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adidas All Terrain Running - by Lena Gercke
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All Terrain Running with Lena Gercke

powered by adidas


Greater every run


Gutes Wetter ist Einstellungssache!

Wenn der Wecker bei uns Earlybirds klingelt, ist es draußen noch dunkel, statt Vogelgezwitscher hört man den Regen prasseln. Jeder Blick aus dem Fenster kann ein anderes Bild offenbaren: Dunkelheit, Regen, Hagel.

Kein Grund liegen zu bleiben. No excuses! Ich bin startklar.

Ich freue mich auf meinen Lauf.

Eure Lena



Mein Laufoutfit ist auch schon bereit. Das Wetter? - Mit richtiger Kleidung kein Problem! Da ist es wichtig auf das richtige Equipment zu achten. Mein UltraBOOST X All Terrain ist ideal. Durch das knöchelhoch geschnittene, wasserabweisende Primeknit Obermaterial ist mein Fuß bei schlechtem Wetter perfekt geschützt.

Während es langsam hell um mich herum wird, fallen erste Tropfen vom Himmel. Vom Schotterweg im Park zum rutschigen Asphalt auf den Straßen: Mit speziellem Profil in der Sohle habe ich optimalen Grip auf jedem Untergrund.




Durchatmen, den Kopf frei kriegen, den Moment genießen.


Die Straßen einer Großstadt nur für mich: Mein liebster Start in den Tag. Draußen ist es ganz still, das ist genau meine Zeit!

Ich habe mir heute Morgen 10km vorgenommen. Ganz schön anstrengend, klar. Manchmal ertappe ich mich auch selbst bei der Frage “ist es noch weit?“.

Und nach einem Lauf in der Kälte gehören Dehnübungen auf jeden Fall dazu. Das hält die Muskeln flexibel und schützt vor Verletzungen.




Warum ich zum Schluss gerne einen Sprint einlege? Na wegen der Vorfreude auf meine leckere Breakfast Bowl. Einfach Jogurt oder Quark mit Nüssen, Obst und Früchten kombinieren - Super Food nach einem Super Run. Dazu jeden Morgen ein Glas heißes Wasser mit Ingwer und Zitrone: Das ist mein Boost für die Abwehrkräfte.

Und dann heißt es “Hello world!“ - Termine checken, in Ruhe frühstücken, entspannt in den Tag starten.


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