XDeer Hula-Hoop-Reifen Hula Hoop,6 Abschnitte Abnehmbarer,Abnehmen leicht gemacht, Edelstahl Hulahoop Fitness Gym Tool

Name: XDeer Hula-Hoop-Reifen Hula Hoop,6 Abschnitte Abnehmbarer,Abnehmen leicht gemacht, Edelstahl Hulahoop Fitness Gym Tool
Brand: XDeer
SKU: S0F630I07N5
Price: 43.59 EUR
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Artikelbeschreibung

Artikel-Nr. S0F630I07N5P2

Veränderbare Größe: Der Reifen besteht aus bis zu 6 Abschnitten. Sie können 1 oder 2 Abschnitte entfernen oder wieder hinzufügen.
Material: Der Hula Hopp Reifen hat einen hochwertigen, stabilen Kern aus rostfreiem Edelstahlrohr mit einer Dicke von ca. 1,0 mm
Einstellbares Gewicht: In das hohle Stahlrohr können trockene Füllungen aus Reis, Sand oder Stahlkugeln eingefüllt werden.Gewicht auf bis zu 4 kg erhöht werden.
Für Hula Hoop benötigt man nicht viel Raum - sogar das Wohnzimmer bietet genügend Platz.
Mit nur einem Trainings-Tool lassen sich viele Muskelgruppen effektiv trainieren – und das Ganze macht sogar Spaß!

Hula Hoop stärkt Bauch- und Rückenmuskeln

Der Kalorienverbrauch beim Hula Hoop ist ähnlich wie bei anderen aeroben Tanzarten wie Salsa oder Bauchtanz: bis zu 400 Kalorien pro Stunde. Hula-Hoop-Training stärkt insbesondere die Körpermitte, also die Muskulatur an Taille, Bauch und Rücken. Durch den festen Stand profitiert auch die Kraft in den Beinen vom Workout mit dem Reifen: Oberschenkel, Gesäßmuskeln und Waden sollten nach einer intensiven Trainingseinheit brennen.

Beim Workout mit dem Hula Hoop ist die richtige Haltung wichtig - sonst fällt der Reifen schnell vom Körper. Workouts, bei denen man Haltung und Stabilität trainiert, helfen dabei, das Gleichgewicht zu verbessern.

Huller-Einsteiger sollten einen Reifen kaufen, der zu ihrem Körpergewicht passt, weil der Reifendruck am Bauch zu spüren sein sollte. Schwere Reifen sind übrigens leichter zu schwingen als besonders leichte.

Der Reifen sollte im aufrechten Stand bis zum Bauchnabel reichen. Zum Ausmessen entweder den Reifen vor den Füßen abstellen und hinstellen oder per Maßband die Distanz zwischen Boden und Bauchnabel checken.