Dein 360 Grad Workout mit den Nike Pegasus 40
Du hast dir vorgenommen diesen Sommer mehr Sport zu treiben? Hier findest du rund um den Pegasus 40 deine perfekten Begleiter, um aus deiner Running Routine ein rundum 360 Grad Workout zu machen. Denn auch Achtsamkeit, Nutrition und Recovery gehören zu einem erfolgreichen Training dazu.
Die City Laufrunde
Du gibst das Tempo vor. Teile dir deine Kräfte gut ein. Starte zum Einstieg lieber mit einem langsamen Tempo, dass du jedoch konstant hältst. So bleibt genug Puste, um sich während dem Training zu unterhalten und du kannst dein Workout mit qualitativer Friendstime verbinden.
Der Pegasus 40 ist mit seiner Polsterung und der Nike-React-Technologie dein perfekter Begleiter. Ein bequemes Tragegefühl und optimaler Halt auf sämtlichen Ebnungen sorgen für ein optimales Laufgefühl.
Dehnen und Hydration nicht vergessen
Bevor du so richtig in das Training einsteigst, solltest du dich ausreichend dehnen, damit die Muskulatur warm wird. Nutze diese Zeit, um aktiv und klar in dein Achtsames Workout zu starten. Dein Körper und deine Seele werden dir danken.
Vergesse außerdem niemals ausreichend Trinkpausen einzulegen um deinem Körper die richtigen Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training zu geben.
Deine Ruhe-Tage
Wichtig für ein gelungenes und achtsame 360 Workout ist folgende Devise:
Du solltest mehr Ruhe-Tage als Trainings-Tage haben!
Für die Entspannung und Recovery zwischen deinen Trainingseinheiten findest du hier passsende Lifestyle Produkte. Danke deinem Körper für seine Leistung und gönne dir die nötige Entspannung, um beim nächsten Workout wieder richtig durchstarten zu können.