Laufhandschuhe

Laufhandschuhe halten deine Hände beim Joggen in der Kälte nicht nur warm, sondern auch trocken: Mit ihren funktionellen Materialien bekommst du darin keine schwitzigen Hände und sie schützen dich zudem vor Regen, Schnee und Wind.

Inhaltsverzeichnis

> Welche Vorteile bieten mir Handschuhe fürs Laufen?
> Welche Materialien eignen sich am besten für Laufhandschuhe?
> Welche Handwärmer sollte ich für welche Läufe wählen?
> FAQ: Was sollte ich noch über Jogginghandschuhe wissen?

Welche Vorteile bieten mir Handschuhe fürs Laufen?

• Laufhandschuhe halten deine Hände warm und schützen sie vor niedrigen Temperaturen während der Winter- und Herbstmonate.
• Viele Handschuhe bieten Schutz vor Wind, Regen und Schnee. Wasser abweisende und winddichte Materialien verhindern, dass deine Hände nass und anschließend kalt werden.
• Atmungsaktive Stoffe leiten Feuchtigkeit ab, sodass deine Hände auch von innen trocken bleiben. Dies verhindert, dass sich Schweiß ansammelt, und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl, selbst bei intensiven Läufen.
• Viele Laufhandschuhe sind mit Touchscreen-kompatiblen Fingerspitzen ausgestattet. Dadurch kannst du dein Smartphone oder deine Lauf-Pulsuhr während der Aktivität bedienen, ohne dafür die Handschuhe ausziehen zu müssen.
• Einige Sport-Handschuhe verfügen über reflektierende Elemente, wodurch man dich bei schlechten Lichtverhältnissen besser sieht.

Welche Materialien eignen sich am besten für Laufhandschuhe?

• Laufhandschuhe aus Polyester sind leicht, atmungsaktiv und trocknen schnell. Sie bieten einen guten Basisschutz gegen Wind und Kälte und eignen sich besonders für gemäßigte Temperaturen.
• Laufhandschuhe aus Fleece sind weich und besonders warm. Sie isolieren gut und spielen ihre Stärken an kalten und trockenen Tagen aus. Allerdings bieten sie wenig Schutz bei Regen.
• Laufhandschuhe aus Merinowolle sind bekannt für ihre wärme- und feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften. Merinowolle hält deine Hände warm, selbst wenn sie nass werden, und ist zudem von Natur aus geruchsabweisend und antibakteriell.
• Softshell-Laufhandschuhe bieten eine gute Balance zwischen Wetterschutz, Atmungsaktivität und Beweglichkeit. Sie sind winddicht und Wasser abweisend und eignen sich daher gut für wechselhafte Bedingungen.
• Laufhandschuhe mit wasserdichter Membran überstehen auch langen und starken Regen, ohne dass Wasser eindringt. Sie eignen sich für lange Trainingseinheiten bei widrigem Wetter.

Welche Handwärmer sollte ich für welche Läufe wählen?

Winterliche Temperaturen

Für Läufe bei kaltem Wetter sind isolierende Materialien wie Fleece oder Merinowolle gedacht. Fleecehandschuhe bieten eine weiche, kuschelige Wärme und isolieren gut, was sie für trockene, kalte Tage prädestiniert. Merinowolle ist ebenfalls eine ausgezeichnete Wahl, da die Wolle nicht nur wärmt, sondern auch Feuchtigkeit reguliert. Merinowolle hält deine Hände warm, selbst wenn sie feucht wird, und ist zudem geruchsabweisend. Das Material ist ideal für lange Läufe unter frostigen Bedingungen, bei denen konstante Wärme und Komfort entscheidend sind.

Regen und Schnee

Bei nassen und schneereichen Bedingungen sind Wasser abweisende Handschuhe aus Softshell-Material oder mit spezieller Membranbeschichtung zu empfehlen. Diese Materialien bieten eine gute Balance zwischen Schutz und Atmungsaktivität, sodass deine Hände trocken bleiben. Handschuhe mit Membranbeschichtung sind besonders effektiv, da sie wasser- und winddicht sind und gleichzeitig Schweiß nach außen ableiten. Diese Handschuhe benutzt du für Läufe im Regen oder Schnee, bei denen nasse Hände schnell auskühlen könnten.

Milde Temperaturen

Für Läufe bei gemäßigten Temperaturen sind leichte, atmungsaktive Handschuhe aus Polyester oder dünnem Softshell-Material passend. Diese Handschuhe bieten Schutz vor Wind und leichter Kälte, ohne dass deine Hände überhitzen. Polyester trocknet schnell und ist somit eine gute Wahl für mildere Bedingungen. Dünne Softshell-Handschuhe bieten zusätzlichen Windschutz und eine gute Passform. Nimm sie für Frühlings- und Herbstläufe her, bei denen du etwas Schutz, aber keine übermäßige Isolierung benötigst.

Touchscreen-Kompatibilität

Wenn du während des Laufens dein Smartphone oder deine Laufuhr bedienen möchtest, sind Handschuhe mit Touchscreen-kompatiblen Fingerspitzen äußerst praktisch. Sie ermöglichen es dir, dein Gerät zu nutzen, ohne die Handschuhe ausziehen zu müssen. So kannst du unkompliziert deine Lauf-App checken, Musik wechseln oder auf Nachrichten antworten.

FAQ: Was sollte ich noch über Jogginghandschuhe wissen?

Wie finde ich die richtige Größe für Laufhandschuhe?

Um die richtige Größe für Laufhandschuhe zu finden, misst du den Umfang deiner Hand an der breitesten Stelle (ohne Daumen). Vergleich diese Messung mit der Größentabelle des Herstellers. Die Handschuhe sollten eng anliegen, aber nicht einengen. Größen für Laufhandschuhe werden meist in S (Small), M (Medium), L (Large) und XL (Extra Large) angegeben.

Wie pflege ich Handschuhe fürs Laufen richtig?

Die meisten Laufhandschuhe kannst du bei niedrigen Temperaturen in der Maschine waschen. Dreh sie auf links und benutz ein mildes Waschmittel oder spezielles Sportwaschmittel. Verzichte auf Weichspüler und Trockner, um die Materialien nicht zu beschädigen. Handschuhe aus Wolle solltest du im Schon- oder Wollwaschgang waschen und liegend trocknen.

Warum sind Jogginghandschuhe mit reflektierenden Elementen sinnvoll?

Reflektierende Elemente erhöhen deine Sichtbarkeit in der Dämmerung oder bei Nacht. Wenn du im Dunklen im Straßenverkehr läufst, solltest du auch bei deiner Laufjacke und der Lauftight auf reflektierende Elemente achten oder eine Lauf-Warnweste überziehen.

Kann ich normale Handschuhe zum Laufen verwenden?

Normale Handschuhe bieten nicht unbedingt die gleichen Eigenschaften wie dezidierte Laufhandschuhe und schneiden in puncto Atmungsaktivität, Feuchtigkeitsregulierung oder Touchscreen-Kompatibilität schlechter ab. Für eine kleine Joggingrunde um den Block tun es auch gewöhnliche Handschuhe, aber wenn du öfter laufen gehst, solltest du dir auch gute Ausrüstung zulegen. Laufhandschuhe sind speziell darauf ausgelegt, den Komfort und die Funktionalität während des Laufens zu maximieren – und daher die bessere Wahl.