{"id":93969,"date":"2022-02-23T13:00:05","date_gmt":"2022-02-23T12:00:05","guid":{"rendered":"\/updated\/?p=93969"},"modified":"2022-02-23T11:54:38","modified_gmt":"2022-02-23T10:54:38","slug":"laufen-im-fruehjahr-technik-gadgets-als-praktische-helfer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.otto.de\/updated\/laufen-im-fruehjahr-technik-gadgets-als-praktische-helfer-93969\/","title":{"rendered":"Lau\u00adfen im Fr\u00fch\u00adjahr: Tech\u00adnik-Gad\u00adgets als prak\u00adti\u00adsche Helfer"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><strong><span class=\"TextRun MacChromeBold SCXW150600314 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW150600314 BCX0\">Durch Lau\u00adfen oder Jog\u00adgen h\u00e4ltst du dich ganz ohne Mit\u00adglied\u00adschaft im Fit\u00adness\u00adstu\u00addio an der fri\u00adschen Luft fit. Aller\u00addings gibt es auch Zei\u00adten im Jahr, in denen L\u00e4ufer*innen vor Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrun\u00adgen ste\u00adhen. Gera\u00adde die K\u00e4l\u00adte und die (noch) kur\u00adzen Tage im Fr\u00fch\u00adjahr <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW150600314 BCX0\">erschwe\u00adren die G\u00e4n\u00adge vor die Haus\u00adt\u00fc\u00adre. Doch mit ein paar tech\u00adni\u00adschen Gad\u00adgets machst du das Lau\u00adfen oder Jog\u00adgen nicht nur ange\u00adneh\u00admer, son\u00addern viel\u00adleicht sogar effek\u00adti\u00adver. Hier fin\u00addest du eini\u00adge Tipps&nbsp;dazu.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><nav class=\"toc\"><h2 class=\"toc--headline\">Das erfahrt ihr gleich<\/h2><ul class=\"toc--links\"><li><a href=\"#herausforderung-1-dunkelheit-durch-kurze-tage\">Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 1: Dun\u00adkel\u00adheit durch kur\u00adze&nbsp;Tage<\/a><\/li><li><a href=\"#herausforderung-2-kaelte-im-winter-und-fruehling\">Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 2: K\u00e4l\u00adte im Win\u00adter und Fr\u00fchling<\/a><\/li><li><a href=\"#herausforderung-3-motivations-tief-ueberwinden\">Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 3: Moti\u00adva\u00adtions-Tief \u00fcberwinden<\/a><\/li><li><a href=\"#herausforderung-4-regen-und-kopfhoerer\">Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 4: Regen und Kopfh\u00f6rer<\/a><\/li><li><a href=\"#laufen-und-joggen-mit-technik-gut-durchs-fruehjahr-kommen\">Lau\u00adfen und Jog\u00adgen: Mit Tech\u00adnik gut durchs Fr\u00fch\u00adjahr kommen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"herausforderung-1-dunkelheit-durch-kurze-tage\"><\/a><h2>Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 1: Dun\u00adkel\u00adheit durch kur\u00adze&nbsp;Tage<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Die gute Nach\u00adricht: Bereits kurz vor Weih\u00adnach\u00adten war die Win\u00adter\u00adson\u00adnen\u00adwen\u00adde. Seit\u00addem ver\u00adl\u00e4n\u00adgern sich die Tage ste\u00adtig, aber eben auch lang\u00adsam. Erst im Som\u00admer d\u00fcr\u00adfen wir uns dann \u00fcber rich\u00adtig viel Licht freu\u00aden. Knapp 17 Stun\u00adden lang ist es im Juni hell. Bis dahin musst du aber viel\u00adleicht noch in der Dun\u00adkel\u00adheit raus, wenn du fr\u00fch mor\u00adgens oder am Abend lau\u00adfen&nbsp;gehst.<\/p>\n<p>Hier siehst du viel\u00adleicht nicht immer, was vor dir liegt. Das gilt gera\u00adde dann, wenn du an weni\u00adger gut aus\u00adge\u00adleuch\u00adte\u00adten Wegen unter\u00adwegs bist. Auf Feld\u00adwe\u00adgen und in W\u00e4l\u00addern ist es viel\u00adleicht sogar stock\u00adfins\u00adter. Die L\u00f6sung ist kein wun\u00adder\u00adsa\u00admes Nacht\u00adsicht\u00adge\u00adr\u00e4t in kom\u00adpak\u00adter Form, son\u00addern ganz ein\u00adfach eine Lam\u00adpe. Beson\u00adders gut ist hier ein Exem\u00adplar, dass sich an der Stirn anbrin\u00adgen l\u00e4sst. Damit hast du die H\u00e4n\u00adde frei und leuch\u00adtest immer in dei\u00adne Blick\u00adrich\u00adtung. Alter\u00adna\u00adtiv holst du dir eine Lam\u00adpe, die du an dei\u00adne Klei\u00addung h\u00e4ngst, etwa an die&nbsp;Jacke.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_WTvN3ir0B6fL8BuPSL7D\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_02-scaled-1080x615.jpg.webp\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\" type=\"image\/webp\">\n                  <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_02-scaled-1080x615.jpg\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\">\n                  <source 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data-zoom-src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_02-scaled.jpg\">\n                    <div class=\"caption dark\">\n          <small>\n            \u00a9 2022 Get\u00adty Images&nbsp;<\/small>\n        <\/div>\n          <\/picture>\n  <\/div>\n      <figcaption class=\"post-excerpt\">\n      Mit einer Stirn\u00adlam\u00adpe leuch\u00adtest du den Weg vor dir aus, um in der Dun\u00adkel\u00adheit dei\u00adne Lauf\u00adstre\u00adcke zu&nbsp;sehen.&nbsp;<\/figcaption>\n  <\/figure>\n          <\/div>\n    <div class=\"progress-bars\"><\/div>\n    <div class=\"zoom-icon-wrapper\">\n      <div class=\"zoom-icon\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Dank moder\u00adner LED-Tech\u00adnik sind die Leuch\u00adten auch kei\u00adne Fun\u00adzeln mehr. Je nach Licht\u00adst\u00e4r\u00adke leuch\u00adten sie den Weg vor dir hell aus und kom\u00admen dabei auch noch rich\u00adtig weit. Und noch ein wei\u00adte\u00adrer Tipp: Es ist auch gut, wenn man dich sehen kann. Zus\u00e4tz\u00adlich zu einer Lam\u00adpe sind also Reflek\u00adto\u00adren und \u00e4hn\u00adli\u00adches von Vor\u00adteil. Damit erken\u00adnen dich ande\u00adre Verkehrsteilnehmer*innen deut\u00adlich besser.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"snippeteer-slider\" data-snippet=\"Updated_7437\">\n  <div class=\"slider\" id=\"slider_Updated_7437\" data-slick=\"{&quot;autoplay&quot;:false,&quot;arrows&quot;:true,&quot;dots&quot;:false,&quot;infinite&quot;:true,&quot;slidesToShow&quot;:3,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;centerMode&quot;:true,&quot;centerPadding&quot;:&quot;0px&quot;}\">\n    <div class=\"slider__slide\">\n      <div class=\"teaser-headline-block\">\n        <div class=\"teaser-headline\">\n          Pas\u00adsend&nbsp;dazu&nbsp;<\/div>\n      <\/div>\n      <a class=\"link\" target=\"_blank\">\n        <div class=\"product-image-container\">\n          <img class=\"product-image\">\n        <\/div>\n        <div class=\"brand\"><\/div>\n        <div class=\"title\"><\/div>\n        <div class=\"price-and-button-container\">\n          <div class=\"price\">\n            <div class=\"old-price thousand-seperators\"><\/div>\n            <div class=\"current-price thousand-seperators\"><\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"bottom\">\n            <div class=\"call-to-action\">\n              <div class=\"button\">\n                Jetzt kaufen&nbsp;<\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"herausforderung-2-kaelte-im-winter-und-fruehling\"><\/a><h2>Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 2: K\u00e4l\u00adte im Win\u00adter und Fr\u00fchling<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Wenig Son\u00adnen\u00adstun\u00adden am Tag gehen auch mit win\u00adter\u00adli\u00adcher K\u00e4l\u00adte ein\u00adher. Die ist auch \u00fcber den Fr\u00fch\u00adlings\u00adan\u00adfang Ende M\u00e4rz hin\u00adweg noch deut\u00adlich zu sp\u00fc\u00adren. Bei dei\u00adnen L\u00e4u\u00adfen musst du dich also noch l\u00e4n\u00adger auf nied\u00adri\u00adge Tem\u00adpe\u00adra\u00adtu\u00adren ein\u00adstel\u00adlen. Fes\u00adte und w\u00e4r\u00admen\u00adde Klei\u00addung ist da immer ein hei\u00ad\u00dfer Tipp. Die Jacke soll\u00adte nicht nur vor K\u00e4l\u00adte sch\u00fct\u00adzen, son\u00addern auch Taschen haben, in denen das Smart\u00adphone Platz&nbsp;hat.<\/p>\n<p>N\u00fctz\u00adli\u00adche Gad\u00adgets sind M\u00fct\u00adzen, bei denen bereits ein Laut\u00adspre\u00adcher ein\u00adge\u00adbaut ist. Per Blue\u00adtooth ver\u00adbin\u00addest du dann dein Han\u00addy damit und gibst Musik, Pod\u00adcasts und mehr wie\u00adder. Gleich\u00adzei\u00adtig w\u00e4r\u00admen sie nat\u00fcrlich.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_NwBET7wZWxFrzINVcVzY\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_03-scaled-1080x615.jpg.webp\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\" type=\"image\/webp\">\n                  <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_03-scaled-1080x615.jpg\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\">\n                  <source 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Mit der passenden Kleidung bleibst du warm \u2013 und gewinnst durch Technik an zus\u00e4tzlichem Komfort.\" data-light-value=\"dark\" data-zoom-width=\"2560\" data-zoom-height=\"1708\" data-zoom-src=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_03-scaled.jpg\">\n                    <div class=\"caption dark\">\n          <small>\n            \u00a9 2022 Get\u00adty Images&nbsp;<\/small>\n        <\/div>\n          <\/picture>\n  <\/div>\n      <figcaption class=\"post-excerpt\">\n      K\u00e4l\u00adte kann dir im Fr\u00fch\u00adjahr noch zuset\u00adzen. Mit der pas\u00adsen\u00adden Klei\u00addung bleibst du warm \u2013 und gewinnst durch Tech\u00adnik an zus\u00e4tz\u00adli\u00adchem Komfort.&nbsp;<\/figcaption>\n  <\/figure>\n          <\/div>\n    <div class=\"progress-bars\"><\/div>\n    <div class=\"zoom-icon-wrapper\">\n      <div class=\"zoom-icon\"><\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Die H\u00e4n\u00adde soll\u00adten nat\u00fcr\u00adlich auch warm blei\u00adben. Daf\u00fcr sor\u00adgen Hand\u00adschu\u00adhe. Willst du unter\u00adwegs die Play\u00adlist wech\u00adseln, um etwa mit einer h\u00f6he\u00adren Beat\u00adfre\u00adquenz dei\u00adne Lauf\u00adge\u00adschwin\u00addig\u00adkeit zu erh\u00f6\u00adhen, musst du sie extra aus\u00adzie\u00adhen. Abhil\u00adfe schaf\u00adfen hier Exem\u00adpla\u00adre, die durch eine beson\u00adde\u00adre Beschich\u00adtung an den Fin\u00adgern die Bedie\u00adnung des Smart\u00adphones mit ange\u00adzo\u00adge\u00adnen Hand\u00adschu\u00adhen erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"snippeteer-slider\" data-snippet=\"Updated_7438\">\n  <div class=\"slider\" id=\"slider_Updated_7438\" data-slick=\"{&quot;autoplay&quot;:false,&quot;arrows&quot;:true,&quot;dots&quot;:false,&quot;infinite&quot;:true,&quot;slidesToShow&quot;:3,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;centerMode&quot;:true,&quot;centerPadding&quot;:&quot;0px&quot;}\">\n    <div class=\"slider__slide\">\n      <div class=\"teaser-headline-block\">\n        <div class=\"teaser-headline\">\n          Pas\u00adsend&nbsp;dazu&nbsp;<\/div>\n      <\/div>\n      <a class=\"link\" target=\"_blank\">\n        <div class=\"product-image-container\">\n          <img class=\"product-image\">\n        <\/div>\n        <div class=\"brand\"><\/div>\n        <div class=\"title\"><\/div>\n        <div class=\"price-and-button-container\">\n          <div class=\"price\">\n            <div class=\"old-price thousand-seperators\"><\/div>\n            <div class=\"current-price thousand-seperators\"><\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"bottom\">\n            <div class=\"call-to-action\">\n              <div class=\"button\">\n                Jetzt kaufen&nbsp;<\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"herausforderung-3-motivations-tief-ueberwinden\"><\/a><h2>Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 3: Moti\u00adva\u00adtions-Tief \u00fcberwinden<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Den guten Vor\u00ads\u00e4t\u00adzen des Neu\u00adjah\u00adres steht meis\u00adtens eine gewis\u00adse Tr\u00e4g\u00adheit im Fr\u00fch\u00adjahr im Wege. Kei\u00adne Sor\u00adge, damit bist du nicht allein. Es scheint, als br\u00e4uch\u00adte der Mensch in den ers\u00adten Mona\u00adten des Jah\u00adres ein wenig Start\u00adhil\u00adfe. Viel\u00adleicht kannst du es dir ja schon den\u00adken, aber dabei hel\u00adfen Fit\u00adness\u00adtra\u00adcker und Smart\u00adwat\u00adches beson\u00adders gut. Die Ger\u00e4\u00adte gehen dir bewusst auf die Ner\u00adven, dass du dich bewe\u00adgen sollst.<\/p>\n<p>Vie\u00adle Model\u00adle trei\u00adben dich nicht nur zum Spa\u00adzier\u00adgang an, son\u00addern eben zum Lau\u00adfen und Jog\u00adgen. Dabei kal\u00adku\u00adlie\u00adren sie viel\u00adleicht sogar dein Stress\u00adle\u00advel mit ein, wodurch sie dich noch bes\u00adser moti\u00advie\u00adren. Hast du mal einen schlech\u00adten Tag, peit\u00adschen sie dich am n\u00e4chs\u00adten Mor\u00adgen zu H\u00f6chst\u00adleis\u00adtun\u00adgen an. So ver\u00adlierst du den Sport nicht aus den&nbsp;Augen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n  <div class=\"slick-gallery-wrapper gallery-no-padding\" data-number-of-slides=\"1\">\n    <div class=\"slick-gallery should-lightbox \" id=\"slick_gallery_jdobMt8H013j4KF5wbT4\">\n              <figure>\n  <div class=\"img-small-container\">\n    <div class=\"img-small-hover-background\"><\/div>\n    <picture>\n                                <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads-webp\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_04-scaled-1080x615.jpg.webp\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\" type=\"image\/webp\">\n                  <source srcset=\"https:\/\/www.otto.de\/updated\/app\/uploads\/2022\/02\/Laufen-Fruehjahr-Technik-Gadgets_04-scaled-1080x615.jpg\" media=\"(max-width: 360px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2.5)\">\n                  <source 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Beson\u00adders schnell und ein\u00adfach siehst du die anhand von Daten. Wer\u00adtest du also auf der Uhr, dem Smart\u00adphone, Tablet oder Rech\u00adner dei\u00adne L\u00e4u\u00adfe aus und stellst eine Ver\u00adbes\u00adse\u00adrung fest, willst du viel\u00adleicht beim n\u00e4chs\u00adten Mal gleich noch mehr schaffen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"snippeteer-slider\" data-snippet=\"Updated_7439\">\n  <div class=\"slider\" id=\"slider_Updated_7439\" data-slick=\"{&quot;autoplay&quot;:false,&quot;arrows&quot;:true,&quot;dots&quot;:false,&quot;infinite&quot;:true,&quot;slidesToShow&quot;:3,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;centerMode&quot;:true,&quot;centerPadding&quot;:&quot;0px&quot;}\">\n    <div class=\"slider__slide\">\n      <div class=\"teaser-headline-block\">\n        <div class=\"teaser-headline\">\n          Pas\u00adsend&nbsp;dazu&nbsp;<\/div>\n      <\/div>\n      <a class=\"link\" target=\"_blank\">\n        <div class=\"product-image-container\">\n          <img class=\"product-image\">\n        <\/div>\n        <div class=\"brand\"><\/div>\n        <div class=\"title\"><\/div>\n        <div class=\"price-and-button-container\">\n          <div class=\"price\">\n            <div class=\"old-price thousand-seperators\"><\/div>\n            <div class=\"current-price thousand-seperators\"><\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"bottom\">\n            <div class=\"call-to-action\">\n              <div class=\"button\">\n                Jetzt kaufen&nbsp;<\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"herausforderung-4-regen-und-kopfhoerer\"><\/a><h2>Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrung 4: Regen und Kopfh\u00f6rer<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Wei\u00df ist es im Win\u00adter meist nicht lan\u00adge, solan\u00adge du nicht in den Alpen oder \u00e4hn\u00adlich hoch wohnst. Im Fr\u00fch\u00adjahr bestimmt des\u00adhalb eher Regen das Wet\u00adter. Doch N\u00e4s\u00adse ist f\u00fcr elek\u00adtri\u00adsche Ger\u00e4\u00adte oft nicht gut. Kopf\u00adh\u00f6\u00adrer sind dem Regen meist hilf\u00adlos aus\u00adge\u00adsetzt. M\u00f6ch\u00adtest du den\u00adnoch nicht auf sie ver\u00adzich\u00adten, dann gibt es zum Gl\u00fcck Model\u00adle f\u00fcr den Sport, die gegen Feuch\u00adtig\u00adkeit gesch\u00fctzt sind.<\/p>\n<p>Wich\u00adtig ist dabei die Schutz\u00adart. Ange\u00adge\u00adben ist die meist durch eine Zer\u00adti\u00adfi\u00adzie\u00adrung nach IPX1 bis IPX9 \u2013 wobei eine h\u00f6he\u00adre Zahl auch einen bes\u00adse\u00adren Schutz bedeu\u00adtet. Schon bei IPX4 bist du bei Regen auf der siche\u00adren Sei\u00adte. Ab IPX7 kannst du die Kopf\u00adh\u00f6\u00adrer sogar mit ins Schwimm\u00adbad neh\u00admen. So sind sie im Win\u00adter im Hal\u00adlen\u00adbad und im Som\u00admer im Frei\u00adbad eben\u00adfalls gute Begleiter.<\/p>\n<p>Sport\u00adkopf\u00adh\u00f6\u00adrer haben noch einen zus\u00e4tz\u00adli\u00adchen Vor\u00adteil, denn sie hal\u00adten beson\u00adders gut im Ohr. Daf\u00fcr sor\u00adgen etwa B\u00fcgel, die du um das Ohr legst oder ein\u00adspannst, damit sie fes\u00adter sit\u00adzen. In der Beliebt\u00adheit stei\u00adgend sind soge\u00adnann\u00adte True-Wire\u00adless-Kopf\u00adh\u00f6\u00adrer, die ohne Kabel aus\u00adkom\u00admen. Kopf\u00adh\u00f6\u00adrer-Anschl\u00fcs\u00adse gibt es an moder\u00adnen Smart\u00adphones ohne\u00adhin immer sel\u00adte\u00adner, wes\u00adhalb sol\u00adche Model\u00adle eine gute Inves\u00adti\u00adti\u00adon in die Zukunft sind.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"snippeteer-slider\" data-snippet=\"Updated_7440\">\n  <div class=\"slider\" id=\"slider_Updated_7440\" data-slick=\"{&quot;autoplay&quot;:false,&quot;arrows&quot;:true,&quot;dots&quot;:false,&quot;infinite&quot;:true,&quot;slidesToShow&quot;:3,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;centerMode&quot;:true,&quot;centerPadding&quot;:&quot;0px&quot;}\">\n    <div class=\"slider__slide\">\n      <div class=\"teaser-headline-block\">\n        <div class=\"teaser-headline\">\n          Pas\u00adsend&nbsp;dazu&nbsp;<\/div>\n      <\/div>\n      <a class=\"link\" target=\"_blank\">\n        <div class=\"product-image-container\">\n          <img class=\"product-image\">\n        <\/div>\n        <div class=\"brand\"><\/div>\n        <div class=\"title\"><\/div>\n        <div class=\"price-and-button-container\">\n          <div class=\"price\">\n            <div class=\"old-price thousand-seperators\"><\/div>\n            <div class=\"current-price thousand-seperators\"><\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"bottom\">\n            <div class=\"call-to-action\">\n              <div class=\"button\">\n                Jetzt kaufen&nbsp;<\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"headline toc--item\"><a name=\"laufen-und-joggen-mit-technik-gut-durchs-fruehjahr-kommen\"><\/a><h2>Lau\u00adfen und Jog\u00adgen: Mit Tech\u00adnik gut durchs Fr\u00fch\u00adjahr kommen<\/h2><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span class=\"TextRun SCXW134880937 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW134880937 BCX0\">Fit zu blei\u00adben ist immer wich\u00adtig, da spie\u00adlen die \u00e4u\u00dfe\u00adren Gege\u00adben\u00adhei\u00adten kei\u00adne Rol\u00adle. Unan\u00adge\u00adnehm kann es im Fr\u00fch\u00adjahr mit dem Lau\u00adfen oder Jog\u00adgen nat\u00fcr\u00adlich trotz\u00addem sein. Mit den oben genann\u00adten Tipps f\u00fcr tech\u00adni\u00adsche Gad\u00adgets machst du es dir aber ein wenig ange\u00adneh\u00admer. Mit zus\u00e4tz\u00adli\u00adchem Licht, reflek\u00adtie\u00adren\u00adder Klei\u00addung und einer Smart\u00adwatch mit SOS-Signal bist du au\u00dfer\u00addem sicher unterwegs.<\/span><\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durch Lau\u00adfen oder Jog\u00adgen h\u00e4ltst du dich ganz ohne Mit\u00adglied\u00adschaft im Fit\u00adness\u00adstu\u00addio an der fri\u00adschen Luft fit. Aller\u00addings gibt es auch Zei\u00adten im Jahr, in denen L\u00e4ufer*innen vor Her\u00adaus\u00adfor\u00adde\u00adrun\u00adgen ste\u00adhen. Gera\u00adde die K\u00e4l\u00adte und die (noch) kur\u00adzen Tage im Fr\u00fch\u00adjahr erschwe\u00adren die G\u00e4n\u00adge vor die Haus\u00adt\u00fc\u00adre. 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