ATLETICA X10 Classic Version
Multi-Kraftstation Power Rack, Smith Machine & Dual Pulley mit 90 kg Steckgewicht 227 cm Höhe 287 kg Eigengewicht
DIE ATLETICA X10 - UNSER BESTSELLER
- Die X10 wurde entwickelt, um den hohen Bedürfnissen von Heimsportlern mit nur einer All-In-One Maschine gerecht zu werden.
- Wir bieten die X10 in drei unterschiedlichen Varianten an, um individueller auf diese Anforderungen eingehen zu können
DIE X10 IST IN DEN FOLGENDEN DREI KONFIGURATIONEN VERFÜGBAR:
- Nr. 1: 227cm Höhe mit 90kg Steckgewichten
- Nr. 2: 227cm Höhe mit 150kg Steckgewichten
- Nr. 3: 195cm Höhe mit 90kg Steckgewichten (dieses Gerät)
FREIE UND GEFÜHRTE ÜBUNGEN
- Die X10 ist massiv und schwer. Sie muss daher nicht im Boden verankert werden, um dir ein sicheres Trainingsgefühl zu vermitteln.
- Dank des hohen Eigengewichts kannst du problemlos dynamische Calisthenics-Übungen machen, die sonst nur an Power Racks mit Bodenverankerung möglich sind.
- Zu diesen Übungen zählen beispielsweise Toes-to-Bar, Kippings Pull-Ups sowie Muscle-Ups.
- Wichtige Grundübungen wie Bankdrücken, Kniebeugen oder Deadlifts können sowohl frei am Rack-Teil oder geführt an der Multipresse durchgeführt werden.
- In beiden Fällen hast du Sicherheitsablagen, die dich bei einer vollständigen Muskelerschöpfung vor herabfallenden Gewichten schützen.
- Zudem kannst du bei jeder dieser Übungen Widerstandsbänder an die Band Pegs anbringen und so die Trainingslast variabler gestalten.
KABELZUG-ÜBUNGEN
- Die beiden Kabelzüge sind das Herzstück dieser All-in-One Maschine.
- Beide Seilschlitten lassen sich in der Höhe jeweils 15-fach verstellen, sodass du mühelos für jede Übung stets die richtige Startposition finden kannst.
- Jeder Pulley ist mit einem 45kg schweren Gewichtsblock verbunden. Diese sind zu gleichen Teilen auf zehn Gewichtsplatten mit je 4,5kg aufgeteilt.
- So kannst du deine Trainingsintensität mit kleinen Gewichtssprüngen fein justieren.
- Die Kabelzüge funktionieren unabhängig voneinander. Dies ermöglicht dir unter anderem das Ausführen von Supersätzen, bei denen du schnell zwischen zwei Übungen wechselst ohne vorher den Griff oder das Gewicht wechseln zu müssen.
- Das Übersetzungsverhältnis ist 1:1 - stellst du 90kg ein, dann kommen auch 90kg bei dir an.
- Wir bieten die X10 auch als Performance-Version mit 150kg Steckgewicht an.
ABMESSUNGEN UND RAUMANFORDERUNGEN
- 227cm Höhe (inklusive Rollen)
195cm Breite (inklusive Langhantel)
187cm Tiefe inklusive Safety Spotter Arms
137cm Tiefe ohne Safety Spotter Arms
123cm Käfigbreite - Bedenke jedoch, dass du links und rechts Platz brauchst, um die Hantelstangen bequem beladen zu können.
- Des Weiteren brauchst du vor der Kraftstation Platz, um die beiden Kabelzüge vollumfänglich zu nutzen.
- Die X10 kann ansonsten problemlos an die Wand gestellt werden, da hinter ihr kein weiterer Platz benötigt wird.
ZUBEHÖR IM WERT VON 200 EURO INBEGRIFFEN
- Zwei Einhandgriffe
- Latzug-Stange
- Trizeps-Stange
- V-Griff
- Trizeps-Seil
- Landmine für 50 mm Stangen
- Zwei Dip-Stangen für weiten und engen Griff
- Zwei Spotter Arme (bis zu 400kg pro Paar belastbar)
- Zwei J-Hooks (jeweils bis 350kg belastbar)
- Sechs Gewichts-Pins (drei an jeder Seite)
ZUSAMMENBAU IM VIDEO ERKLÄRT
- Wir wissen, dass es schwierig sein kann einer ausgedruckten Anleitung zu folgen
- Wir haben deshalb eine Schritt-für-Schritt-Videoanleitung erstellt.
- Diese zeigt dir die benötigten Werkzeuge und genaue Vorgehensweise.
- Wir empfehlen dort aufzubauen, wo auch trainiert wird.
- Aufgrund des hohen Gewichtes der X10 kann diese einmal aufgebaut, nur durch ein erneutes Auseinanderbauen bewegt werden.
- Am besten entnimmst du erst mal die Einzelteile aus der Holzkiste und stellst sie am Wunschort auf.
- Die Einzelteile können gut von einer Person getragen werden.
- Die schwersten Komponenten der X10 sind die Gewichtsplatten, die in vier Blöcke aufgeteilt sind.
