Nachtcremes

Tagsüber ist unsere Gesichtshaut vielen äußeren Umwelteinflüssen ausgesetzt. Damit sich deine Haut nachts gut regenerieren kann, trägst du vor dem Schlafengehen eine Nachtcreme auf.

Inhaltsverzeichnis

> Was ist eine Nachtcreme und welche Vorteile bietet sie mir?
> Welche Creme für die Nacht passt zu mir?
> Wann und wie sollte ich eine Nachtcreme auftragen? 11 Tipps

Was ist eine Nachtcreme und welche Vorteile bietet sie mir?

• Nachtcremes sind eine gute Möglichkeit, deine Haut ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend zu pflegen.
• Denn während wir schlafen, fährt unser Körper seine Schutz- und Reparaturprozesse hoch. Dabei werden das Schlafhormon Melatonin und das Wachstumshormon Somatropin vermehrt ausgeschüttet.
• Die Zellen können sich in dieser Zeit schneller regenerieren als im Wachzustand.
• Da sich nachts die Poren weiten und die Haut in dieser Zeit keinen äußeren Einflüssen ausgesetzt ist, eignet sich der Schlaf optimal für eine ausgiebige Pflege.
• Eine Nachtcreme versorgt dein Gesicht mit Feuchtigkeit.
• Weiterhin unterstützt dieses Produkt für die Gesichtspflege deinen individuellen Hauttyp mit pflegenden, entzündungshemmenden oder rückfettenden Inhaltsstoffen.

Welche Creme für die Nacht passt zu mir?

Trockene Haut

Wenn du trockene Haut hast, fehlt deiner Haut ausreichend Feuchtigkeit und Fett. Besonders unangenehm kann trockene Haut werden, wenn sie spannt, juckt oder sogar schuppig wird. Damit deine Haut die nötigen Nährstoffe erhält, die Feuchtigkeitsspeicher wieder auffüllen kann und ihre natürliche Schutzbarriere gestärkt wird, solltest du zu einer reichhaltigen Nachtcreme mit Inhaltsstoffen wie Urea, Glycerin und Hyaluron greifen. Diese Bestandteile spenden und speichern Feuchtigkeit. Auch von pflanzlichen Ölen wie Mandel- oder Jojobaöl profitiert deine Gesichtshaut. Sie wirken rückfettend.

Unreine und fettige Haut

Mitesser, Pickel oder gar Akne können dir das Leben schwer machen. Verantwortlich für fettige Haut und Unreinheiten ist meist eine übermäßige Talgproduktion. Unreine Haut kann aber auch von hormonellen oder Stressfaktoren abhängen. Bei unreiner Haut solltest du auf natürliche und nicht komedogene Inhaltsstoffe achten sowie Gesichtspflege-Cremes aus der Naturkosmetik bevorzugen. Um deine Haut zu beruhigen, eignen sich Nachtcremes mit Kamille, Salicylsäure oder Tonerde. Diese Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und regulieren die Talgproduktion, ohne dabei die Poren zu verstopfen.

Empfindliche Haut

Empfindliche Haut zeichnet sich dadurch aus, dass sie schnell auf äußere Umwelteinflüsse wie Sonne oder Kälte reagiert. Sensible Haut spannt oder juckt schnell oder zeigt sich gerötet. Eine Nachtcreme für diesen Hauttyp sollte mild sein und die Haut beruhigen. Gut verträgliche Inhaltsstoffe sind Sheabutter oder Panthenol. Achte außerdem darauf, dass die Nachtcreme keine Farb- oder Konservierungsstoffe enthält.

Reife Haut

Im Alter verändert sich unsere Haut. Bei reifer Haut verlangsamt sich die Zellerneuerung. Da hilft auch ein noch so guter und tiefer Schlaf nicht. Um deine reife Haut bei der Regeneration zu unterstützen und Falten vorzubeugen, solltest du eine Nachtcreme wählen, die deiner Gesichtshaut ausreichend Feuchtigkeit spendet. Gut verträgliche und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe sind Retinol, Hyaluronsäure, Vitamin E und C sowie Kollagen.

Wann und wie sollte ich eine Nachtcreme auftragen? 11 Tipps

1. Wann und wie oft sollte ich Nachtcreme auftragen? Wende sie jeden Abend vor dem Schlafengehen nach der Reinigung deines Gesichts an. Sie unterstützt die Regenerierung deiner Haut.
2. Die pflegenden Bestandteile einer Nachtcreme entfalten erst auf gereinigter Haut ihre Wirkung. Wenn du morgens Make-up aufgetragen hast, solltest du dich abends zunächst gründlich abschminken.
3. Nimm zum Abschminken am besten Wattepads, Reinigungsgel, Mizellenwasser oder Reinigungstücher.
4. Reinige deine Haut mit einem Gesichtswasser, das auf deinen Hauttyp abgestimmt ist. So kannst du Talg, Schweiß und letzte Make-up-Reste entfernen.
5. Da die Augenpartie sehr empfindlich ist, solltest du diese Stelle mit einer speziellen Augencreme pflegen, die du klopfend von den inneren Augenwinkeln aus nach außen aufträgst.
6. Anschließend trägst du deine Nachtcreme auf. Beim Eincremen kannst du dein Gesicht auch massieren.
7. Gib eine haselnussgroße Portion auf deine Hand und verteile die Nachtcreme zunächst punktuell auf Kinn, Wangen und Stirn.
8. Beginne die Creme mit kreisenden Bewegungen am Kinn einzumassieren und arbeite dich dann nach oben hoch. Alternativ kannst du die Creme auch mit den Fingerspitzen einklopfen. Diese Methode ist noch sanfter.
9. Überschüssige Creme verteilst du auf deinem Hals.
10. Falls du zusätzlich Gesichtsseren auftragen möchtest, kannst du diese in kleinen Tropfen vor der Nachtcreme einklopfen.
11. Wie lange ist Nachtcreme haltbar? In der Regel halten Nachtcremes zwölf Monate. Wie lange die jeweilige Creme tatsächlich haltbar ist, kannst du an dem Symbol auf der Verpackung erkennen.