Durch Veränderung der Liegeposition und verschiedene Griffvarianten kann man die Belastung beliebig steuern und bspw. die seitliche Bauchmuskulatur verstärkt ansprechen. Nicht nur optische Trainingsergebnisse, sondern auch gesundheitliche Aspekte, wie eine verbesserte Haltung und Wirbelsäulenunterstützung, können mit Hilfe des Bauchtrainers angestrebt werden. Durch den Bauchtrainer von Hammer werden die Ausführung von Sit-Ups und Crunches optimal unterstützt und geführt. Dadurch wird eine ungünstige Überbelastung der Wirbelsäule vermieden und die Bewegung stets richtig ausgeführt. Ein ergonomisches Nackenpolster sorgt für eine angenehme Kopfauflage und eine perfekte Unterstützung der Halswirbelsäule. Die Handgriffe des AB Roller sind mit hautfreundlichem Schaumstoff überzogen und bieten damit einen rutschfesten Halt, auch bei intensivem Training. Seitlich befinden sich zwei weitere Griffmöglichkeiten, mit denen das Workout noch variabler gestaltet werden kann. Insgesamt hat der Bauchtrainer Aufstellmaße von 71 x 73 x 71 cm, jedoch kann er platzsparend zusammengeklappt werden.