bodhi Massagegerät Massagehilfe aus Hartholz „WÜRFEL“

Massagehilfe aus Holz in Würfelform

Der Massagewürfel aus Holz erlaubt eine gezielte und tiefe Behandlung punktueller Beschwerden. Das Massageholz dient der gezielten Triggerpunkttherapie, bei der mit nur geringem Kraftaufwand die tief sitzende Muskulatur sowie lokale Muskelverspannungen behandelt werden können. Aufgrund seiner Form und Größe eignet der Würfel sich außerdem besonders für die Handtherapie. Dank der abgerundeten Ecken liegt er sehr gut in der Hand.

So finden Sie die Triggerpunkte an Armen, Beinen und am Rücken:

Tasten Sie die Muskulatur gründlich ab. Sie werden feststellen, dass einige Stellen druckempfindlicher sind als andere.
Oft ist es sogar möglich, die Triggerpunkte zu ertasten: Sie fühlen sich an wie kleine Knoten oder feste Bänder.
Starten Sie nun die Triggerpunktmassage mit dem Massageholz, indem Sie, langsam den Druck erhöhend, für ca. 30 Sekunden die Spitze des Massageholzes auf den Triggerpunkt pressen.
Nach einer kurzen Pause wiederholen Sie dies. Das Massageholz ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um tief und gezielt in das Gewebe einzudringen und den Therapeuten zu entlasten.