Blutdruckmessgeräte

Es ist Samstagmorgen, du wachst nach einer anstrengenden Arbeitswoche auf. Donnerstag und Freitag waren besonders stressig – wegen der Belastung warst du gestern Abend ziemlich erschöpft. Ein erneuter Check mit deinem Blutdruckmessgerät und die Kontrolle der Blutdruck- und Pulswerte zeigen jetzt aber, dass du dich über Nacht gut erholt hast und beruhigt ins Wochenende starten kannst. Die ermittelten Werte können Rückschlüsse auf die Herzgesundheit geben und so einen Beitrag zur Vorsorge und Therapie leisten. In diesem Ratgeber erfährst du, welche Modelle es gibt, auf welche Ausstattungsmerkmale du achten solltest und wie du ein passendes Gerät für deine Anforderungen findest.

Inhaltsverzeichnis

> Den aktuellen Blutdruck einfach mit Messgeräten selbst messen
> Welche Messgeräte für den Blutdruck gibt es?
> Diese Merkmale sind bei Blutdruckmessgeräten wichtig
> Der richtige Blutdruckmesser für zu Hause oder unterwegs
> Blutdruck messen: Tipps zur richtigen Anwendung
> Fazit: Den Blutdruck selbst messen und beobachten

Den aktuellen Blutdruck einfach mit Messgeräten selbst messen

Ob du an ständigem Bluthochdruck leidest oder einfach nur gesundheitsbewusst leben möchtest: Mit einem eigenen Blutdruckmessgerät hast du wichtige Vitalwerte stets im Blick. Die Gesundheitsprodukte sind leicht und ohne Fachkenntnisse zu bedienen, sodass du zu Hause oder unterwegs Herzfrequenz und Blutdruck selbst ermitteln kannst. So kannst du deinen Tagesablauf entsprechend anpassen und aktiver oder ruhiger gestalten. Eine Aufzeichnung über längere Zeit liefert dir und deinem Arzt Hinweise auf die Entwicklung deiner Gesundheit und kann die Dosierung von Medikamenten sowie die Verschreibung weiterer Therapiemaßnahmen wie Bewegung erleichtern.

Welche Messgeräte für den Blutdruck gibt es?

Du kannst deinen Blutdruck sowohl am Handgelenk als auch am Oberarm messen. Dafür brauchst du unterschiedliche Geräte. Überlege dir deshalb vor dem Kauf, wo und zu welchem Zweck dein Gerät zum Einsatz kommen soll.

Blutdruckmessgeräte für das Handgelenk

Handgelenk-Blutdruckmessgeräte sind aufgrund ihrer kompakten Bauweise einfach zu handhaben, da die Manschette direkt mit der Messeinheit verbunden ist. So ist die Blutdruckkontrolle schnell und überall bequem möglich: Ärmel hochkrempeln, Gerät anlegen und Blutdruck messen. Bei Geräten für das Handgelenk erfolgt die Messung nicht auf Höhe des Herzens. Deshalb können die ermittelten Werte gegenüber einer Messung am Oberarm etwas abweichen, sie können aber einen Richtwert bieten.

Blutdruckmessgeräte für den Oberarm

Ebenfalls für den Heimgebrauch geeignet sind Oberarm-Blutdruckmessgeräte, allerdings sind sie durch die separate Messeinheit größer und weniger leicht zu handhaben. Um präzise zu messen, solltest du Oberteile wie Pullover, Bluse oder Hemd ausziehen und die Manschette möglichst genau auf Höhe des Herzens anbringen. Sind diese Voraussetzungen erfüllt, können die Messgeräte für den Oberarm sehr genaue Werte liefern.

Kabellose Oberarmgeräte

Blutdruckmessgeräte, die am Oberarm angelegt werden und ohne zusätzliche Messeinheit auskommen, vereinen die Vorteile von Handgelenks- und Armmanschettenmodellen. Die Daten werden von den Sensoren in der Manschette per Bluetooth zu einer App übertragen. Am Gerät selbst signalisiert entweder eine farbcodierte Anzeige, ob alles in Ordnung ist, oder es ist ein Display mit den Messwerten integriert.

Diese Merkmale sind bei Blutdruckmessgeräten wichtig

Welche Werte willst du im Blick behalten, wo und wie möchtest du sie aufzeichnen und welche Extras sind dir wichtig? Antworten auf diese und weitere Fragen erhältst du im Folgenden.

Messwerte

Alle Blutdruckmessgeräte zeigen dir den diastolischen (unteren) und den systolischen (oberen) Blutdruckwert an. Ob diese Werte in Ordnung sind oder nicht, kannst du an einer Ampelfarbskala (WHO-Indikator) oder einer Ziffernskala im Display ablesen. Außerdem wird die Herzfrequenz angezeigt und bei einigen Modellen der Durchschnitt der Blutdruckmesswerte im Speicher. Die meisten Modelle geben bei Auffälligkeiten im Herzrhythmus einen Alarm, manche auch bei der sogenannten Morgenhypertonie, hohem Blutdruck am Morgen.

Speicher

In der Regel legst du bei der ersten Aktivierung des Geräts ein Benutzerprofil mit deinem Alter, Geschlecht und Gewicht an, sodass sich die Vitalwerte besser deuten lassen. Auch deine Messwerte werden diesem Profil zugeordnet und abgespeichert – je nach Modell sind für die Protokollierung bis zu 200 Speicherplätze vorhanden. Möchten auch andere Familienmitglieder das Gerät benutzen, sollten entsprechend viele Profilspeicher vorhanden sein.

Betriebsart

Blutdruckmessgeräte werden durch Batterien, Wechselakkus oder fest verbaute Akkus mit Strom versorgt. Letztere sind vor allem bei Bluetooth-fähigen Oberarmgeräten zu finden und werden über den Micro-USB-Anschluss aufgeladen.

Bluetooth

Viele Blutdruckmessgeräte lassen sich per Bluetooth mit einer Smartphone-App verbinden, die eine genauere und dynamischere Auswertung der Daten ermöglicht. So lassen sich Diagramme, Grafiken und Zeitverläufe für die Werte anzeigen. Einige Anwendungen bieten weitere Funktionen für das Gesundheitsmanagement – etwa Activity-Tracker oder eine Gewichtskontrolle über Bluetooth-fähige Personenwaagen.

Manschettengröße

Die Manschetten der Messgeräte müssen gut am Handgelenk oder Oberarm anliegen, damit die Werte möglichst präzise gemessen werden können. Bei Manschetten für das Handgelenk lässt sich der Umfang meist von 12,5 bis 21,5 cm verstellen. Oberarm-Manschetten sind größer und meistens für einen Umfang von 22 bis 42 cm geeignet.

Zusatzfunktionen

Eine Anwendungskontrolle, die auf Fehler beim Anlegen der Manschette oder der Armhaltung hinweist, verhindert falsche Messergebnisse. Extragroße LCDs oder eine Sprachausgabe erleichtern älteren Menschen die Bedienung, ebenso besonders große Tasten. Einen erhöhten Komfort bieten außerdem Modelle, die schon während des Aufpumpens mit der Messung starten und einem so das teilweise als unangenehm empfundene Nachpumpen ersparen.

Zubehör

Neben Apps gibt es noch weitere Extras, die den Lieferumfang der Blutdruckmessgeräte ergänzen. So sind einige Modelle mit mehreren Manschetten mit unterschiedlichem Umfang ausgestattet, sodass sie auch von Anwendern mit schmalen oder besonders starken Oberarmen benutzt werden können. Eine Tasche oder Box zum Verstauen des Geräts ist auf Reisen praktisch.

Der richtige Blutdruckmesser für zu Hause oder unterwegs

Messmethode und Funktionsumfang sind die ausschlaggebenden Kriterien für deine Kaufentscheidung. Im Folgenden erfährst du, wie du ein bedarfsgerechtes Modell auswählen kannst.

Handgelenk-Blutdruckmessgeräte zum Fitnesstracking

Möchtest du nur hin und wieder eine deinen Allgemeinzustand objektiv einschätzen und einfach schnell und tagesaktuell dein Fitnesslevel bestimmen, sind kompakte Geräte fürs Handgelenk eine gute Wahl. Einfache Modelle zeigen dir den oberen Wert (Systole) und den unteren Wert (Diastole) sowie die Herzfrequenz an und sind ab 15 € erhältlich. Geräte mit App-Anbindung gibt es ab 40 €.

Blutdruckmessgeräte mit Bluetooth für Reisen

Messgeräte für das Handgelenk eignen sich auch gut für Menschen, die sich unterwegs unkompliziert einen Überblick über ihren Blutdruck verschaffen möchten. Durch die kompakte Bauweise nehmen sie nicht viel Platz im Gepäck weg und lassen sich jederzeit verwenden, ohne die Kleidung abzulegen. Die Preise starten bei 15 €. Für EKG-genaue Werte sind kabellose Oberarmmodelle praktisch, die du ab 100 € bekommst.

Oberarm-Messgeräte für die präzise Überwachung

Leidest du zum Beispiel an Blutdruckerkrankungen, Parkinson, Diabetes mellitus, fortgeschrittener Arteriosklerose oder Herzrhythmusstörungen, sind Oberarm-Blutdruckmessgeräte für die engmaschige Kontrolle deiner Werte gut geeignet. Einsteigermodelle haben einen ähnlichen Funktionsumfang wie Handgelenksgeräte, messen aber genauer. Sie sind ab 20 € zu haben, EKG-genaue Messgeräte ab 75 €.

Blutdruck messen: Tipps zur richtigen Anwendung

Beim Messen des Blutdrucks sind grundsätzlich einige Regeln zu beachten, damit die Ergebnisse nicht verfälscht werden. Dabei gehst du folgendermaßen vor:

• Setz dich ruhig hin und warte vor der Messung einige Minuten, bis du entspannt bist.
• Leg die Handgelenksmanschette mit der Anzeige auf der Arminnenseite ungefähr einen Finger breit vor dem Gelenk an, die Oberarmmanschette etwa zwei Finger breit über dem Ellenbogen. Der Schlauch zeigt nach unten.
• Halte den Arm so, dass die Sensoren auf Herzhöhe liegen. Am besten legst du den Arm locker und nur leicht abgewinkelt auf einem Tisch ab.
• Nachdem du den Startknopf gedrückt hast, solltest du dich nicht mehr bewegen und nicht sprechen.

Fazit: Den Blutdruck selbst messen und beobachten

Mit Blutdruckmessgeräten für den Heimgebrauch verschaffst du dir schnell einen objektiven Eindruck von deinen Vitalfunktionen. Dadurch kannst du deine Belastung im Alltag besser steuern und deinen Arzt bei der Therapie bestehender Erkrankungen unterstützen. Folgende Modelle sind zu empfehlen:

• Für den gelegentlichen Vorsorge- und Fitnesscheck sind kompakte, einfach zu bedienende Messgeräte für das Handgelenk ausreichend. Solche Modelle sind ab 15 € erhältlich, Geräte mit Bluetooth-Anbindung ab 40 €.
• Um Blutdruck und Puls unterwegs zu prüfen, empfehlen sich kompakte, leichte Handgelenksmodelle oder Messgeräte für den Oberarm, die deine Daten kabellos an eine App übertragen. Die Preise für diese Oberarmmodelle starten bei 100 €.
• Um deinen Blutdruck präzise zu kontrollieren und so zum Beispiel vom Arzt eine Medikation richtig einstellen zu können, greifst du zu einem genauer messenden Blutdruckmessgerät mit Oberarmmanschette – erhältlich ab 20 €. Ab etwa 75 € erfolgt die Messung EKG-genau und du kannst sogar den Herzrhythmus aufzeichnen.