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TRIAS
Hörspiel Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch

Trias Hörspiel Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch
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Artikelbeschreibung

Artikel-Nr. S0F8N0F8
  • Genre-Liste: Hörbuch | 131 x 127 x 10 mm
  • Verlag: TRIAS | Seitenanzahl: 16
  • Medium: Audio-CD | Autor: Claus Derra
  • Doppelt stark gegen Stress
  • EAN/ISBN: 9783830481317 | Erscheinungsjahr: 2014
Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt. Entspannung im Doppelpack Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen. Autogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung? Wählen Sie aus 2 AT- Übungen. Progressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange Übung für den ganzen Körper. AT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-Übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen. Mit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30

Schlagworte: Hörspiel / Entspannung / Yoga / Meditation / Umgang mit / Ratgeber zu Stress / Ratgeber / Gesundheit / Autogenes Training / Audio / körperlich / geistig / Hörbuch / Positives Denken / Lebenshilfe / Medizin / allgemein / Stressbewältigung / Medizin und Gesundheit: Ratgeber / Sachbuch / Körper und Geist: Meditation und Visualisierung / Fitness und Ernährung

Details

Produktdetails
SerieHörbuch Gesundheit
Farbe & Material
Farbeohne
Product Compliance
Geräteart laut ElektroGProdukt fällt nicht unter das ElektroG.

Wichtige Informationen

  • Verantwortliche Person für die EU

    Verantwortlich für dieses Produkt ist der in der EU ansässige Wirtschaftsakteur:

    Moluna GmbH

    Engberdingdamm 27, 48268 Greven, Deutschland

    +49 2571 5698933

    productsafety@moluna.de

    http://www.moluna.de

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