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Hammer Rudergerät »Rower Cobra«

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Artikelbeschreibung

Artikel-Nr. 60031596
  • Auslegerarme mit 3-fach höhenverstellbarer Alu-Schiene
  • Integrierter Trainingscomputer zur Leistungskontrolle
  • Präzise Widerstandseinstellung in 12 Stufen und Pulsmessung
  • Kugelgelagerter Komfortsitz
  • Klettverschluss für Fußfixierung
Das klassische Rudergerät von Hammer ist mit Auslegerarmen und 3-fach höhenverstellbarer Alu-Ruderschiene perfekt für ein intensives Rudertraining geeignet. Durch das Rudertraining werden alle Strukturen des Körpers, sowohl die aktiven als auch die passiven gestärkt. Die Hauptarbeit liegt beim Latissimus dorsi, dem breiten Rückenmuskel, dem Bizeps und der Oberschenkelmuskulatur. Aber auch der untere Rücken und die Bauchmuskulatur sind aktiviert und leisten wertvolle Stabilisationsarbeit. Wadenmuskulatur und Gesäß sind hauptsächlich bei der Streckbewegung involviert. Bei geeigneter Bewegungsausführung ist bereits nach einer relativ kurzen Trainingsperiode ein Kräftigungseffekt und Muskelaufbau spürbar. Primär gilt die Rudermaschine jedoch als Cardiotrainer, d.h. Ausdauergerät. Beim Rudern lastet das Körpergewicht auf dem beweglichen Rollsitz. Die Knochen, Bänder und Sehnen der Beine werden dadurch entlastet und der trainierenden Person ein gelenkschonendes Training ermöglicht. Da beide Ruderarme möglichst gleichmäßig bewegt werden sollten, wird auch die Koordination mit dem Rower Cobra intensiv geschult. Der Bordcomputer stellt auf seinem übersichtlichen LCD-Display alle trainingsrelevanten Daten dar. Da der Computer während der gesamten Ruderbewegung mit dem Sitz mitfährt, ist das Ablesen der Trainingsdaten auch bei schnelleren Trainingssequenzen kein Problem. Dieses patentierte Computersystem macht das Training mit dem Rudergerät besonders angenehm. Viele wertvolle Effekte auf das Herz-Kreislaufsystem können durch gezieltes Training erreicht werden: Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Kondition, Verbesserung der Kurz-, Mittel- und Langstreckenausdauer, Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems, spezieller Aufbau der Rücken-, Arm-, Schulter- und Beinmuskulatur, Reduktion des Körpergewichts und Verringerung des Unterhautfettgewebes.

Details

Trainingsprogramme
Besondere TrainingsprogrammePulsobergrenze
Trainingscomputer
Anzeige TrainingscomputerTrainingszeit
Entfernung
Ruderschläge pro Minute
Ruderschläge total
Programm
Pulsfrequenz
Kalorienverbrauch (ca.)
DisplaytechnologieLCD
Produktdetails
Eigenschaftenklappbar
Beanspruchte KörperpartienRücken
Po
Bizeps
Beine
Arme
Bauch
Schultern
Art RuderbewegungAusleger
Führung SitzrollenKugellager
Details Sitzschienehöhenverstellbar
Details SitzKomfortsitz
Details Fußschalenmit Klettverschluss
Farbe & Material
Farbeschwarz
silberfarben
Technische Daten
WiderstandssystemHydraulikzylinder
Widerstandsstufen12
Maße & Gewicht
Länge155 cm
Breite166 cm
Höhe50 cm
Länge zusammengeklappt125 cm
Breite zusammengeklappt57 cm
Höhe zusammengeklappt44 cm
Farbe & Material
Herstellerfarbbezeichnungschwarz-silberfarben
Hinweise
Benutzergewicht maximal130 kg
Geeignet für Körpergröße bis185 cm
Stromversorgung
Art StromversorgungBatteriebetrieb

Wichtige Informationen:

Produktberatung
Wir beraten dich gerne:
t 040 - 3603 3340 040 - 3603 3340
oder kostenloser Rückruf in den nächsten 30 Minuten
(Mo.-Fr. 8-22 Uhr, Sa. 9-19 Uhr)
e sport@otto.de

Kundenbewertungen

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 von 5
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Wir setzen auf den  Verifizierten Kauf:
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tolles Produkt aber verbesserungswürdig

10 von 10 Kunden finden diese Bewertung hilfreich.
Verifizierter Kauf
Produkt ist solide verarbeitet. Hatte schon mal ein ähnliches Produkt von Lidl Online, das auch Cobra hieß, sich aber nach zwei bis drei Wochen normalem Training in seine Bestandteile zerlegt hat, weil mehrere Schweißnähte gerissen waren. zweimal umgetauscht und dann Geld zurück! Bei dem Produkt sind die Nähte durch seitliche Verstrebungen gesichert und auch der Rest (Grundstrebe und so) ist deutlich solider. Aufbau war ohne Probleme, aber aus Erfahrung habe ich alle Schraubverbindungen durch Sperrzahnscheiben und Schraubensicherungslack ersetzt. Bisher (nach zwei Wochen straffem Training) mit Erfolg. Der PC ist ne totale Fehlkonstruktion - stösst ständig an den Oberschenkeln an und deshalb nach dem ersten Training entfernt. Zum Glück kann die Handy App "Ruder Ergometer". Vorschlag an den Hersteller, Magnet in der Grundstrebe mit dem im Sitz tauschen und den PC am unteren Ende der Grundstrebe montieren, denn da stört er nicht. Ansonsten sehr zufrieden mit dem Produkt und bewußt gewählt, da natürlicher Bewegungsablauf. Bei Seilzug und so hat man immer nur eine geradlinige Bewegung, die mit normalem Rudern nicht viel zu tun hat, aber hier wird alles beansprucht. Einstellung der Dämpfer ist auch sehr gut, bei dem anderen Produkt haben die sich teilweise während des Trainings verstellt und man konnte den Dämpfer bis Stufe 10 hoch drehen, um ein Trainingsergebnis zu bekommen. Hier kann ich bei Stufe 4 - 5 richtig gut trainieren. Also das Gerät finde ich selbst echt gut, nur an der Platzierung vom PC muß unbedingt gearbeitet werden!

Macht Spass - aus jetziger Sicht zu empfehlen

3 von 3 Kunden finden diese Bewertung hilfreich.
Haben das Gerät erst seit ein paar Tagen. Macht insgesamt einen wertigen Eindruck.
Die benötigte Kraft lässt sich gut einstellen und bietet Raum nach oben wenn sich Trainigserfolg einstellt. Wir arbeiten mit Anfangseinstellung 3 - bis 12 geht es.
Kleine Füße lassen sich nicht 100% optimal mit den Klettbändern fixieren. Insgesamt hat die Füßrastenhalterung etwas Spiel. Ich denke , dass sich das über die Zeit nicht nachteilig auswirkt (ausleieren von Bohrungen etc.).
Der Computer ist ungünstig angebracht - man stößt mit den Oberschenkeln an. Der Computer zählt eher in die Kategorie preiswert. Man benötigt ihn aber nicht unbedingt, da das Rudergerät nicht darüber gesteuert ist. Er zählt die Schläge bzw. Zeit und errechnet daraus ein paar Werte.

Sehr gute Rudermaschine!

5 von 5 Kunden finden diese Bewertung hilfreich.
Zunächst ein mal möchte ich auf die Anleitung eingehen die dem Produkt bei liegt. Es ist keine Ikea Anleitung aber die Schrauben und der gleichen sind alle Schritt für Schritt verpackt also für Schritt 1 braucht man auch wirklich nur die Sachen aus dem Beutel in Schritt 1 und so weiter und wenn man sich daran hält steht die Rudermaschine auch relativ schnell, solange man auch schrittweise vorgeht.
Geliefertes Werkzeug reicht vollkommen aus zum aufbauen und die Rudermaschine lässt sich benutzen. Es ist zwar ungewohnt ohne Seil zum ziehen aber ich finde diese Ruderarme im Endeffekt ganz praktisch, wenn man sich dran gewöhnt hat.
Einzig der Boardcomputer ist fehl am Platz, da er direkt vor dem Sitzplatz befestigt wird und so eher stört als alles andere.
Insgesamt trotzdem Top Gerät!
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