Hörspiel CD Visualisierte Atemmeditation

Sie möchten Entspannung und Freude wie im letzten Urlaub erleben? Mit der visualisierten Atemmeditation geht das ganz leicht: Innere Bilder werden mit Wörtern und bewusstem Atmen kombiniert - und dafür genügen schon wenige Minuten. Ob entspannt auf dem Sofa, unterwegs in der Bahn oder beim Joggen: Mit den sechs geführten Meditationen erwecken Sie garantiert das Urlaubsgefühl in sich - auch mitten im Alltag.

Schlagworte: Hörspiel / Entspannung / Yoga / Meditation / Achtsamkeit / Ratgeber / Gesundheit / Autogenes Training / Körper und Geist: Meditation und Visualisierung / Fitness und Ernährung