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Gebundenes Buch »Anatomie des Yoga«
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Gebundenes Buch »Anatomie des Yoga«


  • Abigail Ellsworth
  • Fitness & Workout
  • Gebundenes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2012
  • Verlag: Copress

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Gebundenes Buch »Anatomie des Yoga«

Artikel-Nr. D4V7T8P
Abigail Ellsworth, Copress, 2012, Buch, ISBN 3767911485, EAN 9783767911482
160 S. ..., Deutsch
Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben
Gebundenes Buch
Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu Übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.
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