Kunstlederbälle bieten Grip und ihnen macht auch Asphalt nichts aus. Eine günstige Variante für das Spiel auf rauen, harten Untergründen sind Basketbälle aus Gummi.

Basketbälle für Männer und Frauen

Die Größe der Basketbälle richtet sich nach dem Alter und dem Geschlecht der Spieler: Männliche Basketballer werfen wie in der NBA mit einem Ball der Größe 7, der 650 g schwer ist. Der Ball der höchsten Frauenliga wiegt 540 g, was Größe 6 entspricht. Junioren dribbeln mit Ballgröße 5 und kleine Nachwuchsspieler wagen ihre ersten Wurfversuche mit 300 g schweren Bällen.

Basketballkörbe für spontane Einheiten zu Hause

Basketballkörbe bestehen aus einem Metallring sowie einem Netz aus wetterfestem Material. Sie lassen sich sowohl in der Turnhalle als auch auf dem Pausenhof oder in der Einfahrt an einer Hauswand befestigen. Einige Modelle haben zusätzlich ein Brett hinter dem Ring: das Backboard. Andere Varianten sind mit einem Ständer ausgerüstet und eignen sich zum Körbewerfen, wenn keine Wand zum Anbringen vorhanden ist. Mini-Körbe kannst du im Kinder- oder Wohnzimmer anbringen. Möchtest du deinen Spielort und die Netzhöhe variieren oder den Korb nach dem Spielen wieder wegräumen, empfehlen sich rollbare Korbanlagen.

Fazit: Mit dem passenden Basketball-Equipment Körbe werfen

Basketball ist ein dynamisches, schnelles Spiel mit Täuschungen, Richtungswechseln, Sprungwürfen und spektakulären Dunks. Dafür brauchst du die richtigen Schuhe, aber auch einen Ball, Trikots und Shorts.

• Dein Basketballoutfit: Deine Kleidung soll dir Bewegungsfreiheit geben und Schweiß nach außen transportieren. Daher entscheidest du dich für nicht zu eng geschnittene, ärmellose Oberteile und etwas weitere Basketballshorts.
• Passende Schuhe: Gute Sneaker sind Pflicht. Um vor allem bei Sprüngen die Gelenke zu schonen, suchst du nach Schuhen mit guter Dämpfung und sicherem Halt. Große Spieler wählen eher High-Cut-, kleinere Low- oder Mid-Cut-Schuhe.
• Der richtige Ball: Für welchen Ball du dich entscheidest, hängt davon ab, wo du spielen willst. Für das Spiel in Innenräumen eignen sich Modelle aus Leder, draußen sollte der Basketball robuster sein. Für zu Hause kaufst du zum Beispiel einen Basketballkorb, den du an der Hauswand montieren kannst.