Gezieltes EMS Training deiner Muskulatur. Trainiere hocheffektiv wann du willst, wo du willst. EMS-Stimulation erfolgt durch einen niederfrequenten Strom, welcher als Impuls an deine Muskeln weitergegeben wird. So werden deine motorischen Nerven angesprochen, die sich infolge von Muskelkontraktionen zusammenziehen. Seit mehr als 50 Jahren wird Strom mithilfe von EMS Geräten in der Physiotherapie eingesetzt, um gezielt einzelne Muskeln oder Muskelgruppen aufzubauen. Funktioniert EMS Training wirklich? Ja! Bodify nutzt die elektronische Stimulation der Muskeln, um die natürliche Muskelkontraktion zu simulieren. Dabei werden deine Muskeln trainiert und zum Wachstum angeregt. Durch Elektro-Stimulation wird Dein Muskelwachstum beschleunigt. Ab wann sind beim EMS Training Erfolge sichtbar? Mit deinem EMS Training wirst du bereits nach 4-12 Wochen sichtbare Erfolge erkennen. In dieser Zeit wirst du spüren, wie sich deine Muskeln stärken. Wie schnell kann man mit EMS Muskeln aufbauen? Aus einer Studie der Sporthochschule Köln geht hervor, dass der Muskelaufbau schon nach wenigen Wochen erkennbar wird. Die Muskelmasse an den Körpern der Teilnehmer nahm mehr als 14% zu und das bereits nach knapp 4 Wochen. Hilft EMS gegen Rückenschmerzen? Mithilfe von EMS Training kannst du deine Rückenmuskulatur stärken. Eine stärkere Muskulatur deines Rückens entlastet nachhaltig deine Wirbelsäule und kann dadurch Rückenbeschwerden vorbeugen. Gleichzeitig verbessert eine gestärkte Muskulatur deine Haltung. EMS Zuhause oder im Studio? Was ist die richtige Wahl? Mit Bodify trainierst du ganz für dich alleine und kannst das EMS Training für dich kennenlernen. Du sparst dir die hohen Kosten und kannst dennoch bereits nach einigen Wochen einen Unterschied an deinem Körper erkennen. Die Effektivität deines Trainings zu Hause steht dem in einem Studio in nichts nach!