Kayla Itsines: Bikini-Body-Guide | Euer Weg zur Traumfigur

Sportliche Frau trainiert in pinken Sportklamotten
Donnerstag, 18. Mai 2017, 13:39

Habt ihr schon immer von einem trainierten, starken und gesunden Körper geträumt? Oder einfach einer besseren Version eurer selbst? Ihr tut vielleicht schon so Einiges dafür und trotzdem ist das Ergebnis eurer Bemühungen nicht das, worauf ihr hofft? Dann gibt es hier die Lösung für euer Problem: Kayla Itsines‘ Bikini-Body-Guide. Dieses intensive Fitnessprogramm verschafft euch, zusammen mit einem bunten Ernährungsplan, den Körper von dem ihr immer geträumt habt. Und das in nur zwölf Wochen! Also los geht’s, Mädels! Schnappt euch eure beste Freundin und schwitzt euch gemeinsam die Pfunde vom Leib.

About Kayla  – Die Australierin, die die Fitness-Welt erobert

Kayla Itsines ist das neue Fitness-Idol, das von Millionen von Frauen bewundert wird. Die 25-Jährige kommt aus Adelaide, Australien, und ist mittlerweile weltweit bekannt. Ihre Story begann im Jahr 2008, als sie sich zu einer Personal Trainerin ausbilden lies. Nach der Ausbildung fing sie in einem Fitness-Studio für Frauen an. Dort begegnete sie immer wieder denselben Wünschen: Schlanke Innenschenkel, wohlgeformte Arme, flacher Bauch. Sie merkte schnell, dass die Trainings-Einheiten, die sie aus ihrer Ausbildung kannte, nicht zum gewünschten Ziel führten. Deshalb fing sie an eigene Übungssequenzen zu erstellen, die genau auf die Bedürfnisse ihrer Kundinnen zugeschnitten waren und so entstand ihr Bikini-Body-Workout. Zusammen mit einem Ernährungsplan brachte ihr Trainingsplan schon nach 12 Wochen sichtbare Resultate ein. Das sprach sich schnell herum und brachte Kayla noch mehr Kundschaft ein. Um noch mehr Frauen zu erreichen, fing die junge Australierin an die Transformationen ihrer Kundinnen auf Instagram zu posten. In kürzester Zeit ist ihr Fitness-Imperium gewachsen und mittlerweile folgen ihr knapp 6 Millionen Follower auf Instagram.

Love the memories ?????? www.kaylaitsines.com/app @tobi_pearce

Ein von Kayla Itsines (@kayla_itsines) gepostetes Foto am

Kayla Itsines‘ Workout – Der sexyeste Trainingsplan der Welt

Kayla’s Fitness-Programm ist weniger auf reines Abnehmen konzentriert, sondern viel mehr auf die körperliche Fitness, Stärke und Gesundheit. „Stark ist das neue Sexy“ ist ihr Motto. Sie setzt darauf den Frauen zu helfen ein neues Selbstbewusstsein aufzubauen und motiviert dazu, sich gut zu fühlen. Ihr Trainingsplan ist als E-Book oder App erhältlich und kann direkt auf der Homepage von Kayla Itsines erworben werden. Das Programm setzt sich aus Kraft- und Ausdauerübungen zusammen, die so beschaffen sind, dass sie sowohl zu Hause als auch im Fitness-Studio ausgeführt werden können. Dreimal die Woche wird à 28 Minuten trainiert. Also minimaler Aufwand für ein erstaunliches Ergebnis! Für Diejenigen von euch, die absolut keine Erfahrungen mit Sport haben, gibt es ein vorbereitendes Training von Kayla, das euch einen Monat lang auf den Ernst ihres Fitnessprogramms vorbereitet. Extrem wichtig bei dem Ganzen: eine ausgewogene Ernährung! Dabei hilft euch Kayla’s Ernährungsplan, der mit bunten und schnellen Rezepten so richtig Spaß macht. Die Ergebnisse sprechen wirklich für sich!

@tyefitness STILL doing my program !! It’s been SO LONG now ?? Feeling SOOO PROUD!! www.kaylaitsines.com/app

Ein von Kayla Itsines (@kayla_itsines) gepostetes Foto am

Bewerten
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Keine Bewertungen
Loading...
Kommentiere diesen Beitrag
http://
Kommentare zu diesem Beitrag
Keine Kommentare