DAYMO Fitnessband – effektives Training auf kleinstem Raum Ein gut ausgerüstetes Fitnessstudio ist für viele Menschen oft die erste Wahl. Dabei geht das Training mit einem Fitnessband von DAYMO auch viel einfacher. Mit einem Fitnessband kannst du dir den Weg in das Fitnessstudio und die Zeit, die du dafür benötigst, sparen. Trainiere doch einfach bei dir zu Hause, ohne dir gleich ein Home Gym einrichten zu müssen. Mit einem Fitnessband benötigst du gerade einmal so viel Platz, dass du die Arme und Beine zu allen Seiten ausstrecken kannst – effektiver und bequemer geht es nicht. DAYMO Widerstandsband – die Alternative zum Fitnessstudio Fitnessbänder werden auch gerne als Theraband, Gymnastikband oder Widerstandsband bezeichnet – das nicht ohne Grund. DAYMO Fitnessbänder sind nämlich in verschiedenen Stärken erhältlich, sodass du den Widerstand ähnlich wie beim Hanteltraining beliebig variieren kannst. Die Stärke des Widerstandsbandes sollte dabei immer so gewählt werden, dass du bei den Übungen einen deutlichen Widerstand spürst – die Übungen mit dem Resistance Band aber stets korrekt ausführen kannst. Diese Vorteile hat ein DAYMO Bodyband Ein Theraband hat viele Vorteile. Anders als medizinische Therabänder besteht das Gymnastikband von DAYMO aus einem Qualitätsgewebe, das du bei 30 Grad Celsius in der Waschmaschine waschen kannst. Durch die angenehme Haptik und das eingewebte Anti-Rutsch-Gewebe lässt sich das Widerstandsband selbst bei anspruchsvollen Übungen sehr leicht handhaben, ohne die Hände allzu sehr einzuengen. Die Bänder gibt es dabei in verschiedenen Farben, die den Widerstand des Bandes für dein Training beschreiben. Auf diese Weise kannst du wie im Fitnessstudio mit einem leichten Widerstand beginnen und dich dann langsam steigern. Im Gegensatz zu einer Hantel und einer Trainingsbank lässt sich ein Bodyband äußerst platzsparend verstauen. Du kannst es ganz leicht zusammenrollen und in eine Schublade legen. Das Hip Band ist sogar so platzsparend, dass du es überall hin mitnehmen kannst – beispielsweise in den Urlaub, um völlig unabhängig trainieren zu können. Das Training mit einem Gymnastikband kann zudem schonender sein als mit einer Hantel, da du den Widerstand viel besser variieren kannst. Anders als beim Hanteltraining wird der Widerstand mit zunehmender Bewegung größer, während du das maximale Gewicht beim Hanteltraining stets über die volle Distanz bewegen musst. DAYMO Hip Band mit vielseitigem Einsatz Dank ihrer leichten Handhabung lassen sich Fitnessbänder äußerst vielseitig anwenden. Ähnlich wie Hanteln kannst du sie zum Beispiel für das Krafttraining einsetzen, um die Muskeln ganz gezielt zu trainieren. Mit etwas Übung kannst du somit den gesamten Körper trainieren – angefangen bei den Beinen über die Brust und den Rücken bis hin zu den Schultern. Beim Training der kleineren Muskeln solltest du stets einen kleineren Widerstand wählen. Das Hip Band dient dabei als Hantel-Ersatz, indem du das eine Ende zum Beispiel über deine Schulter legst und dich auf das andere Ende mit dem Fuß stellst und Kniebeugen (Squats) machst. Wenn du das Bootyband während der Kniebeugen um beide Oberschenkel legst, kannst du bei der Ausführung der Übung einen stärkeren Fokus auf die äußere Oberschenkelmuskulatur legen. Neben dem Krafttraining kannst du das Fitnessband bei Bedarf auch anderweitig verwenden, beispielsweise zum Aufwärmen vor dem Laufen, zum Dehnen, für Yoga oder Pilates. Dank ihres geringen Gewichts und der platzsparenden Aufbewahrung hast du deine Trainingsgeräte auch auf Reisen immer dabei, sodass du auf dein Training selbst im Urlaub nicht verzichten musst.
