Die tägliche Pflege sorgt für gesunde, saubere Zähne und trägt somit zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Unverzichtbar sind dabei Zahnbürsten, deren regelmäßige Anwendung die Basis für ein strahlendes Lächeln legen.

Inhaltsverzeichnis

> Was für unterschiedliche Zahnbürsten gibt es?
> Welche Zahnbürste passt zu mir und meinen Anforderungen?
> 8 Tipps zur richtigen Pflege und Anwendung von Zahnbürsten

Was für unterschiedliche Zahnbürsten gibt es?

Handzahnbürsten

Die beliebtesten und günstigsten Modelle sind Handzahnbürsten. Hochwertige Modelle haben einen ergonomisch geformten Griff, damit du die Zahnbürste kontrolliert führen kannst. Der Bürstenkopf hat eine längliche Form, kann unterschiedlich groß ausfallen und ist entweder mit weichen, mittelharten oder harten Borsten ausgestattet. Bei den Borsten handelt es sich in der Regel um abgerundete Kunststoffborsten, die büschelweise angebracht sind. Sind die Borsten unterschiedlich lang und unregelmäßig angeordnet, kann die Zahnbürste die Zwischenräume der Zähne besser erreichen.

Elektrische Zahnbürsten

Elektrische Zahnbürsten erleichtern dir das Zähneputzen und sind langlebiger und daher auch teurer. Du musst die Zahnbürste nur mit leichtem Druck auf der Zahnoberfläche ansetzen, da die eigentliche Reinigung von der Zahnbürste selbst mit rotierend-oszillierenden Bewegungen übernommen wird. Den runden Zahnbürstenkopf kannst du jederzeit austauschen. Die günstigsten Modelle sind batteriebetrieben. Die Standardmodelle werden mit einer Ladestation geliefert, die einen Netzanschluss benötigt und die Zahnbürste via Induktion auflädt.

Schallzahnbürsten

Schallzahnbürsten zählen ebenfalls zu den elektrischen Zahnbürsten. Der Zahnbürstenkopf von Schallzahnbürsten rotiert jedoch nicht, sondern schwingt sehr schnell, mit einer Frequenz von bis zu 300 Hertz. Der Reinigungseffekt entsteht durch die schnelle Auf-und-ab-Bewegung der Borsten. Liegt die Schwingungsfrequenz oberhalb von 300 Hertz, spricht man von Ultraschallzahnbürsten. Diese reinigen die Zähne nicht durch mechanische Bewegungen, sondern mithilfe einer speziellen Zahnpasta, die an der Zahnoberfläche Schaumblasen erzeugt, die durch den Ultraschall platzen und so den Reinigungseffekt erzielen. Solange sie keine Schleifpartikel enthält, kannst du auch eine normale Zahnpasta benutzen.

Nachhaltige Zahnbürsten

Wenn du dein Abfallaufkommen möglichst gering halten möchtest, solltest du Zahnbürsten mit wechselbaren Köpfen wählen, die als die umweltfreundlichste Variante gelten. Aufsteckbürsten gibt es nicht nur für elektrische Zahnbürsten, sondern mittlerweile auch für Handzahnbürsten. Zudem gibt es Modelle aus natürlichen Rohstoffen wie Holz oder Bambus. Bambuszahnbürsten musst du allerdings immer sorgfältig trocknen, auch die Griffe, damit sich keine Keime bilden.

Welche Zahnbürste passt zu mir und meinen Anforderungen?

Bei Zahnverfärbungen

Prinzipiell empfiehlt die Dentologie für gesunde Zähne weiche bis mittelharte Borsten. Wenn du mit starkem Zahnbelag und Verfärbungen zu kämpfen hast, können harte Borsten hilfreich sein. Allerdings nur, wenn du kein empfindliches Zahnfleisch hast. Du kannst zusätzlich eine aufhellende Zahnpasta verwenden und beim Putzen keine kreisenden Bewegungen machen, sondern die Zahnbürste leicht rüttelnd und fegend über die Zähne führen.

Tipp: Vertraue letzten Endes am besten auf die speziellen Empfehlungen deines Zahnarztes oder deiner Zahnärztin.

Bei empfindlichen Zähnen

Sind Zähne und Zahnfleisch empfindlich, kannst du eine Handzahnbürste mit gleich langen, weichen Borsten wählen. Beim Zähneputzen selbst solltest du nicht zu aggressiv schrubben und eine fluoridhaltige Zahnpasta benutzen, die zum Schutz deiner Zähne beiträgt. Auch Schall- und Ultraschallzahnbürsten sind sanft zu den Zähnen und schonend zum Zahnfleisch.

Bei Prothesen

Für die Reinigung von Prothesen kann eine klassische Zahnbürste benutzt werden. Es gibt jedoch auch Zahnbürsten für Prothesen, die speziell geformte und angeordnete Borsten haben, mit denen sich auch schwer erreichbare Flächen reinigen lassen. Älteren Menschen und Personen mit eingeschränkter Feinmotorik können solche Modelle wie auch elektrische Zahnbürsten den Reinigungsprozess erleichtern.

8 Tipps zur richtigen Pflege und Anwendung von Zahnbürsten

1. Deine Zahnbürste bzw. die Aufsteckbürste solltest du spätestens nach drei Monaten wechseln, da die Borsten sich mit der Zeit verbiegen und ausfallen und sich Bakterien ansammeln.
2. Zweimal am Tag solltest du deine Zähne mindestens putzen. Wähle am besten eine Zahnpasta, die Fluorid enthält, da sie den Zahnschmelz stärkt und Karies vorbeugt.
3. Zur Mundhygiene zählt auch die Reinigung von Zunge und Zahnzwischenräumen. Zahnseide, Interdentalbürsten und Zungenschaber kannst du ebenfalls täglich nach dem Zähneputzen oder Essen anwenden.
4. Nach der Benutzung solltest du sowohl die Borsten als auch den Griff der Zahnbürste gründlich mit klarem Wasser abspülen, um Zahnpasta- und Essensreste zu entfernen.
5. Es ist wichtig, dass Zahnbürsten an der Luft trocknen, da sie ansonsten einen guten Nährboden für Bakterien und Keime darstellen. Feuchtigkeit begünstigt deren Vermehrung.
6. Zur Aufbewahrung deiner Zahnbürste eignet sich ein Becher, in den du die Zahnbürste mit den Borsten nach oben stellen kannst. Deine Zahnbürste sollte keine anderen Zahnbürsten berühren.
7. Für den hygienischen und schonenden Transport auf Reisen bietet sich ein Zahnbürsten-Etui an. Bevor du die Bürste nach der Benutzung wieder in die kleine Zahnbürstenbox packst, sollte sie jedoch vollständig getrocknet sein.
8. Zahnbürsten entsorgst du im Restmüll. Elektrische Modelle kannst du beim Recyclinghof abgeben.