Hüpfbälle

Ein Hüpfball ist beim Toben und Spielen im Garten eine Bereicherung für Kinder und jung gebliebene Erwachsene – und das seit vielen Generationen. Du kannst das aufblasbare Spielzeug allerdings auch statisch einsetzen.

Inhaltsverzeichnis

> Welche Vorteile hat ein Hüpfball für die Entwicklung von Kindern?
> Was sollte ich vor dem Kauf von Springbällen beachten?
> Wie kann ich einen Hüpfball noch nutzen? 4 Ideen
> Welche Spielzeuge gibt es für Spielspaß im Freien sonst noch?

Welche Vorteile hat ein Hüpfball für die Entwicklung von Kindern?

• Der Hüpfball ein großartiges Gartenspiel für Kinder, um motorische Fähigkeiten und Koordination zu verbessern.
• Auch unter dem Aspekt Fitness sind die aufgeblasenen Kunststoffbälle hilfreich: Das Hüpfen verbessert die Ausdauer der Kinder, stärkt die Muskeln, verbessert die Balance und kurbelt das Herz-Kreislauf-System an.
• Natürlich stehen bei dem Outdoorspielzeug der Spaß an der Bewegung und die Freude am Ausprobieren einer anderen Form der Fortbewegung im Vordergrund.
• In der Regel sind die Sprungbälle mit einem oder zwei Griffen ausgestattet, damit sich dein Kind beim Hüpfen festhalten kann.
• Der Unterschied zu einem klassischen Gymnastikball liegt darin, dass Hüpfbälle eine elastischere Struktur haben und beim Aufprallen auf eine harte Oberfläche besser abspringen.
• Es gibt die Spielzeugbälle in verschiedenen Größen und Farben, um den unterschiedlichen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht zu werden.

Was sollte ich vor dem Kauf von Springbällen beachten?

Für Kinder

Um den passenden Hüpfball zu finden, berücksichtigst du Faktoren wie das Alter, die Größe sowie das Gewicht deines Kindes. Manche Hersteller kennzeichnen ihr Produkt beispielsweise mit dem Hinweis „ab drei Jahren" oder mit dem Durchmesser des Springballs, beispielsweise 45 cm. Dieser Durchmesser eignet sich für bis zu Sechsjährige, für Kinder ab sieben Jahren kann der Sprungball 55 bis 70 cm durchmessen und sollte mehr als 70 kg Belastung aushalten. Für ganz kleine Kinder achtest du zudem darauf, dass der Ball einen Griff hat, damit sie sich anfangs stabilisieren können. Auf verschiedene Farben, Formen und Muster kannst du ebenfalls zurückzugreifen, um den Spaß am Hüpfen spielerischer zu gestalten.

Für Erwachsene

Hüpfbälle bieten auch für Erwachsene eine Vielzahl von Vorteilen und Unterhaltungsmöglichkeiten. Wenn du beispielsweise Stress bei der Arbeit abbauen willst, kann das sanfte Auf-und-ab-Bewegen auf der Stelle ein Mittel sein. Die spielerische Bewegung kann für etwas Leichtigkeit sorgen und Glückshormone ausschütten. Deshalb setzen Trainer den Ball zur Auflockerung gerne bei Teambuilding-Events ein.

Ventil

Wie pumpe ich einen Hüpfball richtig auf? Hier kannst du nicht viel falsch machen. Die regulären Aufsätze von Luftpumpen für Fußbälle oder Fahrradschläuche, ob hand- oder fußbetrieben, kannst du auch für die Ventile von Hüpfbällen verwenden. Der Sprungball ist richtig aufgeblasen, wenn er schön rund ist und dynamisch vom Boden abspringt. Gleichzeitig sollte er noch seine Form verändern, wenn du Druck auf ihn ausübst.

Tipp: Ein Luftdruck von 0,3 bis 0,5 bar ist bei den meisten Hopsbällen vollkommen ausreichend.

Wie kann ich einen Hüpfball noch nutzen? 4 Ideen

1. Verwende einen Hüpfball als Fitness-Equipment. Durch den instabilen Untergrund lässt sich bei Übungen wie zum Beispiel Sit-ups die Balance des Rumpfes trainieren.
2. Einfach mal den starren Bürostuhl gegen einen nachgiebigen Gymnastikball tauschen. Hierbei wird durch das Ausbalancieren die Rückenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung kann verbessert werden.
3. Nach einer Verletzung kannst du den Hüpfball verwenden, um sanfte Übungen durchzuführen, die die Muskeln stärken und die Beweglichkeit verbessern, ohne viel Druck auf die verletzte Stelle auszuüben.
4. Ballsportarten einmal anders: Als witzige Alternative zu den vorgesehenen Bällen für Basketball oder Fußball verwendet ihr einfach einmal die überdimensionierten Hüpfbälle. Eine herausfordernde Abwechslung!

Welche Spielzeuge gibt es für Spielspaß im Freien sonst noch?

• Ein Trampolin fördert ähnlich wie ein Hüpfball Ausdauer, Koordination und Körperbeherrschung. Pluspunkt: Du verbringst viel Zeit an der frischen Luft.
• Mit einem Spieltunnel können deine Kinder draußen und bei schlechtem Wetter auch drinnen spielen. Manche Kids nutzen die zusammenklappbaren Röhren auch gerne als sicheren Rückzugsort.
• Einen Drachen steigen zu lassen verbessert die Hand-Auge-Koordination des Kindes.