Die Langhantelstange aus Chrom ist mit 150 Zentimetern Länge und einer Griff-Innenweite von 92 Zentimetern für das Gewichte-Training bis zu 200 Kilogramm ideal. Du verwendest sie mit Hantelscheiben, die einen Lochdurchmesser von 31 Millimeter aufweisen.
Die Langhantel setzt Du für das Krafttraining zum Muskelaufbau auf der Hantelbank oder als Freihantel zum Ganzkörper-Workout beim Functional Training ein.
Welche Hantelstangen-Länge für Dich ideal ist, hängt in erster Linie von dem Gewicht ab, das Du stemmen wirst. Wenn Du vorhast, mit mehr als 50 Kilogramm zu trainieren, eignet sich eine Langhantel ab 150 cm Länge. Für Übungen mit weitem Griff benötigst Du eine Hantelstange mit entsprechender Griffweite, wie sie mit rund 90 Zentimetern gegeben ist. Für Krafttraining mit bis zu 450 Kilogramm auf Profi-Niveau verwendest Du eine Olympia Hantelstange 220.
| Farbe | Silber |
| Aufnahmedurchmesser | 30 mm |
| Geeignet für Hantelscheiben mit Lochdurchmesser | 30 mm |
| Länge Gesamt | 150 cm |
| Gewicht Stange | 8.5 kg |
| Anzahl Teile | 3 tlg. |
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Gorilla Sports GmbH
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