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Kaufberatung Fitnessschuhe

Sportliche Powerbegleiter für Ihre Füße

Nach Feierabend schnappen Sie sich direkt die Sporttasche aus dem Kofferraum Ihres Autos. Im Studio schlüpfen Sie in Sportoutfit und Fitnessschuhe – jetzt kann das Training beginnen. Auf dem Laufband bringen Sie sich in Fahrt, bevor es beim Gerätetraining in die Vollen geht. Dank des anschmiegsamen und dämpfenden Schuhwerks an Ihren Füßen haben Sie dabei einen guten Stand und können Ihr Work-out dynamisch absolvieren. Erfahren Sie hier, was Fitnessschuhe so nützlich macht und welches Modell am besten zu Ihrer liebsten Fitnessdisziplin passt.

 

Inhaltsverzeichnis

Vorteile: Fitnessschuhe sind starke Trainingspartner
Welche Varianten von Fitnessschuhen gibt es?
Motivation und Trainingsziele mit Fitnessschuhen
Fazit: Das passende Schuhwerk für Ihre Topform

 

Vorteile: Fitnessschuhe sind starke Trainingspartner

Beim Work-out macht eine bequeme Polsterung der Schuhsohle sportliche Bewegungen noch angenehmer. Durch den oftmals dämpfenden Effekt von Fitnessschuhen können Sie den Bewegungsapparat schonen und gleichzeitig beim Training Vollgas geben. Dazu trägt auch eine Schuhpassform bei, die zuverlässigen Halt und gleichzeitig Flexibilität bietet.

Atmungsaktive Materialien sorgen für ein angenehmes Klima im Schuh, denn sie transportieren Schweiß von der Haut weg nach außen. So helfen Fitnessschuhe Ihnen dabei, lange ein angenehm trockenes Gefühl an den Füßen zu genießen. Sportsocken aus Funktionsmaterial unterstützen diesen Effekt.

Fitnessschuhe überzeugen in vielen stylishen Ausführungen. Häufig kommen klassische Farben wie Schwarz und Blau zum Einsatz – entweder allein oder kombiniert mit angesagten Tönen wie zum Beispiel Rot, Grün oder Gelb.

 

Welche Varianten von Fitnessschuhen gibt es?

Je nachdem, welche Art von Fitnesstraining Sie betreiben, sind folgende Fitnessschuh-Modelle besonders gut geeignet.

Starker Halt für das Fitnesstraining an Geräten

Für das Work-out an verschiedenen Fitnessgeräten eignen sich Sportschuhe, die Ihnen viel Halt und Stabilität bieten. Viele Kraftsportler bevorzugen eine besonders dünne und harte Sohle. So haben die Füße beim Training – zum Beispiel mit Gewichten an der Fitnessstation – guten Bodenkontakt und Sie können die Übungen mit ausreichend Stabilität durchführen.

Über eine Schnürung können Sie Ihren Fitnessschuh zu diesem Zweck noch besser an den Fuß anpassen. Für manche Übungen sind Schuhe mit besonders robustem Material gefragt. Eine angeraute Gummiaußenseite der Schuhsole ist gut für Übungen geeignet, bei denen Sie am Seil klettern.

Fitnessschuhe oder Laufschuhe mit einer guten Dämpfung erweisen sich vor allem beim Laufen auf dem Laufband als praktisch, weil sie das auf die Gelenke wirkende Gewicht beim Laufen abfedern.

Leichtigkeit bei Aerobic und Fitnessgymnastik

Leichte Schuhe bedeuten wenig Gewicht an den Füßen und bieten daher ein natürliches Trainingsgefühl, wenn Sie mit dem eigenen Körpergewicht trainieren möchten. Sportschuhe aus leichtem, atmungsaktivem Mesh-Material sorgen beim Indoor-Training für ein angenehmes Fußklima.

Eine flexible, außen leicht abgerundete Sohle unterstützt die natürliche Abrollbewegung des Fußes in alle Richtungen und macht ein Umknicken weniger wahrscheinlich.

 

Motivation und Trainingsziele mit Fitnessschuhen

Ein schickes Paar Fitnessschuhe im Schuhregal kann für den täglichen Motivationsschub sorgen – wenn Sie die Schuhe sehen, erinnert Sie das an Ihre erfrischende Sporteinheit und an die sportlichen Ziele, die Sie damit erreichen wollen. Hier einige Ideen, welche Ziele Sie sich setzen und erreichen können:

  • Wenn Sie Ihre Muskeln stählen möchten, um für den Strand in Form zu kommen, eignet sich Training mit Gewichten wie Kurzhanteln oder Eigengewichtübungen gut. Suchen Sie sich gezielte Übungen heraus, um bestimmte Körperpartien zu trainieren. Kniebeugen etwa stärken die Beinmuskulatur, Sit-ups sind ein tolles Bauchmuskel-Work-out und Bizeps-Curls mit kleinen Hanteln formen die Oberarme.

Tipp: Nach einiger Zeit können Sie durch Gewichte neue Trainingsreize setzen: Machen Sie die Kniebeugen doch zum Beispiel mit Kurzhanteln – so wird zusätzlich der Oberkörper stärker gefordert und trainiert.

  • Sie möchten allgemein Ihre Ausdauer und Fitness verbessern? Davon können Sie auch im Alltag profitieren, zum Beispiel, wenn das Treppensteigen plötzlich ganz leicht fällt. Auf dem Laufband, Crosstrainer, dem Ergometer oder bei Spinning-Kursen können Sie Gas geben und Ihre Kondition verbessern.

Tipp: Bauen Sie von Zeit zu Zeit ein Intervalltraining ein. Das bedeutet, dass Sie während eines Trainings zwischen verschiedenen Intensitäten wechseln. Mit diesem Wechsel können Sie einen hohen Trainingseffekt erzielen.

  • Sie möchten ein paar Kilogramm abnehmen? Besonders effektiv, um Gewicht zu verlieren, ist meist eine Kombination aus Kraftübungen und Ausdauereinheiten. Erstere fördern den Muskelaufbau – dadurch steigt der Grundumsatz, also die Kalorienmenge, die Ihr Körper im Ruhezustand verbraucht.

Mit den Ausdauereinheiten kurbeln Sie die Fettverbrennung an und trainieren die Kondition. Ob Laufband oder Aerobic-Kurs – gedämpfte Fitnessschuhe unterstützen Ihre Füße bei der Abrollbewegung und federn Sprungbewegungen ab.

 

Fazit: Das passende Schuhwerk für Ihre Topform

Die richtigen Fitnessschuhe unterstützen Sie beim Erreichen Ihrer sportlichen Ziele. Wählen Sie das passende Schuhwerk je nachdem, welche Art von Fitness Sie am liebsten trainieren:

  • Fit mit Gerätetraining: Wenn Sie Ihre Fitness gern mit einem Geräte-Work-out verbessern möchten, eignen sich Schuhe, die Ihnen hervorragenden Halt am Fuß und guten Bodenkontakt bieten – zum Beispiel durch eine feste, dünne Sohle. Ein Schuh mit gedämpfter Sohle schont auf dem Laufband den Bewegungsapparat und macht das Training noch angenehmer.
  • Aerobic und Fitnessgymnastik: Für schweißtreibende Aerobic- und Gymnastikkurse sind besonders leichte Fitnessschuhe gefragt. Eine außen abgerundete Sohle mit Dämpfung unterstützt flexible Abrollbewegungen in alle Richtungen. Atmungsaktives Mesh-Material sorgt dafür, dass Sie lange ein trockenes Gefühl genießen, auch wenn Sie beim Sport ins Schwitzen kommen.
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