6 Tages­licht­lam­pen: Son­nen-Fee­ling auch im Winter

Son­nen­stun­den gibt es im Win­ter nur sehr weni­ge. Dabei ist das natür­lich war­me Licht ein wah­rer Stim­mungs­auf­hel­ler. Kom­plett dar­auf ver­zich­ten musst du aber trotz kur­zer Tage und Home­of­fice nicht. Mit Tages­licht­lam­pen holst du dir zumin­dest ein wenig Som­mer-Stim­mung ins Haus und tankst dadurch Kraft. Hier fin­dest du sechs Model­le, die dir die dunk­le Zeit etwas ange­neh­mer machen.

Das deut­sche Unter­neh­men Beu­rer ist bekannt für Kör­per­pfle­ge- und Medi­zin­pro­duk­te. So stellt die Fir­ma etwa Haar­trock­ner, Per­so­nen­waa­gen und Blut­druck­mess­ge­rä­te her. Da pas­sen Tages­licht­lam­pen sehr gut ins Port­fo­lio der Mar­ke. Eine die­ser Leuch­ten ist die TL 45 Per­fect Day, die du für rund 100 Euro kau­fen kannst.

Sie lässt sich über einen aus­klapp­ba­ren Stand­fuß auf jede ebe­ne Ober­flä­che stel­len. So kannst du sie etwa vor dir auf dem Tisch auf­bau­en. Schal­test du die TL 45 Per­fect Day ein, leuch­tet ein gro­ßer Teil der Front. Die Beleuch­tungs­flä­che fällt aber mit 20 x 20 Zen­ti­me­tern nicht beson­ders groß aus. Dafür hast du die Wahl zwi­schen drei Farb­tem­pe­ra­tu­ren (3.000, 5.000 und 6.500 Kel­vin). Die Bedie­nung erfolgt über Touch-But­tons am unte­ren Teil der Front.

Bei einem Abstand von etwa 20 Zen­ti­me­tern erreicht die Lam­pe eine Licht­stär­ke von 10.000 Lux. Damit ent­spricht sie in etwa einem Auf­ent­halt im Schat­ten an einem son­ni­gen Som­mer­tag. Die Lam­pe selbst ist aus Kunst­stoff gefer­tigt, die LEDs dar­in sind fest ver­baut. Im Lie­fer­um­fang ent­hal­ten sind ein Netz­ka­bel und eine Anleitung.

Nicht nur eine Tages­licht­lam­pe fin­det sich im Ange­bot von Beu­rer. Die Mar­ke hat gleich meh­re­re Model­le zu bie­ten. Diese unter­schei­den sich teil­wei­se bei Look und Funk­tio­na­li­tät. Eine Alter­na­ti­ve zur oben genann­ten TL 45 Per­fect Day ist die TL 90 von Beu­rer. Sie kos­tet aller­dings deut­lich mehr, näm­lich rund 200 Euro.

Dafür bekommst du eine Lam­pe, die auf einem fes­ten, in der Nei­gung ver­stell­ba­ren Fuß steht. Die Basis hat aller­dings noch einen wei­te­ren Nut­zen, denn hier fin­den sich alle Bedien­ele­men­te wie­der. Außer­dem behältst du damit die Zeit der Anwen­dung im Blick. Alle 15 Minu­ten, die du vor der Lam­pe sitzt, fängt eine von acht klei­nen LEDs an zu leuchten.

Apro­pos LEDs: Die gibt es im Ver­gleich zur TL 45 in der Lam­pe selbst nicht. Statt­des­sen kom­men hier Leucht­stoff­lam­pen zum Ein­satz. Das Licht bie­tet ent­spre­chend nur eine Farb­tem­pe­ra­tur, näm­lich 6.500 Kel­vin. Es leuch­tet jedoch auch mit einer Licht­stär­ke von 10.000 Lux bei 20 Zen­ti­me­tern Abstand zur Lam­pe. Die Beleuch­tungs­flä­che ist mit 51 x 34 Zen­ti­me­tern deut­lich grö­ßer als bei der TL 45.

Eine güns­ti­ge­re Alter­na­ti­ve zu den Mar­ken­ge­rä­ten von Beu­rer könn­te die Tages­licht­lam­pe von MyBeo sein. Das gilt zumin­dest dann, wenn du ein beson­ders kom­pak­tes und güns­ti­ges Modell suchst. Die Lam­pe gibt es schon für rund 60 Euro. Dabei ist sie kaum grö­ßer als ein aktu­el­les iPad.

Auf einen fest ins Gerät inte­grier­ten Stand­fuß musst du aller­dings ver­zich­ten. Statt­des­sen steckt an der Sei­te der Tages­licht­lam­pe ein klei­ner Metall­stift, den du her­aus­neh­men kannst. Auf der Rück­sei­te sind zwei Öff­nun­gen zu fin­den. Steckst du den Stift in eine davon ein, kannst du die Lam­pe hori­zon­tal oder ver­ti­kal vor dir auf­stel­len. Ein­zi­ges Bedien­ele­ment ist der Ein-Aus-Knopf an der Front. Eine Zeit­an­zei­ge gibt es nicht.

Dafür leuch­tet die Tages­licht­lam­pe in drei ver­schie­de­nen Hel­lig­keits­stu­fen. Die Licht­tem­pe­ra­tur ist auf 6.500 Kel­vin fest­ge­legt. Infor­ma­tio­nen zur Beleuch­tungs­flä­che und der wirk­sa­men Licht­stär­ke gibt es hier lei­der nicht.

Das Unter­neh­men Phil­ips ist sehr bekannt für sei­ne Leucht­mit­tel. Die­se Exper­ti­se nut­zen die Nie­der­län­der auch dafür, um Tages­licht­lam­pen zu bau­en. Willst du nicht nur tags­über ein wenig Son­nen-Ersatz tan­ken, son­dern auch damit auf­wa­chen, könn­te der Tages­licht­we­cker HF3651/01 etwas für dich sein. Den gibt es ab rund 200 Euro zu kaufen.

Statt dich mit schril­len Tönen zu wecken, simu­liert der Wecker einen lang­sa­men Son­nen­auf­gang. So sollst du auf mög­lichst natür­li­che Art und Wei­se auf­wa­chen. Von einem leicht röt­li­chen Ton wan­delt sich das Licht lang­sam zu einem Gelb-Weiß. Möch­test du doch noch nicht auf­ste­hen, kannst du die Schlum­mer-Tas­te ver­wen­den und den Son­nen­auf­gang für ein paar Minu­ten stop­pen. Ist dir etwas Sound zum Auf­ste­hen doch lie­ber, schal­test du ein­fach das ein­ge­bau­te FM-Radio dazu.

Die Lam­pe soll nicht nur beim Auf­ste­hen, son­dern auch beim Ein­schla­fen hel­fen. Das dimm­ba­re Licht kann bei­spiels­wei­se auch pul­sie­ren und so zusam­men mit der rich­ti­gen Atmung für Ent­span­nung sor­gen. Natür­lich kannst du die HF3651/01 auch als Lese- und Nacht­tisch­lam­pe nut­zen. Die maxi­ma­le Leis­tung beträgt 315 Lux. Das reicht auch aus, schließ­lich ist sie ja nicht für die Licht­the­ra­pie gedacht.

Eben­falls kei­ne The­ra­pie­lam­pe, dafür aber eine Beleuch­tung für den gan­zen Raum, ist die Phil­ips Hue Ensis. Die Pen­del­leuch­te stammt aus der Smar­thome-Rei­he des Unter­neh­mens, lässt sich über eine Bridge also mit dem hei­mi­schen Netz­werk ver­bin­den. Du kannst sie per App und Sprach­as­sis­tenten steu­ern, mit ande­ren Hue-Lam­pen und sogar einem Ambi­light-Fern­se­her von Phil­ips ver­bin­den. Der Preis ist mit rund 400 Euro aller­dings rela­tiv hoch.

Die Ensis schafft natür­li­ches Licht ganz nach dei­nem Geschmack. Etwa 50.000 Weiß­schat­tie­run­gen las­sen sich damit ein­stel­len. Sie stellt vom Son­nen­auf- bis Son­nen­un­ter­gang alle mög­li­chen Töne dar. Damit nicht genug, sind auch über 16 Mil­lio­nen Far­ben mög­lich. Willst du eine beson­de­re Licht­stim­mung schaf­fen, lässt sich das etwa mit Oran­ge, Lila, Blau und vie­lem mehr erreichen.

Die Farb­tempera­tu­ren lie­gen im Bereich zwi­schen 2.000 und 6.500 Kel­vin. Mit maxi­mal 6.000 Lumen kann die Lam­pe zudem ziem­lich hell sein. Übri­gens: Die Ensis ist mit wei­ßem oder schwar­zem Gehäu­se ver­füg­bar. Das Design eig­net sich beson­ders gut für die Anbrin­gung über einem Esstisch.

Smar­te Beleuch­tung von Phil­ips gibt es nicht nur in Form von Lam­pen mit fest ein­ge­bau­ten LEDs, son­dern auch zum Nach­rüs­ten. Kaufst du dir ein Star­ter-Kit der Hue-Rei­he, hast du alles mit dabei. In die­sem Fall fin­dest du im Set drei Lam­pen, die Hue-Bridge und sogar einen Dimm­schal­ter, den du als Fern­be­die­nung oder als Schal­ter für die Wand nut­zen kannst. Der Preis für das Star­ter-Kit liegt bei rund 120 Euro.

Im Ver­gleich zur Ensis kannst du mit die­sem Set aller­dings kei­ne Far­ben aus­wäh­len. Viel­mehr wählst du stu­fen­los aus Tönen in den Berei­chen Neu­tral­weiß, Tages­licht­weiß, Warm­weiß und Extra-Warm­weiß. Auch hier kommt dafür wahl­wei­se wie­der eine App zum Ein­satz. Ein­schrau­ben las­sen sich die Lam­pen ganz ein­fach in jede E27-Fas­sung. Eine sol­che besit­zen die meis­ten erhält­li­chen Leuch­ten. Mit ihrer klas­si­schen Bir­nen­form sind die Lam­pen kaum von einer nor­ma­len LED zu unter­schei­den. Nur das Gewicht ist durch die zusätz­li­che Tech­nik deut­lich höher.

Der Bereich für die Farb­tem­pe­ra­tu­ren liegt in die­sem Fall zwi­schen 2.200 und 6.500 Kel­vin. Mit 806 Lumen leuch­ten die LEDs zudem weni­ger hell als die der Ensis. Für eine ent­spann­te Son­nen­un­ter­gangs-Atmo­sphä­re, bei­spiels­wei­se im Wohn­zim­mer, reicht das aber alle­mal aus. Wei­te­re Lam­pen der Hue-Rei­he las­sen sich jeder­zeit nach­kau­fen und in das bestehen­de Sys­tem einbinden.