GORILLA SPORTS Langhantelstange Langhantelstange 170 cm 10 kg mit Sternverschluss, Chrom, 170 cm

Diese robuste Langhantelstange mit einer Länge von 170 cm ist perfekt für ein effektives Krafttraining. Mit ihr kannst Du ganz einfach Deine Schultern, Arme, Beine und Deinen Rücken trainieren. Sie kann mit einer Hantelbank kombiniert werden. Bei GORILLA SPORTS® findest Du auch die entsprechenden Hantelscheiben in einer großen Auswahl an Gewichtsklassen.

Um Deine Muskeln zu kräftigen und gezielt aufzubauen, ist regelmäßiges Training mit Langhanteln unerlässlich. Ein kurzes, intensives Workout von 45 bis 60 Minuten ist dabei ebenso zielführend wie der Wechsel der Übungen und ihrer Wiederholungszahlen in Intervallen von drei Wochen. Für Dein Ganzkörpertraining sind zwei bis drei Tage pro Woche ideal. Während der Regenerationstage findet der eigentliche Muskelaufbau statt.

Eine Hantelstange kann in vielerlei Hinsicht nützlich sein, weshalb sie einen guten Ausgangspunkt für die Einrichtung Deines Homegyms darstellt. Durch ausgewogenes Hanteltraining trainierst Du alle Muskelgruppen Deines Körpers. Du gewinnst an Kraft, verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und baust Muskeln auf, während Du gleichzeitig Fett verbrennst.

Unsere Langhantel hat einen Aufnahmedurchmesser von 30 mm, was für handelsübliche Hantelscheiben mit 31 mm Lochdurchmesser geeignet ist. Der Griffinnenmaß beträgt 107 cm, während die Aufnahmeflächen 31,1 cm pro Seite ist. Die Langhantel hat ein Eigengewicht von 10 kg und eine maximale Belastbarkeit von 200 kg. Die Langhantelstange wird außerdem mit zwei Sternverschlüssen zur Sicherung der Scheiben geliefert.