Zuhause fit bleiben

Du suchst nach der passenden Abwechslung und einem motivierenden Ausgleich für deine Zuhause-Zeit? Wie wär’s mit ein bisschen Bewegung? Das setzt neue Kräfte frei und funktioniert auch, wenn du zu Hause wenig Platz hast.

Es muss ja nicht gleich ein kompletter Marathon sein ... aber mit diesen hochwertigen Sportgeräten kannst du dich auch in deinen vier Wänden problemlos auspowern. Ausklappen und trainieren, zusammenklappen und in der Ecke verstauen, fertig.

Für alle, die noch etwas Platz frei haben und nach DEM Hingucker für ihre Einrichtung suchen: Schon mal über ein stylishes Rudergerät oder eine Powerstation nachgedacht? Welcher „sportliche Mitbewohner“ passt am besten in deine Einrichtung?

Ob Theraband, Hantelset, Yogamatte oder Springseil: Dein Sport-Workout muss nicht viel Platz in Anspruch nehmen. Einige Geräte wie zum Beispiel Klimmzugstangen für Türrahmen lassen sich fast unsichtbar in deine Einrichtung integrieren. Probier’s gleich aus!

Du kannst dich beim besten Willen nicht selbstständig zum Sport aufraffen? Hol dir doch frischen Wind nach Hause und lass dich von mitreißenden Motivationstrainer*innen zu Höchstleistungen anspornen. Bei der großen digitalen Kurs-Vielfalt kommt der Spaßfaktor sicher auch nicht zu kurz.

Fit bleiben - ohne möglichst viel Aufwand zu betreiben? Wie das Training mit der Vibrationsplatte funktioniert und welche Übungen es gibt, erfährst du hier.

Brauchen wenig Platz und sind effektiv: Bei den sogenannten Bodyweight-Übungen nutzt du dein eigenes Körpergewicht.