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Hammer Rudergerät »Rower Cobra«
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Hammer Rudergerät »Rower Cobra«

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Artikel-Nr. 60031573

  • Auslegerarme mit 3-fach höhenverstellbarer Alu-Schiene
  • Integrierter Trainingscomputer zur Leistungskontrolle
  • Präzise Widerstandseinstellung in 12 Stufen und Pulsmessung
  • Kugelgelagerter Komfortsitz
  • Klettverschluss für Fußfixierung
Das klassische Rudergerät von Hammer ist mit Auslegerarmen und 3-fach höhenverstellbarer Alu-Ruderschiene perfekt für ein intensives Rudertraining geeignet. Durch das Rudertraining werden alle Strukturen des Körpers, sowohl die aktiven als auch die passiven gestärkt. Die Hauptarbeit liegt beim Latissimus dorsi, dem breiten Rückenmuskel, dem Bizeps und der Oberschenkelmuskulatur. Aber auch der untere Rücken und die Bauchmuskulatur sind aktiviert und leisten wertvolle Stabilisationsarbeit. Wadenmuskulatur und Gesäß sind hauptsächlich bei der Streckbewegung involviert. Bei geeigneter Bewegungsausführung ist bereits nach einer relativ kurzen Trainingsperiode ein Kräftigungseffekt und Muskelaufbau spürbar. Primär gilt die Rudermaschine jedoch als Cardiotrainer, d.h. Ausdauergerät. Beim Rudern lastet das Körpergewicht auf dem beweglichen Rollsitz. Die Knochen, Bänder und Sehnen der Beine werden dadurch entlastet und der trainierenden Person ein gelenkschonendes Training ermöglicht. Da beide Ruderarme möglichst gleichmäßig bewegt werden sollten, wird auch die Koordination mit dem Rower Cobra intensiv geschult. Der Bordcomputer stellt auf seinem übersichtlichen LCD-Display alle trainingsrelevanten Daten dar. Da der Computer während der gesamten Ruderbewegung mit dem Sitz mitfährt, ist das Ablesen der Trainingsdaten auch bei schnelleren Trainingssequenzen kein Problem. Dieses patentierte Computersystem macht das Training mit dem Rudergerät besonders angenehm. Viele wertvolle Effekte auf das Herz-Kreislaufsystem können durch gezieltes Training erreicht werden: Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Kondition, Verbesserung der Kurz-, Mittel- und Langstreckenausdauer, Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems, spezieller Aufbau der Rücken-, Arm-, Schulter- und Beinmuskulatur, Reduktion des Körpergewichts und Verringerung des Unterhautfettgewebes.
Trainingsprogramme
Besondere TrainingsprogrammePulsobergrenze
PulsmessungOhrclip
Trainingscomputer
Anzeige TrainingscomputerTrainingszeit
Entfernung
Ruderschläge pro Minute
Ruderschläge total
Programm
Pulsfrequenz
Kalorienverbrauch (ca.)
DisplaytechnologieLCD
Produktdetails
Eigenschaftenklappbar
Beanspruchte KörperpartienRücken
Po
Bizeps
Beine
Arme
Bauch
Schultern
Art RuderbewegungAusleger
Führung SitzrollenKugellager
Details Sitzschienehöhenverstellbar
Details SitzKomfortsitz
Details Fußschalenmit Klettverschluss
Technische Daten
WiderstandssystemHydraulikzylinder
Widerstandsstufen12
Maße & Gewicht
Länge155 cm
Breite166 cm
Höhe50 cm
Länge zusammengeklappt125 cm
Breite zusammengeklappt57 cm
Höhe zusammengeklappt44 cm
Farbe & Material
Herstellerfarbbezeichnungschwarz-silberfarben
Hinweise
Benutzergewicht maximal130 kg
Geeignet für Körpergröße bis185 cm
Stromversorgung
Art StromversorgungBatteriebetrieb

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Kundenbewertungen

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Kunden äußerten sich häufig zu folgenden Themen:
* * * * o Für den Hausgebrauch gut geeignet. Für 6 von 6 Kunden hilfreich. 6 von 6 Kunden finden diese Bewertung hilfreich.

Die Gebrauchsanleitung ist nur mit etwas Phantasie und logischem Denken zu gebrauchen. Positiv ... die Schrauben u.s.w. sind passend zu jedem Arbeitsschritt abgepackt und numeriert. Negativ ... auf den Zeichnungen ist kaum erkennbar, wo denn genau diese Schrauben hingehören. Das Gerät ist robust verarbeitet. Die Gurte an der Fusshalterung sind leider so weit oben angebracht, dass sie mit Schuhgröße 36 nur über die Fußspitzen gehen. Auch der Trainingscomputer ist ungünstig platziert. Beim Zurückrollen hat er immer Kontakt zu den Beinen. Aber dafür werden sich einfache Lösungen finden. Das Training mit dem Gerät macht trotzdem Spaß, und es lässt sich platzsparend zusammenklappen.

von einer Kundin aus Eppstein 09.12.2014 Bewerteter Artikel: Farbe: grau Ist diese Bewertung für Sie hilfreich? Bewertung melden
* * * o o Insgesamt okay. Für 3 von 4 Kunden hilfreich. 3 von 4 Kunden finden diese Bewertung hilfreich.

Sehr schnelle Lieferung. Der Aufbau gestaltete sich etwas schwerer, da nur ein paar Bildchen, Nummern der Teile und (zu wenig) Pfeile in der Anleitung standen. Das Gerät ist sehr!! groß, man sollte unbedingt vorher abmessen, ob man genug Platz zu Verfügung hat! Der Computer scheint bei mir leider nicht richtig zu funktionieren, die Kalorien-Anzeige bleibt die gesamte Zeit auf 0. Auch etwas nervig ist, dass beim linken Griff die Schraube immer locker wird, sobald man ein paar mal gerudert ist, das heißt alle paar Minuten nachdrehen, manchmal auch während des Trainings, da sonst der Griff halb abrutscht. Die Einstellung des Schwierigkeitsgrades ist stufenlos, daher dauert es am anfang eventuell etwas länger beide Seiten gleich einzustellen. Ein Nachteil während des Trainings ist, dass wenn man mit dem (schnell) Sitz nach vorne rollt das Gerät manchmal leichtnach vorne kippt. Wird aber von einem kleinen Fuß vorne abgefangen, dass es nur 2-3 cm sind. Insgesamt ist das Gerät okay.

von einem Kunden aus Berlin 22.11.2013 Bewerteter Artikel: Farbe: grau Ist diese Bewertung für Sie hilfreich? Bewertung melden
* * * * * Ganz gut Für 2 von 2 Kunden hilfreich. 2 von 2 Kunden finden diese Bewertung hilfreich.

Als Rudergerät Spitze, man kann relativ lange Trainieren ohne das es sehr heiß wird, leider ist das kleine Steuergerät am Sitz völlig deplatziert, ansonsten Platzsparend lagerbar, aber für das Training muss man schon ein paar Qm Platz haben. NIchts für sprinter, mehr für Techniker.

von einer Kundin aus Berlin 07.02.2015 Bewerteter Artikel: Farbe: grau Ist diese Bewertung für Sie hilfreich? Bewertung melden
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