{"id":98872,"date":"2023-09-27T09:32:33","date_gmt":"2023-09-27T07:32:33","guid":{"rendered":"\/updated\/?p=98872"},"modified":"2023-09-25T10:33:39","modified_gmt":"2023-09-25T08:33:39","slug":"laptop-staender-fuer-einen-gesunden-nacken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.otto.de\/updated\/laptop-staender-fuer-einen-gesunden-nacken-98872\/","title":{"rendered":"Lap\u00adtop-St\u00e4n\u00adder: F\u00fcr einen gesun\u00adden Nacken"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><strong><span class=\"TextRun MacChromeBold SCXW47713602 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW47713602 BCX0\">Lap\u00adtops sind heu\u00adte aus dem Arbeits\u00adall\u00adtag kaum noch weg\u00adzu\u00adden\u00adken. Daf\u00fcr hat auch der Wan\u00addel hin zu immer mehr Home\u00adof\u00adfice gesorgt. Doch im Ver\u00adgleich zu Auf\u00adbau\u00adten mit einem oder meh\u00adre\u00adren Bild\u00adschir\u00admen haben die Ger\u00e4\u00adte ein gro\u00ad\u00dfes Pro\u00adblem: <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW47713602 BCX0\">S<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW47713602 BCX0\">ie sind kaum ergo\u00adno\u00admisch ver\u00adstell\u00adbar. Mit einem Lap\u00adtop-St\u00e4n\u00adder l\u00e4sst sich das \u00e4ndern. Das sind die Vorteile.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><nav class=\"toc\"><h2 class=\"toc--headline\">Das erfahrt ihr gleich<\/h2><ul class=\"toc--links\"><li><a href=\"#laptops-am-arbeitsplatz-ergonomisch-hoechst-fragwuerdig\">Lap\u00adtops am Arbeits\u00adplatz: Ergo\u00adno\u00admisch h\u00f6chst fragw\u00fcrdig<\/a><\/li><li><a href=\"#ergonomie-wie-es-richtig-geht\">Ergo\u00adno\u00admie: Wie es rich\u00adtig&nbsp;geht<\/a><\/li><li><a href=\"#die-loesung-ein-laptop-staender\">Die L\u00f6sung: Ein Laptop-St\u00e4nder<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"laptops-am-arbeitsplatz-ergonomisch-hoechst-fragwuerdig\"><\/a><h2>Lap\u00adtops am Arbeits\u00adplatz: Ergo\u00adno\u00admisch h\u00f6chst fragw\u00fcrdig<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Klar, ein Lap\u00adtop hat einen rie\u00adsi\u00adgen Vor\u00adteil gegen\u00ad\u00fcber einem Desk\u00adtop-PC: Er ist por\u00adta\u00adbel. Du kannst ihn \u00fcber\u00adall\u00adhin mit\u00adneh\u00admen, also im B\u00fcro von dei\u00adnem Schreib\u00adtisch in einen Mee\u00adting-Raum, im Home\u00adof\u00adfice mit auf die Ter\u00adras\u00adse oder den Bal\u00adkon sowie an v\u00f6l\u00adlig ande\u00adre Orte, von denen du arbei\u00adten kannst. Nicht umsonst r\u00fcs\u00adten immer mehr Arbeit\u00adge\u00adben\u00adde ihre Mitarbeiter*innen mit sol\u00adchen Ger\u00e4\u00adten aus. Es ist die Frei\u00adheit, die auch die Pro\u00adduk\u00adti\u00advi\u00adt\u00e4t stei\u00adgen&nbsp;l\u00e4sst.<\/p>\n<p>Nat\u00fcr\u00adlich kommt das aber nicht ohne gewis\u00adse Nach\u00adtei\u00adle aus. Einen Lap\u00adtop stellst du im Regel\u00adfall vor dir auf den Tisch. Im Ver\u00adgleich zu einem exter\u00adnen Moni\u00adtor ist der Bild\u00adschirm dabei aber sehr weit unten. In der Fol\u00adge beugst du dei\u00adnen Ober\u00adk\u00f6r\u00adper oder den Kopf wei\u00adter nach vor\u00adne. F\u00fcr die Hals\u00adwir\u00adbel\u00ads\u00e4u\u00adle bedeu\u00adtet das eine st\u00e4r\u00adke\u00adre Belas\u00adtung, denn sie muss das zum Lap\u00adtop geneig\u00adte Gewicht stem\u00admen. Nicht sel\u00adten resul\u00adtie\u00adren dar\u00adaus Schmer\u00adzen im Nacken. Ver\u00adst\u00e4rkt wird die\u00adser Effekt durch die Dau\u00ader. Arbei\u00adtest du f\u00fcnf Tage die Woche je acht Stun\u00adden so, stel\u00adlen sich schnell Beschwer\u00adden&nbsp;ein.<\/p>\n<p>Dazu kommt, dass die inte\u00adgrier\u00adte Tas\u00adta\u00adtur zwar durch\u00adaus voll\u00adwer\u00adtig, aber eben nicht ergo\u00adno\u00admisch ist. Die Hand\u00adbal\u00adlen lie\u00adgen auf dem har\u00adten Plas\u00adtik oder dem Alu\u00admi\u00adni\u00adum des Geh\u00e4u\u00adses. Hast du kei\u00adne sepa\u00adra\u00adte Maus, bedienst du au\u00dfer\u00addem noch das recht klei\u00adne Touch\u00adpad. In Kom\u00adbi\u00adna\u00adti\u00adon ist das alles ande\u00adre als gut f\u00fcr die Gesundheit.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_JipEQFDtOIRcpLyvIWyV\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2023\/09\/laptop-arbeiten-1080x615.jpg.webp\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\" type=\"image\/webp\">\n                  <source 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data-zoom-height=\"1707\" data-zoom-src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2023\/09\/laptop-arbeiten.jpg\">\n                    <div class=\"caption dark\">\n          <small>\n            \u00a9 2023 Get\u00adty Images&nbsp;<\/small>\n        <\/div>\n          <\/picture>\n  <\/div>\n      <figcaption class=\"post-excerpt\">\n      Nicht nur auf den Bild\u00adschirm zu schau\u00aden ist anstren\u00adgend, auch das Tip\u00adpen auf der Tas\u00adta\u00adtur ist wenig ergonomisch.&nbsp;<\/figcaption>\n  <\/figure>\n          <\/div>\n    <div class=\"progress-bars\"><\/div>\n    <div class=\"zoom-icon-wrapper\">\n      <div class=\"zoom-icon\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"ergonomie-wie-es-richtig-geht\"><\/a><h2>Ergo\u00adno\u00admie: Wie es rich\u00adtig&nbsp;geht<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Beim Kauf eines Moni\u00adtors ist nicht sel\u00adten die Ver\u00adstell\u00adbar\u00adkeit ein gro\u00ad\u00dfes Kri\u00adte\u00adri\u00adum. Im Ide\u00adal\u00adfall ist das in H\u00f6he, Nei\u00adgung und Win\u00adkel m\u00f6g\u00adlich. Dadurch hast du immer den idea\u00adlen und bequems\u00adten Blick auf den Bild\u00adschirm. Im Ide\u00adal\u00adfall sieht der so&nbsp;aus:<\/p>\n<ul>\n<li>Dein ver\u00adti\u00adka\u00adler Blick\u00adwin\u00adkel soll\u00adte zwi\u00adschen 20 und 30 Grad liegen.<\/li>\n<li>Der Bild\u00adschirm soll\u00adte zwi\u00adschen 50 und 70 Zen\u00adti\u00adme\u00adter von dir ent\u00adfernt&nbsp;sein.<\/li>\n<li>Du selbst soll\u00adtest nicht zu weit vom Schreib\u00adtisch weg\u00adsit\u00adzen, die Knie\u00adge\u00adlen\u00adke und die H\u00fcft\u00adge\u00adlen\u00adke um 90 Grad anwinkeln.<\/li>\n<li>Auch der Win\u00adkel der Ellen\u00adbo\u00adgen soll\u00adte 90 Grad betra\u00adgen, dein Unter\u00adarm also plan auf dem Schreib\u00adtisch aufliegen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du wirst schnell mer\u00adken: All das ist mit dem Lap\u00adtop auf dem Schreib\u00adtisch so nur schwer m\u00f6glich.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"snippeteer-slider\" data-snippet=\"Updated_8122\">\n  <div class=\"slider\" id=\"slider_Updated_8122\" data-slick=\"{&quot;autoplay&quot;:false,&quot;arrows&quot;:true,&quot;dots&quot;:false,&quot;infinite&quot;:true,&quot;slidesToShow&quot;:3,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;centerMode&quot;:true,&quot;centerPadding&quot;:&quot;0px&quot;}\">\n    <div class=\"slider__slide\">\n      <div class=\"teaser-headline-block\">\n        <div class=\"teaser-headline\">\n          Pas\u00adsend&nbsp;dazu&nbsp;<\/div>\n      <\/div>\n      <a class=\"link\" target=\"_blank\">\n        <div class=\"product-image-container\">\n          <img class=\"product-image\">\n        <\/div>\n        <div class=\"brand\"><\/div>\n        <div class=\"title\"><\/div>\n        <div class=\"price-and-button-container\">\n          <div class=\"price\">\n            <div class=\"old-price thousand-seperators\"><\/div>\n            <div class=\"current-price thousand-seperators\"><\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"bottom\">\n            <div class=\"call-to-action\">\n              <div class=\"button\">\n                Jetzt kaufen&nbsp;<\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"die-loesung-ein-laptop-staender\"><\/a><h2>Die L\u00f6sung: Ein Laptop-St\u00e4nder<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Soll\u00adtest du den Lap\u00adtop also bei dei\u00adnem Unter\u00adneh\u00admen gegen einen Desk\u00adtop-PC mit\u00adsamt Bild\u00adschirm tau\u00adschen las\u00adsen? Oder den Lap\u00adtop an einen Moni\u00adtor anschlie\u00ad\u00dfen und ein\u00adfach bei\u00adsei\u00adte\u00adstel\u00adlen? Das ist bei\u00addes nicht not\u00adwen\u00addig, denn es gibt eine ein\u00adfa\u00adche wie effek\u00adti\u00adve L\u00f6sung: einen Laptop-St\u00e4nder.<\/p>\n<p>Der stellt dei\u00adnen Lap\u00adtop schon\u00admal h\u00f6her. Das ist aber noch nicht alles. Vie\u00adle Model\u00adle las\u00adsen umfang\u00adrei\u00adche Ein\u00adstel\u00adlun\u00adgen zu. So kannst du die H\u00f6he stu\u00adfen\u00adlos ver\u00adstel\u00adlen und den Nei\u00adgungs\u00adwin\u00adkel des Lap\u00adtops ver\u00ad\u00e4n\u00addern, wodurch du h\u00e4u\u00adfig auch mehr Spiel beim Moni\u00adtor bekommst, und in man\u00adchen F\u00e4l\u00adlen sogar dre\u00adhen. Auf dem Schreib\u00adtisch stellst du dir das Ger\u00e4t dann genau so ein, wie du es brauchst.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_7QyFLgn7lNatiDgXpq8Q\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2023\/09\/laptop-stand-homeoffice-1080x615.jpg.webp\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\" type=\"image\/webp\">\n                  <source 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Die Bedie\u00adnung \u00fcber \u201ein der Luft schwe\u00adben\u00adde\u201c Arme ist nicht emp\u00adfeh\u00adlens\u00adwert. Schaf\u00adfe dir also lie\u00adber noch eine Maus, ein anst\u00e4n\u00addi\u00adges Maus\u00adpad oder gar eine Schreib\u00adtisch\u00admat\u00adte sowie eine Tas\u00adta\u00adtur an. Willst du voll auf Ergo\u00adno\u00admie set\u00adzen, fin\u00addest du ent\u00adspre\u00adchen\u00adde Hard\u00adware. Eine Zusam\u00admen\u00adstel\u00adlung mit\u00adsamt eini\u00adgen Infor\u00adma\u00adtio\u00adnen fin\u00addest du in fol\u00adgen\u00addem Artikel:<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline\"><a name=\"laptop-staender-kleine-anschaffung-grosse-wirkung\"><\/a><h2>Lap\u00adtop-St\u00e4n\u00adder: Klei\u00adne Anschaf\u00adfung, gro\u00ad\u00dfe Wirkung<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Ergo\u00adno\u00admie am Arbeits\u00adplatz wird viel zu oft \u00fcber\u00adse\u00adhen. Dabei ist es so wich\u00adtig, den K\u00f6r\u00adper vor fal\u00adscher Hal\u00adtung zu sch\u00fct\u00adzen. Bei der t\u00e4g\u00adli\u00adchen Arbeit am Rech\u00adner stel\u00adlen sich sonst schnell k\u00f6r\u00adper\u00adli\u00adche Beschwer\u00adden ein. Arbei\u00adtest du haupt\u00ads\u00e4ch\u00adlich an einem Lap\u00adtop, dann ist die Anschaf\u00adfung eines St\u00e4n\u00adders f\u00fcr das mobi\u00adle Arbeits\u00adge\u00adr\u00e4t eine kla\u00adre Emp\u00adfeh\u00adlung. Die Kos\u00adten sind gering \u2013 und wer\u00adden viel\u00adleicht sogar von der Fir\u00adma getra\u00adgen. Die Wir\u00adkung auf dei\u00adne Gesund\u00adheit ist aber gro\u00df, denn so ist der Arbeits\u00adplatz deut\u00adlich ergonomischer.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Lap\u00adtops sind heu\u00adte aus dem Arbeits\u00adall\u00adtag kaum noch weg\u00adzu\u00adden\u00adken. Daf\u00fcr hat auch der Wan\u00addel hin zu immer mehr Home\u00adof\u00adfice gesorgt. Doch im Ver\u00adgleich zu Auf\u00adbau\u00adten mit einem oder meh\u00adre\u00adren Bild\u00adschir\u00admen haben die Ger\u00e4\u00adte ein gro\u00ad\u00dfes Pro\u00adblem: Sie sind kaum ergo\u00adno\u00admisch ver\u00adstell\u00adbar. Mit einem Lap\u00adtop-St\u00e4n\u00adder l\u00e4sst sich das \u00e4ndern. Das sind die Vor\u00adtei\u00adle. 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