Long Hair Do Care: Tipps für gesundes langes Haar

Lange blonde gepflegte Haare
Freitag, 22. September 2017, 16:14

Lange, gesunde Haare – davon träumt wohl jede Frau. Früher wollten wir einfach nur ganz lange Haare haben, heute sollen sie außerdem noch gesund sein. Beim Friseur ertappe ich mich immer noch oft dabei, wie ich sage „Aber bitte nur gaaanz wenig abschneiden!“ Total unsinnig, weil unsere Haare ja viel dichter und schöner wirken, wenn sie regelmäßig geschnitten werden. Im Folgenden verrate ich euch hilfreiches Hintergrundwissen und Tipps fürs Haare-Züchten. Damit auch ihr bald aus voller Überzeugung „#longhairdontcare“ unter eure Instagram Bilder schreiben könnt!

Long Hair Do Care – Ernährung & Sport

Das Leben eines Haares dauert sieben Jahre. Kann ich mir zwar kaum vorstellen, weil ich gefühlt bei jeder Haarwäsche eine volle Bürste mit Haaren hinterlasse, aber gut. Bei einigen Menschen hält die Wachstumsphase der Haare länger an als bei anderen. Es ist also genetisch vorprogrammiert, dass wir nur eine bestimmte Haarlänge erreichen können und unsere Mähnen nie darüber hinauswachsen werden. Und – als hätte ich es geahnt – blonde Haare sind immer am dünnsten. Gerade wenn man dünne Haare hat, muss man besonderen Wert auf die richtige Pflege legen. Schaut euch zum Beispiel mal unsere Beiträge zur selbstgemachten Haarspülung oder zu Hitzeschutztipps an.

Ich traue es mich kaum zu sagen, aber das Wachstum unserer Haare ist sogar auf Sport zurück zu führen. Je besser unser Stoffwechsel funktioniert, desto besser werden auch die Zellen durchblutet, die für unsere Haare zuständig sind. Ähnlich verhält es sich auch bei der Ernährung: Eine ausgewogene Nahrungsaufnahme wirkt sich – ähnlich wie Sport – positiv auf Haut und Haare aus. Genetisch ist unsere Haardicke zwar schon bestimmt – wie schnell unsere Haare letztendlich aber wachsen und wie gesund sie sind, bestimmen wir selbst durch innere und äußere Pflege unseres Körpers.

Spannende Beauty Hacks findet ihr auch in diesem Artikel der Redaktion!

Hairgoals: 10 Tipps – Schon gewusst?

  • Haarspülungen aus der Drogerie sorgen zwar für gute Kämmbarkeit, pflegen die Haare aber nicht!
  • Pflege-Öl solltet ihr nur in die Haarspitzen einmassieren, damit der Ansatz nicht beschwert wird!
  • Nach dem Duschen solltet ihr eure Haare kurz mit kaltem Wasser abspülen. Das schließt die Schuppenschicht (für tollen Glanz!) und durchblutet die Kopfhaut!
  • Bei der Anwendung von Glätteisen solltet ihr unbedingt Hitzeschutz Sprays verwenden!
  • Regelmäßiges Spitzenschneiden fördert das Haarwachstum, da die Haare weniger schnell abbrechen!
  • Spiralhaargummis schonen die Haare und sind daher besser als andere Zopfgummis (unbedingt aussortieren: Zopfgummis mit Metall!).
  • Häufige Haarwäschen strapazieren, wascht sie lieber so selten wie möglich!
  • Durch Trockenshampoo das zu nah an der Kopfhaut aufgetragen wird, können die Haare schneller abbrechen!
  • Zu häufiges und ruppiges Durchkämmen der Haare lässt sie schneller abbrechen!
  • Nach dem Waschen solltet ihr eure Haare nicht wild abrubbeln, sondern das restliche Wasser vorsichtig herausdrücken

Also ihr Lieben, mit der richtigen Pflege und einem gesunden Lebensstil wächst eure Mähne schneller. In diesem Sinne: Peace & lange Haare!

XX, Cathrin

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