Rollschuhe

Es ist Sonntag, die Sonne scheint und die Kinder werden unruhig, weil sie unbedingt mit dir an der frischen Luft toben wollen? Warum nicht Rollschuhe anschnallen und losrollen? Für den gemeinsamen Familienspaß sind die rollbaren Untersätze bestens geeignet. So kannst du die Zeit mit deinen Liebsten verbringen und dich gleichzeitig sportlich betätigen. Hier erfährst du mehr über die Vorteile von Rollschuhen und die verschiedenen Modelle. Außerdem erhältst du Informationen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Pflege-Tipps.

Inhaltsverzeichnis

> Rollschuhe haben's in sich
> Rollen mit Stil – verschiedene Modelle im Überblick
> Die richtigen Rollschuhe für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
> Welche Rollschuhe sind hip?
> Das Rollschuh-Einmaleins
> Lange Freude durch die richtige Pflege
> Fazit: Training und Familienspaß in einem

Rollschuhe haben's in sich

Rollschuhe haben unter der Sohle vier Rollen, die an einem sogenannten Chassis befestigt sind. Im Allgemeinen handelt es sich bei Rollschuhen um Sportgeräte zur Fortbewegung und zum Training von Körperbeherrschung, Gleichgewicht und Muskeln. Im Unterschied zu Inlineskates sind Rollschuhe ein wenig breiter, wodurch dem Fuß etwas mehr Stabilität geboten wird. Statt wie bei Inlinern, bei denen die Bremse an der Hacke befestigt ist, sind bei Rollschuhen die Bremsen am vorderen Teil des Schuhs angebracht. Dadurch fällt das Bremsen vielen Fahrern leichter. Zudem sind Rollschuhe durch den geringen Radstand wendiger als Inlineskates. Während des Rollschuhfahrens trainierst du übrigens nicht nur deine Muskulatur in Beinen und Rumpf, sondern schulst gleichzeitig deinen Gleichgewichtssinn.

Rollen mit Stil – verschiedene Modelle im Überblick

Wie auch bei normalen Schuhen gibt es Rollschuhe in verschiedenen Varianten. Im Folgenden findest du eine Übersicht über verschiedene Modelle.

Rollschuhe im Retro-Stil

Rollschuhe im Retro-Stil erinnern an Schlittschuhe aus den 70er-Jahren. Meist haben sie einen hohen Schaft und bestehen aus Vinyl oder Kunstleder. Retro-Rollschuhe eignen sich wunderbar zumCruisen auf der Strandpromenade oder Rollschuhbahn. Ob schwarz, rosa, lila oder braun – die hippen Retro-Rollschuhe gibt es in zahlreichen Farbvariationen. Stickereien oder kontrastfarbige Schnürsenkel machen die Schuhe zum echten Hingucker.

Rollschuhe im Sneaker-Stil

Rollschuhe im Sneaker-Stil sind Allround-Talente mit Spaßfaktor und eignen sich wunderbar zum Fahren auf ebenem Untergrund sowie im Skatepark mit Halfpipes und Rampen. Der Schaft reicht meist knapp bis über den Knöchel. Materialien wie Kunstleder, PU (Kunststoff) gemixt mit Mesh (luftiger Netzstoff) bieten guten Halt und gleichzeitig ausreichend Bewegungsfreiheit für Tricks und Drehungen. Farbvarianten reichen von schlichtem Schwarz bis hin zu knalligem Rot und Neonfarben. Bei Modellen im Sneaker-Stil gibt es Varianten, die den Rollschuhen der 80er-Jahre nachempfunden sind.

Rollschuhe zum Unterschnallen

Rollschuhe zum Unterschnallen wachsen mit. Sie eignen sich daher besonders gut für Kinder. Sie bestehen lediglich aus Chassis, Rollen und Riemen mit Klettverschluss, mit denen du die eigenen Sport- oder Freizeitschuhe oben auf dem Chassis befestigen kannst. Modelle mit PVC-Rollen und Doppelkugellager ermöglichen leises und gleichmäßiges Fahren.

Die richtigen Rollschuhe für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Damit du dich bei den Begrifflichkeiten wie Kugellager, Rollen und Chassis zurechtfindest, gibt es für dich im Folgenden ein paar Tipps zu verschiedenen Begriffen und Materialien. So findest du mit Sicherheit die richtigen Rollschuhe für deine Ansprüche.

Für Anfänger

Für Anfänger eignen sich Rollschuhe mit einem ABEC-3-Kugellager. Der ABEC-Wert gibt Auskunft über die Rotationsgeschwindigkeit der Kugellager. Je niedriger er ist, desto langsamer ist die Rotationsgeschwindigkeit. Anfänger mit wenig Erfahrung sollten daher Rollschuhe mit einem niedrigen ABEC-Wert bevorzugen, damit die Rollschuhe nicht zu schnell werden. Besonders am Anfang ist es wichtig, dass der Schuh dem Fuß ausreichend Stabilität bietet. Daher sind Materialien wie Kunstleder oder PU besser geeignet als Mesh oder ähnlich weiches Material. Modelle mit Kunststoff-Chassis eignen sich besonders gut für Anfänger, da sie flexibler sind und dadurch Vibrationen gut abdämpfen können. Wenn deine Kinder Rollschuhfahren ausprobieren möchten, empfehlen sich zunächst Rollschuhe zum Anschnallen. Sie sind preisgünstig und können durch verstellbare Riemen mit den Füßen deiner Kinder mitwachsen.

Für Fortgeschrittene

Für fortgeschrittene Fahrer eignen sich Rollschuhe mit einem Kugellager von ABEC 5 bis maximal 7. Die meisten Rollen haben eine Breite von 59 bis 62 cm und einen Durchmesser von 32 bis 39 cm. Wenn du mit den Rollschuhen hauptsächlich geradeaus fahren und dabei schnell vorankommen möchtest, empfehlen sich breite Rollen mit einem größeren Durchmesser. Wenn du lieber Tricks und Drehungen machst, solltest du dich für Rollschuhe mit schmaleren Rollen und geringerem Durchmesser entscheiden. Achte zudem darauf, dass der Schuh ausreichend Bewegungsfreiheit bietet. Aufgrund ihres flexiblen Materials eignen sich Rollschuhe im Sneaker-Stil für Tricks besser als Retro-Rollschuhe aus festem Material.

Für Profis

Profi-Rollschuhfahrer sollten darauf achten, dass die gewünschten Rollschuhe ein Kugellager mit einem Wert von ABEC 7 haben. Damit du mit den Schuhen dein Potenzial voll ausschöpfen kannst, sollten die Kugellager eine höchstmögliche Rotationsgeschwindigkeit bieten. Wenn du gerne Tricks und spezielle Manöver machst, benötigst du Rollschuhe mit weichen Rollen, da sie bessere Bodenhaftung und einen hohen Benutzerkomfort gewährleisten. Die Härte der Rollen wird mit dem Buchstaben A angegeben. Viele Rollschuhe haben Rollen mit einer Härte von 78 A. In diesem Fall handelt es sich um relativ weiche Rollen. Je höher dieser Wert ist, umso härter sind die Rollen und umso geringer ist der Fahrkomfort. Aluminium-Chassis eignen sich besonders gut für Profis, da sie steifer sind und dadurch mehr Reaktionsschnelligkeit und Präzision bieten.

Ein kleiner Tipp zur richtigen Passform: Wie bei normalen Sportschuhen ist es bei Rollschuhen ratsam, zu einer halben Nummer größer zu greifen, da deine Füße bei längerer Belastung leicht anschwellen können. Falls du dir nicht sicher bist, welche Größe du für dich selbst oder dein Kind benötigst, kannst du deine Fußlänge ausmessen und mit einer Größentabelle vergleichen. Wenn du besonders schmale oder breite Füße hast, empfehlen sich Rollschuhe mit justierbarem Verschluss.

Welche Rollschuhe sind hip?

Bei normalen Freizeitschuhen sind bereits seit längerer Zeit Retro-Sneaker total angesagt. Dieser Trend hat sich auch auf Rollschuhe übertragen. Ob in schlichtem Schwarz, Beige, Knallrot oder in Bonbonfarben – Rollschuhe im Retro-Sneaker-Look sind absolut hip und nehmen dich mit auf Zeitreise in die 80er-Jahre.

Das Rollschuh-Einmaleins

Ganz gleich, ob du Rollschuhfahren lernen möchtest, um von A nach B zu kommen oder um dein Gleichgewicht und deine Muskulatur zu trainieren – am Anfang solltest du ein paar Dinge beachten, um dich auf den fahrbaren Untersätzen sicherer zu fühlen und das Starten und Stoppen schnell zu beherrschen.

• Sicherheit geht vor! Besonders am Anfang kann es passieren, dass du stolperst oder hinfällst. Damit du davor keine Angst hast, helfen ein Fahrradhelme sowie Knieschoner, dir ein sicheres Gefühl zu geben und bei einem Aufprall Verletzungen zu vermeiden.
• Balance ist der Schlüssel zum Erfolg! Daher ist es wichtig, vor dem Start erst einmal die richtige Position einzunehmen: Stelle dich mit den Füßen schulterbreit hin, gehe leicht federnd in die Knie und lehne dich in einer bequemen Hockstellung leicht nach vorn. Diese Haltung hilft dir dabei, die Balance zu finden und nicht umzufallen.
• Nichts überstürzen! Lass dir Zeit beim Losfahren, denn so bekommst du leichter das richtige Gefühl für deine Rollschuhe. Du kannst dich beispielsweise mit einem Fuß etwas abstoßen und langsam gleiten, bis du den Schwung verlierst. Wiederhole diesen Vorgang dann mit dem anderen Fuß, wobei du immer in der Hockstellung bleibst.
• Stoppen will gelernt sein! Nicht nur das Anfahren ist wichtig, sondern auch das Stoppen. Am besten lernst du es, indem du während des langsamen Gleitens ein Bein nach hinten streckst und mit der Fußspitze in den Boden drückst. Je stärker du drückst, umso schneller kommst du zum Stehen.

Lange Freude durch die richtige Pflege

Natürlich ist es am schönsten bei Sonnenschein zu fahren, aber falls du doch einmal in den Regen gerätst, solltest du die Rollschuhe im Anschluss gründlich reinigen und trocknen lassen. Um sicherzustellen, dass die Kugellager und Rollen möglichst lange problemlos funktionieren, ist es ratsam, sie regelmäßig von Sand und Schmutz zu befreien. Nasse oder sandige Untergründe solltest du versuchen zu vermeiden, da sie langfristig schädlich für die Rollschuhe und insbesondere die Kugellager sind.

Fazit: Training und Familienspaß in einem

Rollschuhe sind Allround-Talente für die Freizeit. Ganz gleich, ob bei Sonnenschein auf der Promenade oder bei schlechtem Wetter auf der überdachten Rollschuhbahn – Rollschuhe sorgen für den Spaßfaktor schlechthin und du trainierst damit ganz nebenbei deinen Gleichgewichtssinn und die gesamte Rumpf- und Beinmuskulatur. Mit den richtigen Rollschuhen für deine Ansprüche ist der Freizeitspaß garantiert.

• Für Anfänger eignen sich Rollschuhe mit einem ABEC-3-Kugellager. Hierbei ist die Rotationsgeschwindigkeit geringer, wodurch du leichter ein Gefühl für das Rollschuhfahren bekommst. Für Kinder eignen sich Rollschuhe zum Unterschnallen, die mitwachsen.
• Für Fortgeschrittene sind Rollschuhe mit einem ABEC-5- oder ABEC-7-Kugellager empfehlenswert. Große, breite Rollen eignen sich gut für lange, gerade Strecken. Kleine, schmale Rollen sind gut geeignet für Drehungen und Tricks.
• Für Profis empfehlen sich Rollschuhe mit einem ABEC-7-Kugellager und mit weichen Rollen, da sie mehr Bodenhaftung und Komfort bei speziellen Manövern bieten. Aluminium-Chassis sind steifer als Kunststoff-Chassis und gewährleisten daher mehr Präzision bei Drehungen und Tricks.