Hautpflege

Damit deine Haut ihre natürlichen Funktionen erfüllen kann, benötigt sie die richtige Hautpflege. Körperpflege-Produkte sollen deine Haut – im Gesicht und am ganzen Körper – vor äußeren Umwelteinflüssen schützen, Hautprobleme reduzieren und dem natürlichen Alterungsprozess entgegenwirken.

Inhaltsverzeichnis

> Welche Hautpflege-Produkte gibt es?
> Was für Körperpflege benötige ich für meinen Hauttyp?
> 10 Tipps für die Routine: Welche Hautpflege benötige ich täglich?

Welche Hautpflege-Produkte gibt es?

Cremes

Cremes können dir dabei helfen, die natürliche Hautbarriere zu stärken, indem sie Feuchtigkeit spenden. Viele Cremes enthalten zusätzlich pflegende, beruhigende oder entzündungshemmende Inhaltsstoffe. Für das Gesicht gibt es Tages- und Nachtcremes sowie spezielle Feuchtigkeitscremes. Trockene Körperhaut fühlt sich rau an und kann unangenehm spannen. Mit Körpercremes versorgst du deine Haut mit der notwendigen Feuchtigkeit. In der Schwangerschaft kann die regelmäßige Anwendung einer Körpercreme die Entstehung von Dehnungsstreifen verhindern. Du kannst zudem regelmäßig Fußcremes verwenden, um Hornhaut zu reduzieren, und Cellulite-Cremes, um Orangenhaut zu massieren.

Öle

Während Cremes auf Wasser basieren, bestehen Pflegeöle überwiegend aus Fettsäuren. Sie versorgen die Haut mit wichtigen Fetten, die deine Haut geschmeidig halten und den Feuchtigkeitsverlust verhindern. Körperöle eignen sich für sehr trockene und rissige Haut, da sie reichhaltiger sind als Lotionen und Cremes. Deine Haut kannst du auch bei einem entspannten Bad pflegen, indem du ein duftendes Badeöl benutzt. Regelmäßige Massagen sollen die Durchblutung und die Ausscheidung von Giftstoffen fördern. Ein Massageöl sorgt dafür, dass die Hände beim Massieren besser über die Haut gleiten. Zudem pflegt es die Haut und kann durch den angenehmen Duft für noch mehr Entspannung sorgen.

Peelings

Peelings sind aus der Hautpflege nicht mehr wegzudenken, da sie viele positive Effekte haben. Ziel eines Peelings ist es, die Haut zu reinigen und das Hautbild zu verbessern, indem abgestorbene Hautschüppchen abgetragen werden. Gleichzeitig sollen sie die Durchblutung anregen und die Zellerneuerung fördern. Es wird zwischen mechanischen und chemischen Peelings unterschieden. Bei mechanischen Peelings werden alte Hautschuppen mithilfe von Schleifkörnern abgetragen, bei chemischen Peelings wird tote Haut mithilfe von Säuren oder Enzymen entfernt. Chemische Peelings haben den Vorteil, dass sie tiefer eindringen und wirken können. Die regelmäßige Anwendung von Körperpeelings soll eingewachsene Haare verhindern und eine bessere Aufnahme anderer Pflegeprodukte ermöglichen.

Deos

Deos verhindern oder verringern die Entstehung von unangenehmem Körpergeruch. Deoroller sind handlich, ermöglichen ein präzises Auftragen und verhindern die Bakterienbildung. Deosprays haben eine erfrischende Wirkung und eignen sich für zwischendurch zum Auffrischen. Da die der Sprühkopf von Sprays nicht mit der Haut in Berührung kommt, gelten Sprays als besonders hygienisch. Deos verhindern in erster Linie nur die Entstehung von Körpergeruch. Deosticks und -roller können teilweise auch die Schweißbildung verringern. Wenn du die Schweißbildung verhindern möchtest, ist ein Antitranspirant die bessere Wahl.

Körperbürsten

Körperbürsten haben den gleichen Effekt wie Peelings. Sie entfernen abgestorbene Haut und regen die Durchblutung und die Zellerneuerung an. Die trockene oder nasse Bürstenmassage kann das Hautbild verbessern, das Bindegewebe straffen und für einen gesunden Glow sorgen. Durch die gezielten Bewegungen wird das Lymphsystem angeregt, weshalb Bürstenmassagen die Entgiftung und Entschlackung fördern sollen.

Was für Körperpflege benötige ich für meinen Hauttyp?

Trockene Haut

Trockene Haut wirkt fahl und kann sich durch Rötungen, Spannungsgefühl und Juckreiz zeigen. Deiner Haut fehlt es an Fetten und Feuchtigkeit. Setze auf eine milde Gesichtsreinigung mit einem Reinigungsschaum oder mit einer Körpermilch. Neben einer reichhaltigen Gesichtscreme mit Inhaltsstoffen wie Arganöl, Aloe vera oder Urea kannst du zusätzlich ein Feuchtigkeitsserum verwenden, das vor der Creme aufgetragen wird. Bei sehr trockener Haut kannst du dein Gesicht mehrmals am Tag eincremen. Trockene Körperhaut pflegst du mit Körperöl und Körperbutter.

Unreine Haut

Die Ursachen für unreine Haut können in der Ernährung, den Hormonen oder auch der falschen Pflege liegen. Wenn du mit Pickeln und Mitessern zu kämpfen hast, solltest du auf eine pH-neutrale und klärende Reinigung achten sowie Pflegeprodukte mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, Vitamin A oder Tonerde verwenden. Wenn deine unreine Haut einer übermäßigen Talgproduktion geschuldet ist, sind mattierende Cremes und Seren mit talgregulierenden Inhaltsstoffen wie Zink oder Niacinamid sinnvoll. Achte zudem darauf, nicht komedogenes Make-up zu verwenden.

Empfindliche Haut

Empfindliche Haut reagiert schnell und teilweise stark auf äußere Einflüsse wie Wind, Kälte oder ungeeignete Kosmetikprodukte. Auch hier ist eine milde Reinigung sinnvoll. Achte darauf, Hautcremes zu verwenden, die frei von Duftstoffen, Alkohol und anderen Reizstoffen sind. Eine Gesichtscreme mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Panthenol und Ceramiden kann dabei helfen, Hautrötungen zu mildern und die gestörte Hautbarriere zu stärken. Für sensible Haut kann sich Naturkosmetik-Gesichtspflege und Naturkosmetik-Make-up eignen.

Reife Haut

Fehlende Elastizität und Spannkraft sowie Trockenheit und Falten sind Merkmale reifer Haut. Den Alterungsprozess der Haut kannst du nicht stoppen, die richtige Pflege kann dir jedoch dabei helfen, typische Zeichen der Hautalterung zu mindern. Du benötigst reichhaltige Gesichts- und Körpercremes, die viel Feuchtigkeit und Fette spenden. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Sheabutter und Glycerin sollen spenden und Feuchtigkeit binden. Gesichtspflege-Seren, die die Vitamine A, C oder E enthalten, können bei regelmäßiger Anwendung das Hautbild langfristig verbessern. Sie sollen Pigmentflecken aufhellen, die Haut vor freien Radikalen schützen und die Kollagenbildung anregen.

10 Tipps für die Routine: Welche Hautpflege benötige ich täglich?

1. Die tägliche Körperpflege ist sowohl für Frauen als auch für Männer wichtig. Frauenhaut ist empfindlicher und braucht in der Regel mehr Pflege als Männerhaut.
2. Dein Gesicht kannst du zweimal am Tag reinigen, morgens und abends. Bei trockener und empfindlicher Haut reicht es, das Gesicht einmal am Tag zu reinigen.
3. Während du Gesichtscremes und feuchtigkeitsspendende Gesichtsseren täglich anwenden kannst, genügt es, die Körperhaut zwei- bis dreimal pro Woche einzucremen.
4. Ist deine Körperhaut sehr trocken, kannst du täglich reichhaltige Lotionen oder Körperbutter verwenden, um Symptome wie Juckreiz zu lindern.
5. Auch zu viel und aggressive Hautpflege schadet der Hautbarriere. Dies äußert sich in der Regel durch Pusteln und schuppige Haut im Mundbereich.
6. Peelings kannst du einmal wöchentlich anwenden. Sie reduzieren die Hautschutzbarriere, daher solltest du übermäßiges Peelen vermeiden.
7. An starke Anti-Aging-Wirkstoffe wie Retinol oder Vitamin C muss sich deine Haut erst langsam gewöhnen. Starte mit einmal pro Woche und steigere die Häufigkeit der Anwendung, wenn du es gut verträgst.
8. Ein- bis zweimal pro Woche kannst du deine Haut mit einer Gesichtsmaske verwöhnen. Masken wirken intensiv pflegend und können gestresste Haut beruhigen sowie fahle Haut revitalisieren.
9. Hautpflege im Sommer und im Winter: Deine Haut benötigt im Sommer mehr Feuchtigkeit als Fett. Im Winter hingegen ist eine reichhaltige Pflege wichtig, da Kälte und Heizungsluft die Haut austrocknen.
10. Die Anwendung einer Sonnenschutzcreme sollte sowohl im Sommer als auch im Winter zu deiner täglichen Hautpflege-Routine gehören.