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Funktionale Hosen für das Lady-Work-out

Von kuschelig warm bis sportlich leicht: Damen-Sporthosen sind aus dem Alltag einfach nicht wegzudenken. Als bequeme Hose zum gemütlichen Filmeabend auf der Couch, zum leckeren Sonntagsfrühstück auf der Terrasse oder bei einem schweißtreibenden Work-out nach Feierabend – die praktischen Kleidungsstücke sind immer dabei. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach, sich bei der Fülle von Modellen zurechtzufinden. Bei der Wahl des richtigen Modells hilft Ihnen dieser Ratgeber.

 

Inhaltsverzeichnis

Sporthosen für Damen – lässig und modisch
Welche Hose passt für welche Sportart?
Trends: praktische Extras und modische Muster
Tipps zum Waschen und Trocknen
Fazit: Hosen für den Sport und die Couch

 

Sporthosen für Damen – lässig und modisch

Eine Sporthose gehört für Damen zur Grundausstattung in jedem Kleiderschrank. Meistens bleibt es nicht bei einem Modell, denn je nach Sportart oder Einsatzzweck eignen sich unterschiedliche Schnitte und Stoffe: lang, kurz, locker oder eng anliegend. Im Gegensatz zu den Unisex-Modellen sind Sporthosen speziell für Frauen enger geschnitten und der weiblichen Silhouette angepasst.

 

Welche Hose passt für welche Sportart?

Sporthosen werden in unterschiedlichen Materialien angeboten. Lesen Sie, für welche Sportarten die jeweiligen Hosen infrage kommen.

Sweathosen

Kuschelige Modelle aus Baumwolle eignen sich besonders gut für bequeme Abende auf der Couch oder zum Überziehen auf dem Weg zur Sporthalle. Im Inneren sind die Hosen leicht angeraut und fühlen sich dadurch weich und flauschig an. Baumwollhosen mit einen Anteil Polyamid sind formstabil und leiern nicht so schnell aus.

Trainingshosen

Trainingshosen bieten ein breites Spektrum an Einsatzmöglichkeiten. Die langen oder 3/4-langen Sporthosen haben oft eine legere Passform. Bestehen die Hosen aus Funktionsstoffen wie Polyester oder Polyamid, kommen sie bei allen möglichen Sportarten zum Einsatz: beim Warmmachen in diversen Teamsportarten, beim Work-out im Fitnessstudio oder auf der Laufrunde nach Feierabend. Die Hosen aus synthetischen Stoffen sind atmungsaktiv, leicht und schnell trocknend.

Tights

Eng anliegende Sporttights für Damen gibt es in vielen Formen, von knappen Hotpants über die 3/4- und 7/8-langen Modelle bis zu den über die Fußknöchel reichenden Leggins. Neben praktischen Belüftungsnetzen bieten viele Hosen kleine Reißverschlussfächer für Schlüssel oder Kleingeld. Damit Sie lange Tights bequem anziehen können, verfügen sie an den Beinenden über Reißverschlüsse. Ein Kordelzug am Bund verhindert, dass die Hose runterrutscht. Elastische Sporthosen haben zusätzlich einen Anteil an dehnbaren Fasern (Elasthan). Einige Modelle besitzen Einsätze aus Netzmaterial (Mesh), die für eine gute Luftzirkulation sorgen. Tights sind bei vielen Sportarten beliebt – vor allem dann, wenn windschnittige Modelle gefragt sind, etwa beim Laufen oder Radfahren. Doch auch im Indoorbereich punkten die engen Hosen, zum Beispiel bei Pilates oder Yoga. Bei Ballsportarten werden die Tights gern im Winter getragen, wenn die Hallen schlecht geheizt sind. Auch als Unterhosen für Fußball oder unter Laufshorts sind Tights sehr beliebt.

Trekkinghosen

Für Wanderer und andere Outdoorsportler sind spezielle Trekkinghosen bestimmt. Sie bestehen nicht nur aus sehr bequemen, sondern auch leichten und strapazierfähigen Stoffen. Outdoorhosen sind winddicht, wasserabweisend, manche sogar wasserdicht. Sie bieten viele Extras, die für Outdooraktive praktisch sind: ein kleines Packmaß, vorgeformte Knie für mehr Beinfreiheit oder ein integrierter UV-Schutz. Häufig gibt es Trekkinghosen als Zipp-off-Modelle. Durch clevere Reißverschlusssysteme können Sie die Hose im Handumdrehen in eine 3/4-lange oder kurze Hose umwandeln. Hosen aus Softshell punkten dabei besonders durch ihre schnell trocknenden Stoffe und angenehmen Trageeigenschaften.

Ski- und Snowboardhosen

Wintersportler brauchen spezielle Sporthosen: Sie sollten wasserabweisend, besser noch wasserdicht sein und eine wärmeisolierende Funktion haben. Ski- und Snowboardhosen bieten Ihnen durch ihre eher weiteren Schnitte hohe Bewegungsfreiheit. Sporthosen für den Winter, die über eine Wärmeisolierung verfügen, sind mit Merinowolle oder Fleece gefüttert.

 

Bei Trainings- oder Jogginghosen setzen Hersteller auf altbewährte Schnitte und Farben. Oft sind es besondere Stoffe oder kleine Extras: In verdeckten Reißverschlusstaschen sind Schlüssel, Geld oder Smartphone sicher aufgehoben, ein elastischer Bund erhöht den Tragekomfort. Moderne Stoffe sorgen für hohe Atmungsaktivität und angenehmen Tragekomfort. Einsätze aus Netzmaterial (Mesh) belüften zusätzlich, und reflektierende Einsätze erhöhen die Sicherheit bei der nächtlichen Laufrunde. Sporttights oder Leggins für Damen fallen dieses Jahr durch auffällige Grafiken, große Allover-Prints und kreative Muster auf.

 

Tipps zum Waschen und Trocknen

Sporthosen sind in der Regel pflegeleicht und bei 30 bis 40 Grad in der Maschine waschbar. Trainingshosen aus Polyester oder anderen synthetischen Fasern dürfen weder zu heiß gewaschen werden noch in den Trockner. Auf Weichspüler sollten Sie verzichten, er schadet den Fasern. Weil sich Kunstfasern nicht mit Wasser vollsaugen, trocknen sie auf der Leine sehr schnell. Hosen, die wasserdicht sind, sollten Sie nach drei bis vier Wäschen neu imprägnieren. Achten Sie stets auf die Pflege- und Reinigungstipps der Hersteller.

 

Fazit: Hosen für den Sport und die Couch

Aktive Frauen powern sich gern beim Sport aus und entspannen danach gemütlich auf dem Sofa. Viele Damen besitzen mehrere Sporthosen von weit bis eng, von kurz bis lang. Lesen Sie hier, welche Sporthosen sich für welchen Einsatz eignen:

  • Für den gemütlichen Abend: Trainings- oder Jogginghosen aus Baumwolle oder einem Baumwollmischgewebe fühlen sich besonders kuschelig an und taugen für die Freizeit oder zum Überziehen vor dem Training.
  • Weite Sporthosen für schweißtreibende Einsätze: Trainingshosen aus Kunstfasern sind für schweißtreibende Trainingseinheiten zweckmäßig, etwa für die Laufrunde im Winter oder in der Übergangszeit, für das Work-out im Fitnessstudio oder zum Aufwärmen bei Ballsportarten.
  • Enge Hosen für sportliche Einsätze: Sporttights oder Leggins haben sich bei Läuferinnen bewährt, aber auch bei Pilates, Yoga oder Bauch, Beine und Po. Ballsportlerinnen profitieren von den windschnittigen Hosen, zum Beispiel als zusätzliche Bekleidungsschicht unter den Shorts im Winter.
  • Spezielle Hosen für Outdooraktive: Wanderer oder Kletterer setzen auf strapazierfähige, wetterfeste und bequeme Funktionshosen, die zum Teil praktische Zipp-off-Reißverschlüsse haben und besonders leicht zu tragen sind.
  • Warme Sporthosen für Wintersportler: Skifahrer und Snowboarder benötigen wärmeisolierende Sporthosen, die wasserabweisend oder sogar wasserdicht sind. Weite Schnitte sorgen für hohe Bewegungsfreiheit.
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