ATLETICA R8 Kabelzug
Plate Loaded 221 cm hoch 52 kg schwer Bis 450 kg belastbar 34fach höhenverstellbar einzeln, als Paar oder am Rack
Was diesen Kabelzug auszeichnet
Wall mounted Single Pulley
- Die Wandlösung ist äußerst platzsparend und daher bestens für kleine Home Gyms geeignet.
- Sie ist besonders für diejenigen interessant, für die eine Bodenverankerung nicht in Frage kommt, sei es aufgrund einer Bodenheizung oder eines exquisiten Bodenbelags.
- Auch an nur einer Kabelzug-Einheit lassen sich sämtliche Übungen durchführen, die zwei Griffe erfordern.
- Dabei können die linke und rechte Körperhälfte anders als bei der Nutzung eines Parallel-Griffs unabhängig voneinander trainiert und muskuläre Dysbalancen, mithilfe von unilateralen Übungen, ausgeglichen werden.
- So kannst du mit den beiden mitgelieferten Einhandgriffen schnell zwischen Übungen wie beispielsweise ein-/beidseitige low oder high rows wechseln.
- Die Änderung des Zugwinkels erfolgt dabei kinderleicht über die Höhenverstellbarkeit des Pulleys.
Rack-Anbau ebenfalls möglich
- Wer eines unsere R8-Racks besitzt, kann den R8-Pulley problemlos mithilfe der mitgelieferten Schrauben daran befestigen.
- Dadurch gewinnt das Rack nicht nur an Gewicht und Stabilität hinzu, sondern vor allem auch an Funktionalität.
- Nutze die modulare Bauweise unserer Racks und mache aus ihnen mit nur wenigen Handgriffen einen vollwertigen Functional Trainer.
- Dies ist zum einen kostengünstiger und zum anderen platzsparender als die Ergänzung des Power Racks durch einen freistehenden Functional Trainer.
Dual Cable Pulley
- Die Verbindung zweier Kabelzugtürme durch ein Vierkantrohr verkörpert alle Vorzüge eines Single Cable Pulleys und das in doppelter Ausführung.
- Darüber hinaus lassen sich Übungen bewerkstelligen, die Zug- und Drückbewegungen aus unterschiedlichen Richtungen voraussetzen.
- Das kommt vor allem dem Brusttraining zugute, da sich der Abstand der beiden Pulleys, beim liegenden/stehenden Butterfly und Bench Press, als sehr vorteilhaft erweist.
- Auch bei Crossover Reverse Flys für die hintere Schultermuskulatur, egal ob aufrecht oder vorgebeugt, macht sich dies positiv bemerkbar.
- An den hinteren Uprights lassen sich dann viele Attachments unserer R8-Serie, wie z.B. J-Hooks anbringen, sodass Kabelzugübungen zusätzlich um freie Übungen mit einer Langhantel ergänzt werden können.
- Wegen der größeren Grundfläche und des höheren Eigengewichts ist weder eine Wand- noch eine Bodenverankerung notwendig, ohne dass dabei Kompromisse bezüglich der Standfestigkeit und Sicherheit eingegangen werden müssen.
- Des Weiteren können ohne Probleme zwei Personen gleichzeitig trainieren und sich dabei gegenseitig motivieren und pushen.
- Verbindet man durch spezielle Griffe oder Karabiner alle vier Pulleys miteinander, so kann das Trainingsgewicht, gegenüber eines Single Pulleys, verdoppelt werden.
- Die integrierte Klimmzugstange dient als zusätzlicher Stabilisator und als Vorrichtung für Zugübungen gleichermaßen.
Nutzbar für alle Muskelgruppen
- Zieht man an beiden Griffen gleichzeitig, so ist das Übersetzungsverhältnis 1:1, was bei schweren Übungen wie Goblet Squats von Vorteil ist.
- Isolationsübungen, die ein geringeres Trainingsgewicht erfordern, lassen sich jedoch besser durchführen, indem man den Einhandgriff durch einen für beide Hände ersetzt und dadurch das Übersetzungsverhältnis ändert.
- Die Griffe lassen sich in Sekundenschnelle per Karabiner austauschen.
- Nun kann man beispielsweise mit einem Trizepsseil Face Pulls und Trizepsdrücken oder mit einer Trizepsstange Überzüge und Bizeps-Curls ausführen.
- Da das Übersetzungsverhältnis nun nicht mehr 1:1, sondern 1:2 ist und nur die Hälfte des Gewichts, das bewegt wird, tatsächlich am Griff ankommt, lässt sich das Trainingsgewicht feiner justieren.
- Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass der Gewichtsschlitten nur die Hälfte des Weges zurücklegt, den er bei einer 1:1 Übersetzung zurücklegen würde.
- Konkret heißt das, dass das Herausziehen des Pulleys um zwei Meter eine vertikale Anhebung des Schlittens von nur einem Meter zur Folge hat.
- Nur dadurch lassen sich Übungen wie Kickbacks mit einer Fußmanschette für die Gesäßmuskulatur und Beinbeuger durchführen, ohne dass der Schlitten gegen die obere Begrenzung stößt.
Ausstattung und Erweiterbarkeit
- Der integrierte Gewichtsschlitten kann mit allen handelsüblichen Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 50 mm beladen werden.
- Somit lässt sich jedes beliebige Trainingsgewicht stufenlos einstellen.
- Ein passender Leg Blocker kann bei Bedarf jederzeit hinzugekauft werden.
- Dieser fixiert deine Oberschenkel, sodass du dich nicht ungewollt nach oben ziehst und dich vollständig auf deine Rückenmuskulatur fokussieren kannst.
- Die im Lieferumfang enthaltene Fußstütze sorgt bei schweren Ruder-Einheiten für ausreichend Stabilität und rundet die enormen Trainingsmöglichkeiten ab, die dir zuteilwerden.
- Sowohl der Leg Blocker als auch die Fußstütze sind verstellbar und passen sich so jeder Körpergröße an.
- Das Vierkantrohr des Kabelzugs wurde aus hochwertigem Edelstahl gefertigt. Dadurch ist es korrosionsbeständig und besonders langlebig.
