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Spiel 30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte
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Artikelbeschreibung
Artikel-Nr. S0XEQ0AR
- Erscheinungsjahr: 2022 | Medium: Box
- Genre-Liste: Spiele, PBS | Inhalt: 24 S.
- Seitenanzahl: 24 | Verlag: riva Verlag
- EAN/ISBN: 9783742320681
- Autor: Marcel Doll | 222 x 157 x 23 mm
Du suchst unkomplizierte und effektive Workouts, für die du kein Equipment benötigst? Du möchtest möglichst wenig Zeit investieren, aber trotzdem schnell fit werden? Dann ist dieses praktische Kartenset mit 30 abwechslungsreichen Workouts von Marcel Doll genau das Richtige für dich!
. Mit den 30 Workouts in der Box hast du immer das passende Trainingsprogramm zur Hand, egal, ob du zu Hause, im Freien, auf Reisen oder im Fitnessstudio trainierst - du kannst sie überallhin mitnehmen.
. Die Workouts dauern nur zwischen 10 und 35 Minuten und sind in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt. So kann jeder - vom Einsteiger bis zum Profi - abwechslungsreich trainieren.
. Im Begleitbuch findest du das Wichtigste zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, zum Aufbau der Workouts sowie einfache Übungen für ein Warm-up und ein kurzes Dehnprogramm. Zudem sind alle Übungen detailliert beschrieben und bebildert.
. Die Karten zeigen auf der Vorderseite die farbig bebilderte Übungsabfolge, die Trainingsdauer und den Schwierigkeitsgrad. Auf der Rückseite findest du eine detaillierte Tabelle zum Ablauf des Workouts.
. Bonus: Zu jeder Übung gibt es ein Onlinevideo, das über einen QR-Code abrufbar ist.
Diese Box ist der ideale Begleiter auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und optimaler Fitness!
Schlagworte: Fitneß / Aerobic / Bodybuilding / Gymnastik / Fitness und Workout / Ratgeber / Gesundheit / Fitness / Sport / Training / körperlich / Spiele / Kartenspiele / Spielkarte / Bodyshaping / Bodywatching / Trimmen / fit machen / GAMES & ACTIVITIES / Card Games / General
Details
| Warnhinweise | ACHTUNG! Für Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet. Erstickungsgefahr, da kleine Teile verschluckt oder eingeatmet werden können! |
| Altersempfehlung | Es liegt keine Altersempfehlung vor |
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Verantwortliche Person für die EU
Verantwortlich für dieses Produkt ist der in der EU ansässige Wirtschaftsakteur:
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstr. 89, 80799 München, Deutschland
info@m-vg.de
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