Das Training mit den RDX Boxpratzen verbessert die Reflexe und hilft dem Nutzer, seine Technik zu verbessern. Bewegliche Zielscheiben mit Boxpratzen sorgen dafür, dass die Schläge der Auszubildenden präziser werden und die Chancen auf einen Sieg besser werden. Die Auszubildenden entwickeln eine verbesserte Konzentration und ein besseres Verständnis für dynamische Ziele, wenn sie nummerierte Ziele verwenden, die vom Ausbilder ausgerufen werden.