Kliniktasche Geburt

Dein Babybauch wächst und das Kinderzimmer wird eingerichtet. Jetzt ist es Zeit, die Tasche für die Klinik zu packen. Wir zeigen dir, was wirklich mit muss, wie du Müll vermeidest und auf eure Gesundheit achtgeben kannst.

Packe etwa ab der 34. Woche deine Kliniktasche und denke dabei auch an Sachen, die nicht nur nützlich sind. Das Klinikhemd ist praktisch, aber vielleicht fühlst du dich nicht wohl damit. Überlege also, was du persönlich benötigst.

Hier eine kleine Checkliste für dich und die ambulante Geburt:

• Wichtige Dokumente: Mutterpass, Versicherungskarte, Personalausweis, Geburtsurkunde, Heiratsurkunde

• Bequeme Kleidung: Hose mit weitem Bund oder Leggings, Pullover, Schlafanzug und Unterwäsche

• Zum Überziehen: Morgen-, Bademantel oder eine Strickjacke

• Für die Geburt: Geburtskleid oder ein weites Hemd, das den Po bedeckt

• Für die Füße: Bequeme Latschen und warme Socken (kalte Füße sind eher wehenhemmend)

• Snacks/Getränke: Der Kiosk könnte geschlossen sein, wenn dein Baby beschließt zu kommen

Für die umweltfreundliche Kliniktasche solltest du direkt bei der Tasche anfangen. Achte darauf, dass sie aus langlebigen Naturfasern oder aus recyceltem Material besteht. Auch die Produktion sollte möglichst fair und regional erfolgen.

Auch dein Baby braucht Kleidung, die im besten Fall aus Bio-Baumwolle ist. Nimm auch ein bis zwei Stoffwindeln und ein Spucktuch für den Heimweg mit. Ein kuscheliger Begleiter kann dein Kind beruhigen, achte hier auf Naturfasern oder recyceltes Material.

Bleibst du nach der Entbindung noch im Krankenhaus, musst du ein paar Sachen mehr einpacken. Denke an Nachtwäsche und Kleidung für den Heimweg. Auch ein Still-BH mit wiederverwendbaren Einlagen und ein Still-Top aus Biobaumwolle gehören in die Tasche.

Wichtig ist auch die Körperpflege, doch gerade hier kann das größte Müllproblem entstehen. Zudem enthalten Kosmetikprodukte häufig Mikroplastik und belastende Parabene. Achte also beim Packen auf Naturkosmetik und Produkte aus schnell nachwachsenden Rohstoffen:

• Bambuszahnbürste

• Bambusbürste, -kamm

• Waschlappen und Handtücher aus Bio-Baumwolle

• Festes Shampoo und feste Seife + Seifensäckchen

• Lippenpflegecreme aus der Dose

• Zahnputztabletten

• Bodylotion – kann auch in wiederverwerwendbare Dose abgefüllt werden

Auch der werdende Papa sollte mitbedacht werden. Für den Fall, dass die Geburt länger dauert, darf er es sich auch gemütlicher machen mit Socken und Hausschuhen. Aber auch Kleidung zum Wechseln, ein Schlafanzug und ökologische Hygieneartikel gehören mit.

Für die Rückfahrt brauchst du neben einer Babyschale und einer Babydecke auch einen Babysitz. Achte hier auf nachhaltige Materialien und faire Produktionsbedingungen. Die natürlichste Form das Kind zu tragen, ist in einem Tragetuch, denn hier ist es nahe am Körper.