Armlinge

Du machst auch gerne im Frühjahr und Herbst draußen Sport? Da diese Zeit für Temperaturschwankungen bekannt ist, lohnen sich für Outdoor-Aktivitäten Armlinge, mit denen du jederzeit flexibel auf das Wetter reagieren kannst.

Inhaltsverzeichnis

> Welche Vorteile bieten Armlinge?
> Welche Modelle von Stulpen gibt es für die Arme?
> Worauf sollte ich beim Kauf von Armwärmern achten?
> Wie reinige und pflege ich Armlinge? 12 Tipps

Welche Vorteile bieten Armlinge?

• Armlinge sind spezielle Bekleidungsstücke, die nur die Arme bedecken. Du kannst sie verwenden, um deine Arme bei wechselnden Wetterbedingungen zu schützen.
• Funktionelle Armlinge sind insbesondere im Radsport als Fahrradbekleidung eine äußerst flexible Ergänzung zum Kurzarmtrikot.
• Wenn dein Körper zu Beginn der Tour noch nicht richtig warm ist, schützen die praktischen Stulpen deine Unter- und Oberarme zuverlässig vor Auskühlung.
• Armlinge können unterschiedliche Partien des Arms bedecken: den vollständigen Arm, nur den Oberarm oder ausschließlich den Pulsbereich am Handgelenk.
• Sobald es wärmer wird, streifst du die Überzieher ohne umständlichen Kleidungswechsel einfach ab und lässt sie platzsparend in deiner Trikottasche verschwinden.
• Nicht nur beim Radfahren sind Armlinge praktisch, auch bei anderen Outdoor-Sportarten wie beim Laufen sind Armlinge sehr beliebt, da du sie als Alternative zum langärmeligen Laufshirt nutzen kannst.
• Leichte Armlinge mit UV-Schutz können deine Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen schützen und Sonnenbrand verhindern.
• Armlinge bieten auch Schutz vor Kratzern und Insektenstichen, wenn du dich durch dichtes Unterholz oder hohe Gräser bewegst.

Welche Modelle von Stulpen gibt es für die Arme?

Kuschelige Armwärmer mit Thermoregulierung

Komfortable Armlinge mit Thermoregulierung sind hilfreiche Begleiter bei niedrigen Temperaturen. Thermo-Armlinge bestehen aus einem weichen Fleece-Material, das ein hervorragendes Wärmerückhaltevermögen bietet. Das ist besonders angenehm, wenn du kälteempfindlich an den Ellbogen und Handgelenken bist. Dank einer angerauten Innenseite bildet sich eine wärmende Luftschicht, während die dicht gewebte Außenmembran zuverlässig vor Fahrtwind schützt. Für Aktivitäten im Regen gibt es Modelle mit einer Wasser abweisenden Membran. Für schlankere und kürzere Frauenarme bekommst du spezielle Frauen-Modelle. Die engere Passform verhindert Falten, der kürzere Schnitt eine unbequeme Überlappung zum Oberteil oder zu deinen Fahrrad-Handschuhen.

Leichte Arm-Cooler mit UV-Schutz

Wenn du auch gerne an heißen Sommertagen Sport treibst, kannst du zu leichten Armlingen in hellen Farben greifen, die die Sonnenstrahlen reflektieren. Diese sogenannten Arm-Cooler sind leistungsstarke Ärmel, die deine Hautoberfläche kühlen und vor UV-Strahlen schützen. Diese Armlinge bestehen aus einem atmungsaktiven Material, das den Schweiß absorbiert und ihn von deiner Haut ableitet. Dadurch entsteht ein angenehm kühlender Effekt, der bei schweißtreibenden Aktivitäten bei hohen Temperaturen guttut. Darüber hinaus garantiert ein hoher Sonnenschutz von UPF 50+, dass nur noch maximal die Hälfte der schädlichen UV-Strahlen durch das Gewebe dringen kann.

Stabilisierende Armlinge mit Kompression

Armlinge mit Kompressionstechnologie lohnen sich besonders, wenn du sportlich ambitioniert bist. Durch eine bestimmte Fertigungstechnik stabilisiert das Gewebe alle großen Armmuskelgruppen vom Handgelenk bis zu deinem Bizeps. Das feuchtigkeitsregulierende, elastische Funktionsmaterial gewährt kontrollierte Kompression, die das Verletzungsrisiko beim Sport reduzieren und Ermüdung verringern soll. Durch den gezielt eingesetzten Druck soll die Sauerstoffversorgung sowie die Leistungsfähigkeit der Muskeln erhöht und deine Regenerationszeit minimiert werden. Mesh-Stretch-Einsätze am Ellbogen ermöglichen dir trotz der Kompression eine große Bewegungsfreiheit. Armlinge, die aus mehreren Zonen bestehen und am Ellbogengelenk leicht vorgeformt sind, sitzen meist komfortabler und geben dir einen besseren Halt.

Worauf sollte ich beim Kauf von Armwärmern achten?

Material

Die meisten Armlinge bestehen aus Materialien wie Polyester, Nylon oder Mischgewebe. Diese Stoffe können die Feuchtigkeit effektiv von der Haut nach außen transportieren und sorgen dafür, dass deine Arme trocken bleiben. Wenn du Armlinge zum Schutz vor der Sonne suchst, solltest du beim Kauf auf Modelle mit UV-Schutzfaktor achten. Armlinge für kühle Temperaturen haben hingegen isolierende Eigenschaften oder bestehen aus wärmeren Materialien wie Fleece.

Passform und Tragekomfort

Wenn du das erste Mal Armlinge anziehst, kann es sich vielleicht komisch anfühlen. Sie sollten eng anliegen, aber auf keinen Fall einschnüren. Die Armlinge dürfen aber auch nicht zu weit sein, damit sie nicht rutschen. Wähl ein elastisches Modell mit einem Elasthan-Anteil. So können sich die Schützer deiner Armform anpassen, ohne dass sie deine Bewegungsfreiheit einschränken. Schau dir zudem die Nähte an: Flachnähte oder nahtlose Konstruktionen vermindern Reibung und Hautirritationen. Ein weiches Innenmaterial kann den Tragekomfort erhöhen und wärmen. Das ist vor allem angenehm, wenn du sie bei Kälte länger tragen möchtest.

Zusätzliche Features

Wenn du häufig in der Dämmerung oder bei Dunkelheit unterwegs bist, können reflektierende Details deine Sichtbarkeit und dementsprechend deine Sicherheit erhöhen. Manche Armlinge haben an den Oberarmen Silikonstreifen, um ein Verrutschen zu verhindern. Dünne Armlinge nehmen praktisch überhaupt keinen Platz weg und sind schnell wegzupacken. Das ist von Vorteil, wenn du zum Beispiel beim Laufen oder Radfahren länger unterwegs bist und sie bei Bedarf schnell an- und ausziehen und im Trikot oder im Laufrucksack unterbringen möchtest. Je nach Sportart kannst du Armlinge mit speziellen Features wählen: Für den Triathlon wählst du aerodynamische Armlinge, fürs Golfen, Tennisspielen oder Krafttraining kommen Armlinge mit Kompression infrage – und fürs Wandern besonders robuste Modelle.

Wie reinige und pflege ich Armlinge? 12 Tipps

1. Beachte zunächst die Pflegehinweise auf dem Produktetikett in deinen Armlingen, um spezifische Reinigungsempfehlungen direkt vom Hersteller zu erhalten.
2. Du solltest deine Armlinge regelmäßig waschen, insbesondere, wenn du intensiv trainiert und stark geschwitzt hast.
3. Wenn du deine Textilien mit der Hand wäschst, nimm lauwarmes Wasser und füge eine kleine Menge mildes Waschmittel hinzu.
4. Tauch die Armlinge ins Wasser und beweg sie sanft hin und her, um Schmutz und Schweiß zu lösen.
5. Lass die Armlinge für etwa 10 bis 15 Minuten einweichen, bevor du sie gründlich mit klarem Wasser ausspülst, um alle Seifenreste zu entfernen.
6. Zum Trocknen kannst du zunächst das überschüssige Wasser vorsichtig aus dem Stoff herausdrücken, ohne ihn zu wringen. Das klappt gut, indem du das Kleidungsstück in ein trockenes Handtuch rollst.
7. Wenn du die Armlinge in der Waschmaschine wäschst, solltest du ein Wäschenetz verwenden, um sie vor Beschädigungen zu schützen.
8. Wähl den Schonwaschgang oder Feinwaschgang und wasch die Wäsche bei 30 °C oder mit kaltem Wasser.
9. Verwende ein mildes Waschmittel und vermeide Bleichmittel oder Weichspüler, die das Material beschädigen können.
10. Lass die Armlinge flach auf einem Handtuch an der Luft trocknen. Achte darauf, dass die Armlinge keiner direkten Sonneneinstrahlung oder einer Hitzequelle wie einem Heizkörper ausgesetzt sind.
11. Auf den Trockner solltest du verzichten, da er die elastischen Fasern beschädigen kann.
12. Überprüf regelmäßig alle Nähte und das Material auf Abnutzung oder Schäden und reparier kleine Schäden direkt.