Heute ist dein freier Tag und die Sonne scheint obendrein – klar, dass du auch nach deiner morgendlichen Joggingrunde noch weiter aktiv bleiben willst. Nachdem du das klimaregulierende Laufshirt in den Wäschekorb gepackt und geduscht hast, ist es Zeit, dir dein Tagesoutfit auszusuchen. Zuerst triffst du dich mit deiner besten Freundin zum gemütlichen Brunch, dann wollt ihr ein bisschen durch die Stadt bummeln und anschließend noch zu einer entspannenden Yogasession gehen. Daher entscheidest du dich für ein elastisches Viskoseshirt – das ist bequem, passt gut zur Jeans und zum Yoga lässt du es einfach gleich an. In diesem Ratgeber liest du, welche Vorteile Sportshirts dir bieten, welche Modelle es gibt und wofür sie sich eignen.

Inhaltsverzeichnis

> Temperaturregulierend: atmungsaktive Shirts für deinen Sport
> Für Yoga und Pilates: elastische Shirts für Bewegungsfreiheit
> Wärmend und isolierend für deinen Outdoor-Sport
> Drei Kombi-Tipps: So stylst du dein Sportshirt im Alltag
> Fünf Pflegetipps: Wie bleibt mein Shirt lange schön?
> Sportshirts: Alles auf einen Blick

Temperaturregulierend: atmungsaktive Shirts für deinen Sport

Wenn du beim Training im Fitnessstudio Vollgas gibst und richtig ins Schwitzen kommst, sind Sportshirts aus atmungsaktiven Kunstfasern wie Polyester eine gute Wahl. Diese Funktionsshirts sind saugfähig und trocknen sehr schnell. So hast du nicht das Gefühl, dass dein Oberteil an dir festklebt. Daher werden viele Sport-T-Shirts auch aus dem funktionalen Synthetikmaterial hergestellt.

Tipp: Ein gut sitzender Sport-BH aus Funktionsmaterial gibt deinem Busen Halt und sorgt ebenfalls für ein trockenes Hautgefühl.

Für Yoga und Pilates: elastische Shirts für Bewegungsfreiheit

Hautfreundliche Baumwolle eignet sich besonders für Sport, bei dem du nicht ganz so stark schwitzt. Bei Yoga oder Pilates zum Beispiel sind Yogashirts aus dünnem Stoff gut geeignet. Sie fühlen sich auf der Haut angenehm an und ermöglichen dir viel Bewegungsfreiheit bei den einzelnen Übungen. Dazu trägt auch der Schnitt der Shirts bei: Hier hast du die Wahl zwischen enger anliegenden Varianten und etwas weiteren Oversize-Modellen.

Außerdem kommen Shirts aus Viskose oder Modalfasern infrage, wenn du zum Beispiel zu Hause ein paar Übungen auf der Gymnastikmatte machen möchtest. Diese Stoffe fühlen sich ähnlich an wie Baumwolle und trocknen sehr schnell. Es gibt auch Mischfaser-Sportshirts, zum Beispiel aus Viskose und Polyester. Viele kurzärmelige Sport-Poloshirts bestehen aus Baumwolle mit einem kleinen Anteil an Elasthan – das macht den Stoff noch anschmiegsamer.

Wärmend und isolierend für deinen Outdoor-Sport

Wenn es draußen kühler wird, halten dich Laufshirts aus Merinowolle schön warm. Oberteile aus diesem Naturmaterial sind gleichzeitig atmungsaktiv und sogar geruchshemmend, da die Faser antibakteriell wirkt. Daher reicht es bei einem Shirt aus Merinowolle oft, wenn du es zunächst auslüftest und erst wäschst, wenn du es mehrfach getragen hast. Vor allem auf Reisen ist das super praktisch, denn so brauchst du weniger Gepäck.

Alternativ halten auch langärmlige Funktionsshirts aus dickerem Material dich im Herbst und Winter warm, wenn du draußen eine Runde joggst oder einen ausgedehnten Spaziergang machst. Einige Modelle haben außerdem eine praktische Kapuze, die deinen Kopf warm hält, wenn du mal keine Mütze dabei hast.

Drei Kombi-Tipps: So stylst du dein Sportshirt im Alltag

Weil sie so angenehm zu tragen sind, kommen Sportshirts längst nicht mehr nur beim Work-out zum Einsatz. Hier liest du, wie du die Shirts für deinen aktiven Alltag kombinierst:

• Trage etwa dein locker fallendes Yogashirt im Oversize-Look zu einer Skinny-Jeans. Dazu ein Paar Sneaker, Stoffturnschuhe oder im Sommer Zehentrenner und fertig ist das legere Freizeitoutfit.
• Coole Prints oder Markenlogos machen die sportlichen T-Shirts ebenfalls zu einem alltagstauglichen Outfit. Mit ausgefransten Jeans oder knappen Shorts ergibt sich ein sportlicher und lässiger Stil.
• Wenn du es etwas eleganter magst, greifst du zu einem hellen, einfarbigen Poloshirt. Dazu passen dunkle Jeans und braune Mokassins oder Ballerinas.

Fünf Pflegetipps: Wie bleibt mein Shirt lange schön?

Praktische Sportshirts sind in der Regel ziemlich pflegeleicht. Hier haben wir dir eine Übersicht mit Pflege- und Reinigungstipps für die verschiedenen Shirts zusammengestellt:

• Funktionskleidung wäschst du bei 30° C in der Waschmaschine. Verzichte auf Weichspüler, damit der Stoff atmungsaktiv bleibt. Übrigens: Solche Funktionsshirts trocknen an der Luft ganz schnell – in den Trockner müssen sie daher nicht.
• Ein spezielles Sportwaschmittel sorgt für besonders frisch duftende Sportwäsche.
• Die meisten Baumwollshirts kannst du mit der normalen Buntwäsche mitwaschen.
• Oberteile aus Wolle solltest du im Hand- oder Wollwaschgang mit Feinwaschmittel reinigen.
• Berücksichtige auch die Pflegehinweise des Herstellers – diese findest du üblicherweise im Etikett deines Shirts.

Sportshirts: Alles auf einen Blick

Sie sind praktisch und richtig kombiniert auch für deine Alltagsoutfits geeignet: Sportshirts. Wähle dein Modell jeweils passend zu deinem sportlichen Vorhaben oder genieße den Tragekomfort der Oberteile in deiner Freizeit:

• Atmungsaktive Funktionsshirts sind deine Begleiter bei schweißtreibenden Work-outs. Sie geben dir dabei lange ein trockenes Hautgefühl.
• Elastische Shirts unterstützen dich bei Yoga und Pilates. Baumwolle ist hautfreundlich und auch Viskose oder Modalfasern fühlen sich schön weich auf der Haut an.
• Wärmende und isolierende Shirts eignen sich für den Outdoor-Sport. Das Naturmaterial Merinowolle wirkt sogar antibakteriell und nimmt daher nicht so leicht Geruch an. So kannst du dein Shirt auch öfter nur auslüften, statt es jedes Mal direkt zu waschen.
• In deiner Freizeit sind Sportshirts eine gute Oberteil-Wahl. Für einen lässigen Look kombinierst du bequeme Yoga-Oberteile zu Skinny-Jeans, eleganter wird es mit einem Poloshirt und Ballerinas.