Du gehst schon mal zusammen mit deinem Sohn eine Runde laufen? Dann solltest nicht nur du geeignete Laufschuhe tragen, sondern auch dein Sohn sollte Jungen-Laufschuhe an den Füßen haben, um diese vor Überlastung zu schützen.

Inhaltsverzeichnis

> Was ist das Besondere an Jungen-Laufschuhen?
> Welche Laufschuh-Modelle gibt es für Jungen?
> Wie finde ich den richtigen Laufschuh für mein Kind? 9 Tipps

Was ist das Besondere an Jungen-Laufschuhen?

• Laufschuhe für Jungen sind an die speziellen Bedürfnisse von Kinderfüßen angepasst.
• Wegen des Gewichtsunterschiedes zu Erwachsenen brauchen Laufschuhe für Kinder weniger Dämpfung, aber dennoch mehr Dämpfung als Straßenschuhe.
• Zudem stecken die Füße von Kindern noch mitten in der Entwicklung: Jungen-Laufschuhe sind so konstruiert, dass sie den Kinderfuß im Wachstum unterstützen.
• Deshalb ist die Sohle von Jungen-Laufschuhen flacher und sehr flexibel: So ist eine natürliche Abrollbewegung möglich.
• Als Obermaterial von Jungen-Laufschuhen wird meist einlagiges Mesh benutzt. Dieser Stoff sorgt für eine gute Akklimatisierung des Fußes.
• Neben Kinderlaufschuhen mit Mesh als Obermaterial gibt es auch Modelle mit einer wasserabweisenden oder wasserdichten Membran. Diese Laufschuhe eignen sich besonders für kaltes und nasses Wetter.
• Jungen-Laufschuhe gibt es in verschiedenen Farben und Mustern, denn auch das Aussehen entscheidet darüber, wie gerne dein Kind die Schuhe anzieht.
• Laufschuhe gibt es mit unterschiedlichen Verschlüssen, zum Beispiel mit Klettverschlüssen oder Schnürsenkeln.

Welche Laufschuh-Modelle gibt es für Jungen?

Neutralschuhe

Wenn dein Kind eine normale Fußstellung hat, also weder nach innen noch nach außen knickt, kannst du zu einem Neutralschuh greifen. Bei Neutralschuhen ist im Gegensatz zu Stabilschuhen keine Stütze in die Zwischensohle integriert. Diese Modelle haben eine strapazierfähige Außensohle aus Gummi, eine gut gedämpfte Zwischensohle und eine weiche Polsterung im Obermaterial.

Stabilitätsschuhe

Wenn dein Junge bereits eine ausgeprägte Fußfehlstellung hat, kannst du nach Absprache mit einem Orthopäden oder einem Laufschuhspezialisten zu einem Stabilitätsschuh (auch Stabilschuh genannt) greifen. Bei diesen Modellen ist in die Zwischensohle eine Stütze integriert, die das Weg- oder Umknicken verhindern soll. Auch das Obermaterial ist bei Stabilschuhen meist fester, sodass sie deinem Kind mehr Halt geben.

Minimalschuhe

Ein Minimalschuh ist das Gegenteil von einem Stabilitätsschuh. Im Gegensatz zur stabilen Variante kommt der Minimalschuh mit so wenig Material wie möglich aus. Die Zwischensohle ist sehr flach, sodass dein Kind nah am Boden läuft und unter seinen Füßen alles genau spüren und wahrnehmen kann. Deshalb wird der Minimalschuh auch Barfußschuh genannt. Auch das Obermaterial ist sehr dünn gearbeitet und schmiegt sich angenehm an den Fuß an.

Trailrunning-Schuhe

Dein Junge ist oft draußen unterwegs und läuft auch gern über matschigen Untergrund? Dann eignen sich Trailrunning-Schuhe. Diese Modelle haben ein starkes Sohlenprofil und einen höheren Schaft, was mehr Stabilität beim Bergauf- und Bergablaufen gibt. Zudem wird im Obermaterial häufig eine wasserabweisende Membran genutzt, die atmungsaktiv ist und die kleinen Füße trocken hält. Neben flexibel einsetzbaren Reflektoren sorgen reflektierende Details an den Schuhen für gute Sichtbarkeit.

Wie finde ich den richtigen Laufschuh für mein Kind? 9 Tipps

1. Achte beim Kauf darauf, dass dein Kind selbstständig in den Schuh hineinkommt.
2. Für Kinder, die noch keine Schleife binden können, eignen sich Laufschuhe mit Klettverschluss. Damit ist das An- und Ausziehen kinderleicht und geht ganz schnell.
3. Auch ein sogenannter BOA-Verschluss ist leicht zu handeln. Bei dieser Verschlussart zieht man die Schnürung über ein Rädchen enger, das Lösen erfolgt durch Drücken auf den Drehknopf. Das ist nicht nur sehr einfach, sondern sorgt auch für eine gute Druckverteilung.
4. Jungen-Laufschuhe mit Schnürsenkeln lassen sich individuell an die Breite der Füße des Kindes anpassen.
5. Vor dem längsten Zeh sollte in Laufschuhen noch ein wenig Platz sein, ungefähr eine Daumenbreite. In der Breite sollten die Schuhe vor allem im Zehenbereich nicht zu schmal geschnitten sein. Im Mittelfußbereich dürfen sie den Fuß sicher umschließen.
6. Häufig geben die Hersteller an, für welche Fußform sich das jeweilige Modell besonders gut eignet – etwa für besonders schmale oder breite Kinderfüße.
7. Achte darauf, dass sich die Sohle in alle Richtungen leicht biegen lässt. Dann ist sie nämlich flexibel genug, um den noch wachsenden Füßen eine natürliche Abrollbewegung zu ermöglichen.
8. Besonders im Bereich des Zehengrundgelenks sollten sich die Sohlen knicken lassen, denn dort knickt der Fuß typischerweise beim Abrollen ab.
9. Wenn dein Kind die Schuhe im Sportunterricht in der Halle tragen soll, müssen sie eine helle und nicht abfärbende Sohle haben, wie bei speziellen Jungen-Hallenschuhen.