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Gebundenes Buch »Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD)«
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Gebundenes Buch »Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD)«


  • Joshua Clark; Mark Lauren
  • Gesund, fit & schön
  • Gebundenes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • Verlag: Riva Verlag

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Gebundenes Buch »Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD)«

Artikel-Nr. B848F3P
Technische Details
Joshua Clark; Mark Lauren, Riva Verlag, 2015, Buch, ISBN 3868836411, EAN 9783868836417
2015. 1..., FSK: 0, Deutsch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Gebundenes Buch
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.
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