{"id":95663,"date":"2022-09-09T18:00:45","date_gmt":"2022-09-09T16:00:45","guid":{"rendered":"\/updated\/?p=95663"},"modified":"2026-07-08T13:33:46","modified_gmt":"2026-07-08T11:33:46","slug":"ergonomische-tastatur-maus-angenehmeres-arbeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.otto.de\/updated\/ergonomische-tastatur-maus-angenehmeres-arbeiten-95663\/","title":{"rendered":"Ergo\u00adno\u00admi\u00adsche Tas\u00adta\u00adtur &amp; Maus: Ange\u00adneh\u00adme\u00adres Arbeiten?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><strong>Geht es um Tische, St\u00fch\u00adle und die Posi\u00adti\u00adon des Moni\u00adtors, ist die Ergo\u00adno\u00admie ein gro\u00ad\u00dfes The\u00adma. Doch wer wirk\u00adlich vie\u00adle Stun\u00adden am Tag effek\u00adtiv am Rech\u00adner arbei\u00adtet, erkennt viel\u00adleicht bald, dass dies auch bei Maus und Tas\u00adta\u00adtur der Fall sein soll\u00adte. Zu kau\u00adfen gibt es ent\u00adspre\u00adchen\u00adde Peri\u00adphe\u00adrie bereits l\u00e4n\u00adger. Doch wie ein\u00adfach ist der Umstieg und lohnt sich die teu\u00adre Anschaf\u00adfung? UPDATED hat es ausprobiert.<\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><nav class=\"toc\"><h2 class=\"toc--headline\">Das erfahrt ihr gleich<\/h2><ul class=\"toc--links\"><li><a href=\"#vorgeschichte-schmerzende-handgelenke-und-ziehende-unterarme\">Vor\u00adge\u00adschich\u00adte: Schmer\u00adzen\u00adde Hand\u00adge\u00adlen\u00adke und zie\u00adhen\u00adde Unterarme<\/a><\/li><li><a href=\"#logitech-lift-und-ergo-k860-auf-den-ersten-blick-unspektakulaer\">Logi\u00adtech Lift und Ergo K860: Auf den ers\u00adten Blick unspektakul\u00e4r<\/a><\/li><li><a href=\"#die-praxis-harte-umgewoehnung-schnelle-besserung\">Die Pra\u00adxis: Har\u00adte Umge\u00adw\u00f6h\u00adnung, schnel\u00adle Besserung<\/a><\/li><li><a href=\"#fazit-achterbahnfahrt-mit-happy-end\">Fazit: Ach\u00adter\u00adbahn\u00adfahrt mit Hap\u00adpy&nbsp;End<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"vorgeschichte-schmerzende-handgelenke-und-ziehende-unterarme\"><\/a><h2>Vor\u00adge\u00adschich\u00adte: Schmer\u00adzen\u00adde Hand\u00adge\u00adlen\u00adke und zie\u00adhen\u00adde Unterarme<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Ich gebe es zu: Die\u00adser Arti\u00adkel ent\u00adstand nicht ohne Grund. Bereits seit eini\u00adger Zeit mer\u00adke ich, wie mein K\u00f6r\u00adper unter den vie\u00adlen t\u00e4g\u00adli\u00adchen Stun\u00adden am Rech\u00adner lei\u00addet. Die zahl\u00adrei\u00adchen Anschl\u00e4\u00adge und die vir\u00adtu\u00adell mit der Maus zur\u00fcck\u00adge\u00adleg\u00adte Stre\u00adcke for\u00addern ihren Tri\u00adbut. Schmer\u00adzen in den Hand\u00adge\u00adlen\u00adken und den Unter\u00adar\u00admen sind die Fol\u00adge. Die bis\u00adhe\u00adri\u00adgen Bewe\u00adgungs\u00adab\u00adl\u00e4u\u00adfe sind unan\u00adge\u00adnehm \u2013 so macht das Schrei\u00adben nicht mehr viel&nbsp;Spa\u00df.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline\"><a name=\"die-idee-eine-ergonomische-maus-und-tastatur-fuer-das-homeoffice\"><\/a><h3>Die Idee: Eine ergo\u00adno\u00admi\u00adsche Maus und Tas\u00adta\u00adtur f\u00fcr das Homeoffice<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Schnell fiel der Blick bei mir auf eine ergo\u00adno\u00admi\u00adsche Maus, die Logi\u00adtech erst k\u00fcrz\u00adlich auf den Markt gebracht hat: die Lift. Ich dach\u00adte mir, das k\u00f6nn\u00adte viel\u00adleicht hel\u00adfen. Nach ein wenig Infor\u00adma\u00adti\u00adons\u00adsu\u00adche stie\u00df ich dann auch noch auf die pas\u00adsen\u00adde Tas\u00adta\u00adtur, die eben\u00adfalls von Logi\u00adtech kommt: die Ergo K860. Z\u00e4h\u00adne\u00adknir\u00adschend wan\u00adder\u00adten bei\u00adde Ger\u00e4\u00adte in den (vir\u00adtu\u00adel\u00adlen) Waren\u00adkorb, denn g\u00fcns\u00adtig ist ergo\u00adno\u00admi\u00adsche Peri\u00adphe\u00adrie nicht. Sol\u00adche Preis\u00adre\u00adgio\u00adnen sind sonst eher im Gam\u00ading-Bereich zu fin\u00adden. Aber egal, ist schlie\u00df\u00adlich f\u00fcr das eige\u00adne Wohl\u00adbe\u00adfin\u00adden, also 160 Euro aus\u00adge\u00adge\u00adben und gewartet.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">    <div class=\"infobox floatr\">\n        <div class=\"infobox-info-icon-container\">\n            <div class=\"infobox-info-icon\"><\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"headline\"><a name=\"persoenliche-wahrheit-und-medizinische-studien\"><\/a><h2>Per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adche Wahr\u00adheit und medi\u00adzi\u00adni\u00adsche Studien<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Der fol\u00adgen\u00adde Pra\u00adxis\u00adtest besch\u00e4f\u00adtigt sich mit der sub\u00adjek\u00adti\u00adven Wahr\u00adneh\u00admung einer ergo\u00adno\u00admi\u00adschen Maus und Tas\u00adta\u00adtur. Es ist also kein von einer\/m Mediziner*in beglei\u00adte\u00adter Test mit mess\u00adba\u00adren Ergeb\u00adnis\u00adsen. Das bedeu\u00adtet nat\u00fcr\u00adlich auch, dass dei\u00adne Wahr\u00adneh\u00admung eine ganz ande\u00adre sein kann. Aller\u00addings gibt es bereits Stu\u00addi\u00aden, die sich mit dem The\u00adma aus\u00adein\u00adan\u00adder\u00adge\u00adsetzt haben. Meh\u00adre\u00adre in den USA durch\u00adge\u00adf\u00fchr\u00adte legen nahe, dass die Nutzer*innen im Test durch\u00adaus beque\u00admer arbei\u00adten \u2013 ohne an Pro\u00adduk\u00adti\u00advi\u00adt\u00e4t ein\u00adzu\u00adb\u00fc\u00ad\u00dfen. Infor\u00adma\u00adtio\u00adnen dazu fin\u00addest du, in eng\u00adli\u00adscher Spra\u00adche,<span style=\"color: #00ccff;\"> <a style=\"color: #00ccff;\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26444940\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">hier<\/a><\/span> und <span style=\"color: #00ccff;\"><a style=\"color: #00ccff;\" href=\"https:\/\/www.contourdesign.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Cappelletto-ACE-Long-Abstract-2019-06-17.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">hier<\/a><\/span>.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n    <\/div>\n\n    <\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"logitech-lift-und-ergo-k860-auf-den-ersten-blick-unspektakulaer\"><\/a><h2>Logi\u00adtech Lift und Ergo K860: Auf den ers\u00adten Blick unspektakul\u00e4r<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Weil ich selbst Gamer bin, ist neue Peri\u00adphe\u00adrie immer irgend\u00adwie auf\u00adre\u00adgend. Bei der Lift und der Ergo K860 ist das Unboxing aber schnell erle\u00addigt: Maus sowie Tas\u00adta\u00adtur sind kom\u00adpakt und ver\u00adgleichs\u00adwei\u00adse umwelt\u00adfreund\u00adlich (Kein Plas\u00adtik um die Ger\u00e4\u00adte) ver\u00adpackt. Eine Schnell\u00adan\u00adlei\u00adtung und der Uni\u00adfy\u00ading-Adap\u00adter sind alles, was mit dabei ist. Die Ein\u00adrich\u00adtung erfolgt in weni\u00adgen Sekun\u00adden \u2013 wahl\u00adwei\u00adse auch ein\u00adfach per Bluetooth.<\/p>\n<p>Prak\u00adtisch: Bei\u00adde Ger\u00e4\u00adte las\u00adsen sich mit bis zu drei Ger\u00e4\u00adten kop\u00adpeln. Der Wech\u00adsel erfolgt dann bei der Maus mit einer ein\u00adzel\u00adnen, bei der Tas\u00adta\u00adtur mit drei Tas\u00adten. \u00dcber Logi\u00adtech Opti\u00adons ist sogar der schnel\u00adle Wech\u00adsel zwi\u00adschen meh\u00adre\u00adren Rech\u00adnern m\u00f6glich.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_mXptPHkxA6quwd2cFlzs\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source 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auf einem Schreibtisch.\" class=\"img-responsive img-small\" data-copyright=\"\u00a9 2022 UPDATED\" data-post-excerpt=\"Ergonomisches Duo: Die Logitech Ergo K860 und die Logitech Lift. \" data-light-value=\"light\" data-zoom-width=\"2560\" data-zoom-height=\"1707\" data-zoom-src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-8-scaled.jpg\">\n                    <div class=\"caption light\">\n          <small>\n            \u00a9 2022 UPDATED&nbsp;<\/small>\n        <\/div>\n          <\/picture>\n  <\/div>\n      <figcaption class=\"post-excerpt\">\n      Ergo\u00adno\u00admi\u00adsches Duo: Die Logi\u00adtech Ergo K860 und die Logi\u00adtech&nbsp;Lift.&nbsp;<\/figcaption>\n  <\/figure>\n          <\/div>\n    <div class=\"progress-bars\"><\/div>\n    <div class=\"zoom-icon-wrapper\">\n      <div class=\"zoom-icon\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"die-praxis-harte-umgewoehnung-schnelle-besserung\"><\/a><h2>Die Pra\u00adxis: Har\u00adte Umge\u00adw\u00f6h\u00adnung, schnel\u00adle Besserung<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Zum Zeit\u00adpunkt des Arti\u00adkels habe ich die bei\u00adden Ger\u00e4\u00adte meh\u00adre\u00adre Wochen im Ein\u00adsatz gehabt. Die\u00adsen m\u00f6ch\u00adte ich zur Ver\u00adan\u00adschau\u00adli\u00adchung aber in zwei Pha\u00adsen auf\u00adtei\u00adlen: die Ein\u00adge\u00adw\u00f6h\u00adnung und die wirk\u00adli\u00adche Pra\u00adxis. War\u00adum, d\u00fcrf\u00adte gleich klar&nbsp;sein.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"product-integration_slider\" data-snippet=\"108138\">\n    <div class=\"slider\" id=\"slider_108138\" data-slick=\"{&quot;autoplay&quot;:false,&quot;arrows&quot;:true,&quot;dots&quot;:false,&quot;infinite&quot;:true,&quot;slidesToShow&quot;:3,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;centerMode&quot;:true,&quot;centerPadding&quot;:&quot;0px&quot;}\">\n    <div class=\"slider__slide\">\n      <div class=\"teaser-headline-block\">\n        <div class=\"teaser-headline\">\n          Pas\u00adsend&nbsp;dazu&nbsp;<\/div>\n      <\/div>\n      <a class=\"link\" target=\"_blank\">\n        <div class=\"product-image-container\">\n          <img class=\"product-image\">\n        <\/div>\n        <div class=\"brand\"><\/div>\n        <div class=\"title\"><\/div>\n        <div class=\"rating\">\n          <div class=\"rating-stars\">\n                          <div class=\"rating-star\">\n                <i class=\"fa fa-star background\"><\/i>\n                <i class=\"fa fa-star foreground\"><\/i>\n              <\/div>\n                                      <div class=\"rating-star\">\n                <i class=\"fa fa-star background\"><\/i>\n                <i class=\"fa fa-star foreground\"><\/i>\n              <\/div>\n                                      <div class=\"rating-star\">\n                <i class=\"fa fa-star background\"><\/i>\n                <i class=\"fa fa-star foreground\"><\/i>\n              <\/div>\n                                      <div class=\"rating-star\">\n                <i class=\"fa fa-star background\"><\/i>\n                <i class=\"fa fa-star foreground\"><\/i>\n              <\/div>\n                                      <div class=\"rating-star\">\n                <i class=\"fa fa-star background\"><\/i>\n                <i class=\"fa fa-star foreground\"><\/i>\n              <\/div>\n                                  <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"price-and-button-container\">\n          <div class=\"price\">\n            <div class=\"old-price-container\">\n              <div class=\"discount\"><\/div>\n              <div class=\"old-price thousand-seperators\"><\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"current-price thousand-seperators\"><\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"bottom\">\n            <div class=\"call-to-action\">\n              <div class=\"button\">\n                Jetzt kaufen&nbsp;<\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline\"><a name=\"eingewoehnung-mein-koerper-stellt-sich-quer\"><\/a><h3>Ein\u00adge\u00adw\u00f6h\u00adnung: Mein K\u00f6r\u00adper stellt sich&nbsp;quer<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>\u201eDer ers\u00adte Arbeits\u00adtag mit der neu\u00aden Maus und Tas\u00adta\u00adtur d\u00fcrf\u00adte rich\u00adtig gut wer\u00adden, ist ja jetzt alles ergo\u00adno\u00admisch\u201c, dach\u00adte ich mir. Und damit h\u00e4t\u00adte ich fal\u00adscher nicht lie\u00adgen k\u00f6n\u00adnen. Am Abend des ers\u00adten Tages waren die Schmer\u00adzen schlim\u00admer und ich ver\u00adkrampf\u00adter denn je. Doch war\u00adum? Das Fazit fiel mir nicht schwer, denn das Pro\u00adblem war ich selbst \u2013 aber nicht bewusst.<\/p>\n<p>Schon im fr\u00fc\u00adhen Alter sa\u00df ich an einem Ami\u00adga 500, den mei\u00adne gr\u00f6\u00ad\u00dfe\u00adren Br\u00fc\u00adder mir zum Spie\u00adlen hin\u00adter\u00adlas\u00adsen haben. Mein ers\u00adter Kon\u00adtakt mit einer klas\u00adsi\u00adschen Maus und Tas\u00adta\u00adtur ist \u00fcber 20 Jah\u00adre her. Seit\u00addem benut\u00adze ich bei\u00addes wie gewohnt, n\u00e4m\u00adlich mit flach dar\u00adauf lie\u00adgen\u00adden H\u00e4n\u00adden. Nun kom\u00admen da eine Tas\u00adta\u00adtur mit ange\u00adwin\u00adkel\u00adtem Tas\u00adten\u00adfeld und eine ver\u00adti\u00adkal ste\u00adhen\u00adde Maus daher. Deren gr\u00f6\u00df\u00adter Feind: Mus\u00adcle Memo\u00adry, zu Deutsch \u201eMus\u00adkel\u00adge\u00add\u00e4cht\u00adnis\u201c. Das ist etwa daf\u00fcr ver\u00adant\u00adwort\u00adlich, dass wir das Fahr\u00adrad\u00adfah\u00adren nicht ver\u00adler\u00adnen oder Skater*innen \u00fcber\u00adhaupt Tricks erler\u00adnen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_d1gd3y1aP2aHzusO0okU\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-5-scaled-1080x615.jpg.webp?theia_smart_thumbnails_file_version=2\" media=\"(max-width: 360px) and 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Die vertikale Maus steht neben einer Tastatur, auf der eine Person tippt.\" class=\"img-responsive img-small\" data-copyright=\"\u00a9 2022 UPDATED\" data-post-excerpt=\"Die vertikale Maus erm\u00f6glicht eine nat\u00fcrlichere Haltung und kann so Handgelenk und Schulter entlasten. \" data-light-value=\"light\" data-zoom-width=\"2560\" data-zoom-height=\"1707\" data-zoom-src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-5-scaled.jpg\">\n                    <div class=\"caption light\">\n          <small>\n            \u00a9 2022 UPDATED&nbsp;<\/small>\n        <\/div>\n          <\/picture>\n  <\/div>\n      <figcaption class=\"post-excerpt\">\n      Die ver\u00adti\u00adka\u00adle Maus erm\u00f6g\u00adlicht eine nat\u00fcr\u00adli\u00adche\u00adre Hal\u00adtung und kann so Hand\u00adge\u00adlenk und Schul\u00adter entlasten.&nbsp;<\/figcaption>\n  <\/figure>\n          <\/div>\n    <div class=\"progress-bars\"><\/div>\n    <div class=\"zoom-icon-wrapper\">\n      <div class=\"zoom-icon\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>In die\u00adsem Fall hat es stark gegen mich gear\u00adbei\u00adtet, denn H\u00e4n\u00adde und Arme dreh\u00adten sich auto\u00adma\u00adtisch immer wie\u00adder in die waa\u00adge\u00adrech\u00adte Posi\u00adti\u00adon. Beson\u00adders bemerk\u00adbar war das etwa beim Umfas\u00adsen von der Tas\u00adta\u00adtur zur Maus, die ich nicht sel\u00adten fast voll\u00adst\u00e4n\u00addig vom Tisch wisch\u00adte, weil sie so hoch ist. Ich muss\u00adte mich zwin\u00adgen, die neu\u00aden Posi\u00adtio\u00adnen ein\u00adzu\u00adneh\u00admen und bin des\u00adhalb ver\u00adkrampft. Am Abend schmerz\u00adte alles und ich zwei\u00adfel\u00adte an der ver\u00admeint\u00adli\u00adchen Ergo\u00adno\u00admie. \u201ePosi\u00adtiv blei\u00adben, mor\u00adgen ist es bestimmt schon bes\u00adser\u201c, war mein Gedanke.<\/p>\n<p>Und wie\u00adder lag ich abso\u00adlut dane\u00adben. Am n\u00e4chs\u00adten Tag die glei\u00adche Lei\u00ader: Maus und Tas\u00adta\u00adtur for\u00adder\u00adten Win\u00adkel, mei\u00adne H\u00e4n\u00adde woll\u00adten aber nur flach. Wie\u00adso soll\u00adte irgend\u00adje\u00admand mit so etwas arbei\u00adten wol\u00adlen? Wie\u00adso f\u00fch\u00adlen sich die Posi\u00adtio\u00adnen so \u201eunna\u00adt\u00fcr\u00adlich\u201c an? Die Gedan\u00adken zogen sich noch ein paar wei\u00adte\u00adre Tage. Doch nach knapp zwei Wochen kam dann die&nbsp;Wende.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline\"><a name=\"die-echte-praxis-was-fuer-eine-erleichterung\"><\/a><h3>Die ech\u00adte Pra\u00adxis: Was f\u00fcr eine Erleichterung<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Stol\u00adze 160 Euro aus dem Fens\u00adter zu wer\u00adfen w\u00e4re ein unsch\u00f6\u00adnes Gef\u00fchl. Doch nach\u00addem ich die har\u00adte Umge\u00adw\u00f6h\u00adnungs\u00adpha\u00adse \u00fcber\u00adwun\u00adden hat\u00adte, f\u00fchl\u00adte es sich nach dem Gegen\u00adteil an. Das Geld war gut inves\u00adtiert. Mein Mus\u00adcle Memo\u00adry aus 20 Jah\u00adren war noch immer nicht umge\u00adstellt, aber mei\u00adne H\u00e4n\u00adde fan\u00adden nach zwei Wochen schon viel \u201enat\u00fcr\u00adli\u00adcher\u201c an ihre Posi\u00adtio\u00adnen. Den Umgang mit der Maus habe ich nun auch gelernt, hebe sie selbst\u00adver\u00adst\u00e4nd\u00adlich zwi\u00adschen\u00addurch an und navi\u00adgie\u00adre viel siche\u00adrer mit dem Maus\u00adzei\u00adger \u00fcber den Bildschirm.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_dTatlXNwGdEYGbuOXCYn\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-3-1080x615.jpg.webp\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 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Daneben ist eine ergonomische Tastatur zu sehen.\" class=\"img-responsive img-small\" data-copyright=\"\u00a9 2022 UPDATED\" data-post-excerpt=\"Gerade bei der Maus kann die Umgew\u00f6hnung hart sein und lange dauern. Doch das Durchhalten lohnt sich vielleicht. \" data-light-value=\"light\" data-zoom-width=\"2560\" data-zoom-height=\"1707\" data-zoom-src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-3-scaled.jpg\">\n                    <div class=\"caption light\">\n          <small>\n            \u00a9 2022 UPDATED&nbsp;<\/small>\n        <\/div>\n          <\/picture>\n  <\/div>\n      <figcaption class=\"post-excerpt\">\n      Gera\u00adde bei der Maus kann die Umge\u00adw\u00f6h\u00adnung hart sein und lan\u00adge dau\u00adern. Doch das Durch\u00adhal\u00adten lohnt sich vielleicht.&nbsp;<\/figcaption>\n  <\/figure>\n          <\/div>\n    <div class=\"progress-bars\"><\/div>\n    <div class=\"zoom-icon-wrapper\">\n      <div class=\"zoom-icon\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Ich hat\u00adte schon bef\u00fcrch\u00adtet alles ver\u00adlernt zu haben. Doch es ist wie\u00adder da. Ein schnel\u00adles Stra\u00adte\u00adgie\u00adspiel oder einen Tak\u00adtik-Shoo\u00adter w\u00fcr\u00adde ich damit zwar nicht spie\u00adlen, aber im B\u00fcro\u00adall\u00adtag funk\u00adtio\u00adniert alles wie mit einer nor\u00adma\u00adlen Maus. Die senk\u00adrech\u00adte Hal\u00adtung f\u00fchlt sich tat\u00ads\u00e4ch\u00adlich viel nat\u00fcr\u00adli\u00adcher an und mein Hand\u00adge\u00adlenk ist sp\u00fcr\u00adbar ent\u00adlas\u00adtet. Unglaub\u00adlich, aber die Span\u00adnung und die Schmer\u00adzen las\u00adsen lang\u00adsam&nbsp;nach.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Die noch gr\u00f6\u00ad\u00dfe\u00adre \u00dcber\u00adra\u00adschung ist aber die Tas\u00adta\u00adtur. Berufs\u00adbe\u00addingt tip\u00adpe ich sehr viel \u2013 und das im 10-Fin\u00adger\u00adsys\u00adtem. Der rela\u00adtiv mode\u00adra\u00adte Win\u00adkel und das geteil\u00adte Tas\u00adten\u00adfeld f\u00fch\u00adlen sich sogar so gut an, dass ich nicht ver\u00adste\u00adhe, wie\u00adso es auch ande\u00adre Tas\u00adta\u00adtu\u00adren gibt. Nach\u00adge\u00adpr\u00fcft habe ich es zwar nicht, aber ich bil\u00adde mir sogar ein, noch den ein oder ande\u00adren zus\u00e4tz\u00adli\u00adchen Anschlag pro Minu\u00adte mehr unter\u00adzu\u00adbrin\u00adgen. Wer h\u00e4t\u00adte das gedacht?<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_l8hqfffjnXRD2AghGH9q\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-4-1080x615.jpg.webp\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\" type=\"image\/webp\">\n                  <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-4-1080x615.jpg\" media=\"(max-width: 360px) and 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src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-4-768x432.jpg\" width=\"768\" height=\"432\" title=\"ergonomische Maus und Tastatur\" alt=\"Eine Person tippt auf einer Logitech Ergo K860 im Zehn-Finger-System.\" class=\"img-responsive img-small\" data-copyright=\"\u00a9 2022 UPDATED\" data-post-excerpt=\"Zweigeteilt und leicht angewinkelt ist das Tastenfeld der Logitech Ergo K860. Zusammen mit der Handballenauflage sorgt das f\u00fcr ein angenehmes Tippen. \" data-light-value=\"light\" data-zoom-width=\"2560\" data-zoom-height=\"1707\" data-zoom-src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/08\/ergonomische-Maus-Tastatur-4-scaled.jpg\">\n                    <div class=\"caption light\">\n          <small>\n            \u00a9 2022 UPDATED&nbsp;<\/small>\n        <\/div>\n          <\/picture>\n  <\/div>\n      <figcaption class=\"post-excerpt\">\n      Zwei\u00adge\u00adteilt und leicht ange\u00adwin\u00adkelt ist das Tas\u00adten\u00adfeld der Logi\u00adtech Ergo K860. Zusam\u00admen mit der Hand\u00adbal\u00adlen\u00adauf\u00adla\u00adge sorgt das f\u00fcr ein ange\u00adneh\u00admes Tippen.&nbsp;<\/figcaption>\n  <\/figure>\n          <\/div>\n    <div class=\"progress-bars\"><\/div>\n    <div class=\"zoom-icon-wrapper\">\n      <div class=\"zoom-icon\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"fazit-achterbahnfahrt-mit-happy-end\"><\/a><h2>Fazit: Ach\u00adter\u00adbahn\u00adfahrt mit Hap\u00adpy&nbsp;End<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Von anf\u00e4ng\u00adli\u00adcher Eupho\u00adrie \u00fcber die ver\u00admeint\u00adlich bal\u00addi\u00adge Bes\u00adse\u00adrung, \u00fcber die har\u00adte und frus\u00adtrie\u00adren\u00adde Zeit der Umge\u00adw\u00f6h\u00adnung bis hin zur schluss\u00adend\u00adli\u00adchen Erleich\u00adte\u00adrung war es eine wil\u00adde Fahrt f\u00fcr mich. Mal eben von der klas\u00adsi\u00adschen Maus und Tas\u00adta\u00adtur auf ihre ergo\u00adno\u00admi\u00adschen Gegen\u00adst\u00fc\u00adcke umzu\u00adstei\u00adgen ist schwie\u00adri\u00adger, als ich gedacht h\u00e4t\u00adte. Doch die Inves\u00adti\u00adti\u00adon an Geld und Zeit haben sich f\u00fcr mich gelohnt. Ich sp\u00fc\u00adre schon eine Bes\u00adse\u00adrung \u2013 eben, weil sich die Bewe\u00adgun\u00adgen nat\u00fcr\u00adli\u00adcher anf\u00fch\u00adlen als mit den Stan\u00addard-Ger\u00e4\u00adten. Im B\u00fcro-Ein\u00adsatz m\u00f6ch\u00adte ich bei\u00addes des\u00adhalb nicht mehr missen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><strong>Dis\u00adclai\u00admer:<\/strong> <em>Die\u00adser Arti\u00adkel spie\u00adgelt ledig\u00adlich die Mei\u00adnung einer ein\u00adzel\u00adnen Per\u00adson wider und basiert nicht auf medi\u00adzi\u00adni\u00adschen Analysen.<\/em><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Geht es um Tische, St\u00fch\u00adle und die Posi\u00adti\u00adon des Moni\u00adtors, ist die Ergo\u00adno\u00admie ein gro\u00ad\u00dfes The\u00adma. Doch wer wirk\u00adlich vie\u00adle Stun\u00adden am Tag effek\u00adtiv am Rech\u00adner arbei\u00adtet, erkennt viel\u00adleicht bald, dass dies auch bei Maus und Tas\u00adta\u00adtur der Fall sein soll\u00adte. Zu kau\u00adfen gibt es ent\u00adspre\u00adchen\u00adde Peri\u00adphe\u00adrie bereits l\u00e4n\u00adger. 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